sportas

Nuo A iki Z

·2 min. skaitymo

Simona Milinytė apie artėjančią vasarą: „Šiltuoju sezonu vertinu kuklumą ir paprastumą“ (FOTO)

2017-05-25

Atlikėja ir socialinių tinklų žvaigždė Simona Milinytė (21 m.) saule mėgaujasi ne Lietuvoje, o tolimojoje Kalifornijoje. Tiesa, pasidžiaugti poilsiu Simona neturės tiek laiko, kiek geistų širdis - mergina vasaros sezonu ir toliau dirbs bei atliks universitete paskirtas užduotis. Ar iš tiesų dainininkei neteks parelaksuoti prie baseino ir išvysti saulėje dailiai įrundančią odą?...

Skaityti toliau

Jaunoji balerina Nora Straukaitė: „Norint įsilieti į baleto pasaulį

Sportas

·3 min. skaitymo

Šokiai ir vaikų ugdymas: kodėl verta pradėti šokti nuo mažų dienų?

2024-10-21

Šokiai yra vienas iš natūraliausių ir įdomiausių būdų vaikams išreikšti save, ugdyti savo kūno kontrolę bei kūrybiškumą. Pradėti šokti nuo mažų dienų yra ne tik smagu, bet ir labai naudinga tiek fiziniam, tiek emociniam vaiko vystymuisi. Šiame straipsnyje aptarsime, kokią naudą šokiai teikia vaikams, kodėl verta pradėti šokti ankstyvoje vaikystėje ir kaip šokiai gali prisidėti prie visapusiško vaiko ugdymo.

Skaityti toliau

Kaip sportas gali padėti kovoje su nerimu? Interviu su moters fizinio aktyvumo specialiste Aleksandra Sošenko

Patarimai

·2 min. skaitymo

Sportas po 40-ies: kaip išlikti aktyviai?

2024-10-27

Peržengus 40 metų ribą, kūnas keičiasi – raumenys natūraliai pradeda silpnėti, sąnariai tampa jautresni, o medžiagų apykaita lėtėja. Tačiau tai nereiškia, kad fizinė veikla turėtų tapti mažiau svarbi. Priešingai, sportas šiame amžiuje gali padėti išlaikyti sveikatą, energiją ir gyvenimo džiaugsmą. Svarbu pasirinkti tinkamas treniruočių formas ir metodus, kad sportas ne tik teiktų naudą, bet ir būtų malonus. Štai keletas patarimų, kaip išlikti aktyviems po 40-ies.

Skaityti toliau

Grožis

·1 min. skaitymo

Sporto pratimai, kurie 2024 m. gali padėti pagražinti figūrą

2024-02-23

2024 metai jau pasibeldė į duris, o išsvajotos figūros kaip nėra, taip nėra? Tuoj pat imkis plano ir pasikliauk mūsų sporto pratimais! Jie greičiausiai degina kalorijas ir sparčiai formuoja dailesnes kūno linijas....

Skaityti toliau

Sporto treneris Justinas Černiauskas: „Moksliniai tyrimai rodo

Žurnalas

·4 min. skaitymo

Sporto treneris Justinas Černiauskas: „Moksliniai tyrimai rodo, kad fizinis aktyvumas veikia taip pat, kaip ir antidepresantai depresijos gydymo pradžioje“

2022-11-17

Sporto teikiama nauda ne tik fizinė – judėdami galime pagerinti ir dvasinę savijautą, sumažinti nerimą bei įtampą. Sportuoti ir teikti naudą kūnui bei protui šiandien galime ir namuose, prižiūrint profesionaliam treneriui....

Skaityti toliau

Sportuoti pradedame motyvuotos! Kaip kuo ilgiau išsaugoti pasiryžimą?

Uncategorised

·4 min. skaitymo

Sportuoti pradedame motyvuotos! Kaip kuo ilgiau išsaugoti pasiryžimą?

2017-03-24

Be tinkamos motyvacijos sportiniai pasiekimai neįmanomi. Deja, labai dažnai vos pradėję siekti sportinių tikslų žmonės nuleidžia rankas. Apima tingulys, pabosta sportinė rutina, atsiranda kitų veiklų - yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės nustoja sportavę....

Skaityti toliau

Skaitykit ir džiaukitės! Šiems 3 Zodiako ženklams ateinantys metai bus geriausi (FOTO)

Astrologija

·2 min. skaitymo

Skaitykit ir džiaukitės! Šiems 3 Zodiako ženklams ateinantys metai bus geriausi (FOTO)

2017-11-08

Ar nejučia pagalvoji apie ateinančius 2018 metus? Vienų laukia egzaminų maratonas, kitų išvykos, darbo vietos ar mokslo įstaigos keitimas, kaita asmeniniame gyvenime... Kaip bebūtų, pokyčių neišvengs nė viena. O kam seksis labiausiai? Laikyk kumščius, jog tarp sėkmingiausių rastum savo Zodiaką!...

Skaityti toliau

Grožis

·1 min. skaitymo

Sportas pagal tavo charakterį: kas padės greičiausiai sulieknėti?

2014-05-28

Vasariškiems orams netikėtai užklupus, džinsus padedame į šalį - atėjo šortukų sezonas! Taigi merginos, jau nebėra kur slėptis, tenka atidengti vis daugiau kūno. Kai kurios galbūt ruošėsi visą žiemą, o tos, kurios nespėjo lai nenukabina nosies. Ne paslaptis, kad atradus sportą ir pratimus pagal savo charakterį, tampa žymiai paprasčiau deginti kalorijas ir patobulinti savo kūno linijas....

Skaityti toliau

Kas Naujo

·4 min. skaitymo

Sportas vasarą: kaip saugiai mėgautis aktyviu gyvenimo būdu?

2024-07-02

Pasak trenerės, padaryti pertraukėlę ir atsigerti vandens svarbu ne tik sportuojant, bet ir reguliariai visą dieną, tačiau tai daro toli gražu ne visi.

Skaityti toliau

Sporto trenerė Laura Braziulytė atskleidė

Grožis

·5 min. skaitymo

Sporto trenerė Laura Braziulytė atskleidė, kokios treniruotės namuose yra tinkamiausios norint pagražinti kūno formas ir sutvirtinti kūną

2022-04-02

Žiema skaičiuoja savo paskutiniąsias dienas, todėl jau tuoj pat pasitiksime pavasarį. Jei visą žiemą tinginiaudavote ir neprisiruošėte sportuoti, pavasaris - pats metas pradėti pradėti judėti....

Skaityti toliau

Grožis

·2 min. skaitymo

Sporto žinovas: 20 proc. rezultato duoda sportas, 80 proc. – mityba

2015-05-18

Ignas Bakėjus (30), išpopuliarinęs „Insanity“ treniruočių programas, kurios pritraukė tiek entuziastingų gerbėjų, kad tapo pradžia „GetFit“ sporto akademijai, duoda daug naudingų patarimų apie sportą ir mitybą....

Skaityti toliau

Spuogai - kaip greičiausiai jų atsikratyti? (PATARIMAI)

Grožis

·1 min. skaitymo

Spuogai – kaip greičiausiai jų atsikratyti? (PATARIMAI)

2013-07-30

Mažieji nenaudėliai spuogai visuomet atranda netinkamiausioje vietoje ir netinkamiausiu metu. Tuomet nebe žinai, ko griebtis: spausti, šveisti odą, o gal slėpti spuogą po pleistru?...

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos