pietūs

Seniausias

·Skaityta 1 min

Kaip išlikti energingai visą dieną?

2022-03-21

Energijos stygių jauti jau vidurdienį? Sveika atvykusi į popietinių apsnūdėlių klubą. Ir nors antro ar trečio puodelio kavos siurbčiojimas atrodo lengviausia išeitis, žemiau pateiktos 4 alternatyvos yra kur kas geresnės. Jos padės energingai išlikti visą dieną, kiekvieną dieną....

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Kaip planuoti sveiką mitybą mokyklos ar darbo savaitės metu?

2024-11-11

Mokyklos ar darbo savaitės metu išlaikyti sveiką mitybą gali būti sudėtinga dėl intensyvaus gyvenimo tempo ir riboto laiko. Tačiau tinkamai suplanuota mityba gali padėti išlaikyti energiją, susikaupimą bei gerą savijautą. Štai keletas patarimų, kaip organizuoti sveiką mitybą per savaitę.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

Greiti šeštadienio pietūs: receptai už mažą kainą

2024-12-19

Šeštadieniai – puikus metas atsipalaiduoti ir pasimėgauti gardžiais pietumis be didelio vargo ar išlaidų. Jei norite skaniai pavalgyti, bet nenorite praleisti visos dienos virtuvėje, šie paprasti ir nebrangūs receptai kaip tik jums.

Skaityti toliau

Idėja pietums: programėlę „TikTok“ užkariavęs receptas

Receptai

·Skaityta 2 min

3 lengvi, sveiki ir sotūs vasaros pietūs – receptai, kurie neapsunkina

2025-06-04

Vasara – tai metas, kai norisi jaustis lengvai, gaiviai ir energingai. Sunkūs patiekalai dažnai „apsunkina“ ne tik kūną, bet ir nuotaiką, o stovėti prie viryklės karštą dieną – mažai kas trokšta.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Gaivūs rūgštynių šaltibarščiai – vasaros klasika su gaivinančia nata

2025-07-15

Kai karštis tiesiog kviečia ieškoti kažko šalto, lengvo ir gaivinančio, į pagalbą ateina... šaltibarščiai! Tačiau šį kartą Gamink su Audrone siūlo kiek kitokią versiją – rūgštynių šaltibarščius, kurie nustebins savo švelniu rūgštumu, žalumu ir puikiai atgaivins net per patį vidurdienio karštį.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Greitas receptas: avokado ir kiaušinio skrebučiai

2024-10-07

Šis avokado ir kiaušinio skrebutis yra puikus maistingas ir greitai paruošiamas užkandis ar pietų patiekalas.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Skaniai ir sveikai: koks maistas turėtų atsirasti pietų dėžutėje žiemą? (+ video)

2024-12-11

Vaiko teisių gynėjai primena, kad ne tik smurtas, bet ir nesuteiktos mokslo, poilsio galimybės ir sveikatos nepriežiūra reiškia pažeistas vaiko teises.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

Kalėdų pietų meniu: kaip sukurti puotą su minimaliausiu stresu?

2024-12-25

Kalėdos – tai ne tik dovanų dalijimosi ir jaukių akimirkų metas, bet ir išskirtinės šventinės vaišės. Tačiau daugelis šeimininkų žino, kad šventinių pietų ruošimas gali tapti dideliu stresu. Kaip suplanuoti Kalėdų pietų meniu, kuris būtų įspūdingas, bet nereikalautų per daug laiko ir pastangų? Dalinamės patarimais ir idėjomis, kaip mėgautis švente, o ne praleisti ją virtuvėje.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Įdarytos paprikos su bolivine balanda – sveikas ir spalvingas pasirinkimas vasaros pietums

2025-07-04

Ieškote įkvėpimo lengviems, maistingiems ir vizualiai patraukliems pietums? Šis patiekalas kaip tik jums! Įdarytos paprikos su bolivine balanda (kinoa), daržovėmis ir švelniu prieskonių aromatu – tai puikus pavyzdys, kaip galima suderinti skonį, sveikatą ir estetiką vienoje lėkštėje.

Skaityti toliau

Virtų bulvių dubenėliai / Patiekalų pintinė šeimai nuotr.

Receptai

·Skaityta 1 min

Virtų bulvių dubenėliai – paprastas patiekalas, kuris nustebins šeimą

2025-07-17

Jeigu šaldytuve liko virtų bulvių ir norisi greitai paruošiamo, bet šilto ir sotaus patiekalo – šis Patiekalų pintinė šeimai receptas kaip tik jums. Bulvių dubenėliai – tai tradicinis, kuklus, bet labai gardus valgis, kurio skonis primena vaikystę ir šeimos pietus.

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos