2024 metai jau pasibeldė į duris, o išsvajotos figūros kaip nėra, taip nėra? Tuoj pat imkis plano ir pasikliauk mūsų sporto pratimais! Jie greičiausiai degina kalorijas ir sparčiai formuoja dailesnes kūno linijas....
numesti svorio
Pilvo riebalų mažinimas gali būti iššūkis, tačiau tinkama mityba gali būti vienas iš pagrindinių veiksnių, padedančių pasiekti šį tikslą.
Whole30 – tai 30 dienų mitybos iššūkis, skirtas išvalyti organizmą nuo potencialiai žalingų maisto produktų, pagerinti sveikatą ir pakeisti mitybos įpročius. Sukurta Melissa Hartwig Urban ir Dallas Hartwig, ši dieta tapo populiari visame pasaulyje kaip būdas išsiaiškinti, kaip tam tikri maisto produktai veikia mūsų kūną, ir sukurti sveikus valgymo įpročius.
Jau po kelių dienų norisi lengvumo, plokštesnio pilvo ir mažiau pūtimo? Ne visada reikia griežtų dietų ar alinančių sporto programų – kartais stebuklus padaro paprasti, bet veiksmingi sprendimai.
„Aš trylika metų taip ir kankinausi. Visą laiką vienaip ar kitaip su tuo svoriu kankinausi. Viską išbandžiau“, – šį vakarą LNK laidoje „Bus visko“ atviraus vos per pusmetį penkiasdešimt kilogramų atsikračiusi plaukų priauginimo meistrė Reveka Devolskytė.
Daugiau jokio turinio
