Garsus Didžiosios Britanijos atlikėjas, muzikinių hitų I'm Not The Only One ir Lay Me Down kūrėjas Samas Smithas (23 m.) šiuo metu gali vadintis tikru širdžių ėdiku....
Sveika mityba
atsitiktinis
Pradedant sportuoti, visada išsikeliame sau tikslą. Tačiau dažnai nutinka, kad kas nors pastoja kelią, pabosta ir nutraukiame tai, kam pasiryžome. O jei turėtume pagalbininkus, kurie padėtų nenukrypti nuo teisingo kelio, primintų ką ir kada turime padaryti, kad pasiektume savo tikslus?
Visame pasaulyje vis daugiau diskutuojant apie organizmui palankią, subalansuotą mitybą, žarnyno mikroflorą ir jos disbalanso poveikį sveikatai, vis dažniau atsigręžiama į probiotikus bei jų turinčius produktus.
Sveika, subalansuota mityba – vienas dažniausių įsipareigojimų, kuriuos prasidedant naujiems metams, kaip siektiną tikslą, yra linkę sau išsikelti žmonės. Pirmiausiai siekiant naujų tikslų, reikėtų pakeisti senus įpročius. ...
Rytas. Skubėjimas, vos spėji įlipti į kelnes, o pirmas dalykas – kava. Vieniems – tai įprotis, kitiems – „pusryčiai puodelyje“.
Vasarą klausimo „o ką veikti?“ privalo nelikti. Juk aplink tave - tiek veiksmo, tiek renginių, o ir mes pačios vasarą dažniausiai esame suinteresuotos nuveikti kažką smagaus ir naudingo, nes turime daugiau laiko bei energijos. Todėl jei tas klausimas tau vis dar iškyla, skubėk skaityti 10 patarimų, ką nuveikti jau prasidėjusią 2018 metų vasarą....
Sporto profesionalai patvirtins - pradėjus sportuoti klaidos yra neišvengiamos. Klaidos dažniausiai kyla iš patirties stokos ir užkerta kelią siekti sėkmingų rezultatų. Sveikatingumo klubo IMPULS projekto ,,Sportas keičia!“ dalyvės Gintarė Norutė ir Justė Stančikaitė gali patvirtinti - klaidų pirmosiomis treniruočių savaitėmis neišvengė ir jos....
Mityba yra vienas svarbiausių ilgalaikės sveikatos ir ilgaamžiškumo veiksnių. Mokslininkai nuolat atlieka tyrimus, siekdami nustatyti, kurie maisto produktai gali padėti ilgiau išlikti sveikiems ir gyvybingiems.
Protarpinis badavimas (angl. „intermittent fasting“) – tai mitybos būdas, kuris remiasi tam tikrų laikotarpių nevalgymu ir valgymu.
Avokadas – viena populiariausių daržovių vaisių pasaulyje, kuri jau seniai užkariavo ir lietuvių virtuves. Jis ne tik skanus, bet ir kupinas naudingų medžiagų: sveikųjų riebalų, vitaminų ir mineralų. O vienas paprasčiausių būdų mėgautis šiuo supermaistu – pasigaminti kreminę užtepėlę su avokadu.
Jaunatviškumas – tai ne tik išvaizda, bet ir energija, sveikata bei pozityvus požiūris į gyvenimą. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje daugelis veiksnių gali priversti mus senti anksčiau laiko – stresas, netinkama mityba, nepakankamas fizinis aktyvumas.
Gerda Žemaitė atskleidė savo patirtį su dietomis: „Esu išbandžiusi ir drastiškų dietų, bet jų niekam nerekomenduočiau.“
