Ilgas lėtas bėgimas - vienas geriausių būdų ne tik tirpinti kilogramus, bet ir gerinti širdies darbą, ištvermę ir stiprinti kojų raumenis. Tačiau vien sportuoti - negana. Be subalansuotos mitybos gerų rezultatų nebus....
sportas
Kadaise gyvenimo audrą iškentusiai dainininkei Britney Spears likimas atseikėjo gėriu - dabar populiari dainininkė gali džiaugtis ne tik laimingu šeimyniniu gyvenimu, tačiau ir puikia išvaizda....
Jau tuoj paplūdimius užplūs galybė vasaroti ištroškusių atostogautojų. Tikėtina, jog viena jų būsi tu. Tam, kad prie jūros su maudymosi kostiumėliu atrodytum pritrenkenčiai, dar turi laiko patobulinti savo užpakaliuką....
Panele.lt rubrikoje „Verti nuodėmės" tęsiasi trečiasis gražuolių medžioklės mėnuo. Čia dailiausi Lietuvos vaikinai atsako į klausimus apie meilę, grožį, pomėgius bei dalina patarimus merginoms....
Neslėpkime - atšilus orams ir žieminius paltus paslėpus giliai spintose pasidaro itin smalsu pasižvalgyti, kokias figūras kiti slėpė po ilgais megztiniais bei šiltais paltais....
Įsivaizduok: atėjus vasarai iš spintos gilumos išsitrauki savo skinny džinsus, nieko nelaukdama į juos įsispraudi ir veidrodyje pamatai visu grožiu per džinsų viršų išdribusius riebaliukus ant klubų....
Pop žvaigždutė Britney Spears - viena atkakliausiai su papildomais kilogramais kovojančių žvaigždučių. Ji ne tik intensyviai sportuoja su asmeniniu treneriu, bet ir renkasi kokybišką, sveiką maistą....
Merginos ir gyvūnėliai - nepamainomas duetas. Dažniausiai būtent merginos vaikinams išūžia galvas, jog namuose būtų šaunu laikyti kokį nors naminį gyvūną. Amerikiečiui veterinarui Evanui Antinui tokių merginų kalbų klausytis nereikėtų - juk jį supa tikras zoologijos sodas!...
Nors desertai dažnai laikomi nuodėmingu malonumu, yra daugybė sveikų variantų, kurie leidžia mėgautis saldumynais be kaltės jausmo. Štai keletas lengvai pagaminamų, sveikų ir skanių desertų, kurie nekenkia figūrai ir gali būti puiki alternatyva įprastiems saldumynams.
Rugsėjo mėnesio Panelė Eglė Steponavičienė pristato savo projektą „StartToday“ – platformą, skirtą visiems, norintiems lengvai rasti sporto, saviugdos, sąmoningumo ar stovyklų veiklas vienoje vietoje. Tačiau šios idėjos pradžia buvo labai asmeniška – iš realių situacijų, su kuriomis moteris susidūrė savo kasdienybėje.
Internetinių paieškų statistikos skelbia, jog sausio 1-oji - diena, kai populiariausiais paieškų raktažodžiais tampa „sportas“, „dieta“, „kaip numesti 10kg“ ir t.t....
Vis dar vienu geidžiamiausiu planetos vyru laikomas futbolininkas Davidas Beckhamas augina sau neblogą pamainą: jo šeimoje auga 4 vaikai: 15-metis Brooklynas, 11-metis Romeo ir 9-metis Cruzas ir dvimetė dukrelė Harper. Du vyriausieji futbolininko sūnūs jau spėjo žengti tėvo pėdomis: berniukai demonstruoja talentą ne tik futbolo aikštelėje, bet ir atliekant modelių rolę....
