Sveikata

Sveikata – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savijauta atsakingai ir ilgalaikėje perspektyvoje. Čia dalinamės patikima informacija apie mitybą, fizinį aktyvumą, emocinę pusiausvyrą ir kasdienius įpročius, padedančius jaustis geriau. Remiamės specialistų rekomendacijomis, mokslo žiniomis ir praktine redakcijos patirtimi.

Šioje kategorijoje rasi aiškius patarimus, kaip stiprinti organizmą, išvengti dažnų negalavimų ir palaikyti gerą savijautą skirtingais gyvenimo etapais. Jei ieškai ne sensacijų, o patikrintų sprendimų, rubrika „Sveikata“ taps patikimu pagalbininku tavo kasdienėje rutinoje.

A iki Z

Idealūs santykiai: juos vienija panašumai ar skirtumai?

Raudonasis puslapis Sveikata

·Skaityta 3 min

Draugystė ar daugiau? Kaip atskirti jausmus santykiuose?

2024-11-03

Kartais santykiuose kyla klausimas: ar tai tiesiog draugystė, ar galbūt kažkas daugiau? Tarp draugystės ir romantikos ribos gali būti itin subtilios, ir suprasti tikruosius savo jausmus ne visada paprasta. Jei atsidūrėte situacijoje, kai nesate tikri dėl savo jausmų, šis straipsnis gali padėti aiškiau pažvelgti į situaciją.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 2 min

Enterovirusas: viskas, ką reikia žinoti

2025-12-01

Enterovirusai – viena dažniausių virusinių infekcijų grupių pasaulyje. Jie plinta lengvai, ypač tarp vaikų, o susirgimų daugiausiai randama šiltuoju metų laiku ir rudenį.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Galvos svaigimas: kaip jį suvaldyti ir kada vertėtų sunerimti

2025-12-01

Galvos svaigimas – vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurio žmonės kreipiasi į gydytojus ar vaistininkus. Nors dažnai jis būna trumpalaikis ir nepavojingas, neretai pasitaiko atvejų, kai simptomą sukelia vestibuliarinio aparato sutrikimai. Vis dėlto specialistai nuramina – šiuos negalavimus dažnai galima palengvinti pratimais ir tam tikrais gyvenimo būdo pokyčiais.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Grėsmės prie šventinio stalo: ką svarbu žinoti apie rizikas sveikatai (+video)

2025-12-19

Šventinis stalas daugeliui asocijuojasi su ramybe, bendryste ir atsipalaidavimu, tačiau medikų praktika rodo, kad būtent šiuo šventiniu laikotarpiu žmonės dažniau linkę numoti ranka į kūno siunčiamus signalus, įspėjančius apie galimus sveikatos sutrikimus.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Gripas ar COVID-19? Papasakojo, kaip atskirti susirgimus, ir atskleidė, kada tinkamiausias metas skiepytis

2025-11-04

Pandemijos metu skonio ir uoslės praradimas buvo laikomi klasikiniais COVID-19 simptomais, tačiau ar ir šiemet koronavirusas pasireiškia taip pat?

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 2 min

Guzelis ant lytinių lūpų: kodėl atsiranda ir kaip gydyti?

2025-11-14

Pastebėjus guzelį ar patinimą intymioje srityje, dažną apima nerimas. Tačiau svarbu žinoti – daugeliu atvejų tai nėra pavojinga ir dažniausiai susiję su uždegimu, užsikimšusia riebaline liauka ar odos sudirginimu. Vis dėlto, kai kurie atvejai gali reikalauti gydytojo apžiūros.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Gydytoja papasakojo, kaip viena kita taurė veikia mūsų kepenis: neegzistuoja nei sveikas alkoholis, nei saugios jo dozės

2025-12-29

Šventinis laikotarpis daugeliui neatsiejamas nuo alkoholio vartojimo, tačiau net ir, atrodytų, nedidelis jo kiekis kepenims gali tapti nemenku išbandymu.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Gydytojas akušeris-ginekologas apie gimdos miomą: tai nėra vėžys ar kliūtis natūraliam gimdymui

2025-12-18

Nors gimdos miomos yra gerybiniai navikai, aplink jas vis dar sklando daugybė nerimą keliančių mitų. Vienos moterys jas tapatina su onkologiniais susirgimais, kitos mano, kad joms neišvengiamai prireiks operacijos.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Gydytojas gastroenterologas: dėl uragano pilve ne visada kaltas maistas – ką išduoda kūno siunčiami signalai?

2025-12-29

Kas antras pas gydytoją gastroenterologą apsilankęs pacientas skundžiasi rėmeniu ar pilvo pūtimu. Nors šie simptomai dažnai siejami su netinkama mityba, nereguliariu gyvenimo ritmu ar stresu, kai kuriais atvejais jie gali būti ir pirmieji rimtų virškinimo sistemos ligų ženklai.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Gydytojas Morozovas paskaičiavo: kiek omega-3 gauname per Kūčių vakarą

2025-12-23

Kūčių vakarą suvalgę kelis silkės patiekalus ir lašišos ar kitos riebios žuvies kepsnį galime gauti net apie 5–10 gramų omega-3 riebalų rūgščių – tiek, kiek įprastai pakaktų maždaug savaitei.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Infarktas vis dažniau smogia be įspėjimo: jauni žmonės ir moterys – naujoji rizikos grupė

2025-12-11

Nors gydymo galimybės sparčiai tobulėja, širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) Lietuvoje vis dar išlieka pagrindine mirties priežastimi – ypač tarp vyrų. Tačiau infarktas vis dažniau pakerta ir jaunesnius žmones, o tarp pacientų daugėja vidutinio amžiaus moterų.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 2 min

Juodos išmatos: ką jos iš tiesų reiškia? Gydytojo paaiškinimas

2025-12-05

Juodos išmatos (mediciniškai vadinamos melena) gali būti tiek visiškai nekenksmingas reiškinys, tiek ženklas, jog organizme vyksta kraujavimas. Į jų atsiradimą svarbu žiūrėti atsakingai, ypač jei kartu pasireiškia papildomi simptomai.

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos