Artėjantis egzaminų laikotarpis gąsdina ne vieną. Kas bus, jei stropiai visus ilgus metus besimokius suklysiu ir egzaminą išlaikysiu ne taip, kaip tikėjausi? O galbūt iš jaudulio net pamiršiu, į kokį egzaminą atėjau... Vyk šias gąsdinančias mintis šalin - atlikusi testą sužinok, kokį ritualą prieš egzaminą turėtum atlikti, jog šie būtų puikiai išlaikyti....
ritualas
Matcha – tai senovinis japoniškas žaliosios arbatos milteliai, kurie šimtmečius buvo naudojami dvasiniuose ritualuose bei kasdieniame gyvenime. Šis gėrimas ne tik garsėja savo sodriu skoniu ir sveikatai naudingomis savybėmis, bet ir suteikia unikalią galimybę sulėtinti tempą, susikoncentruoti ir įgyti vidinę ramybę. Šiandien matcha populiarėja visame pasaulyje ne tik dėl savo naudos sveikatai, bet ir dėl galimybės sukurti ypatingą kasdienį ritualą.
„TikTok“ kanale populiarėja vaizdo įrašai, kuriuose matyti, kaip žmonės ruošia vadinamąsias dvasines vonias. Tai gali būti puikus priešnuodis nuo įtemptos darbo ar mokslų dienos, kurią ką tik išgyvenai....