Vaikų priklausomybių rizika gali pradėti formuotis gerokai anksčiau nei pirmasis lošimas. Psichologas Oleg Mackevič paaiškina, kokius ženklus svarbu pastebėti tėvams ir kodėl svarbiausia ugdyti vaiko savireguliaciją, o ne vien drausti.
Sveikata
Sveikata – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savijauta atsakingai ir ilgalaikėje perspektyvoje. Čia dalinamės patikima informacija apie mitybą, fizinį aktyvumą, emocinę pusiausvyrą ir kasdienius įpročius, padedančius jaustis geriau. Remiamės specialistų rekomendacijomis, mokslo žiniomis ir praktine redakcijos patirtimi.
Šioje kategorijoje rasi aiškius patarimus, kaip stiprinti organizmą, išvengti dažnų negalavimų ir palaikyti gerą savijautą skirtingais gyvenimo etapais. Jei ieškai ne sensacijų, o patikrintų sprendimų, rubrika „Sveikata“ taps patikimu pagalbininku tavo kasdienėje rutinoje.
atsitiktinis
Helicobacter pylori (H. pylori) yra viena dažniausių bakterinių infekcijų pasaulyje, kuria užsikrėtę žmonės dažnai apie tai net neįtaria. Tačiau, pasak medicinos ir diagnostikos centro „Hila“ gydytojos gastroenterologės Romos Uogelienės, ši infekcija neturėtų būti nuvertinama – ilgainiui ji gali lemti skrandžio gleivinės pažeidimus, opaligę ir didinti skrandžio vėžio riziką.
Vos tik pradeda kibti peršalimas, daugelis automatiškai atsigręžia į tai, kas pažįstama nuo vaikystės: šiltas kojų voneles, kompresus, šildančius tepalus ar eterinius aliejus.
Jausmas, kad negalite pilnai įkvėpti oro, gali būti bauginantis. Vieni žmonės tai apibūdina kaip „trūksta oro“, kiti – lyg plaučiai neatsiveria iki galo. Toks simptomas gali būti tiek laikinas ir nekenksmingas, tiek signalizuoti rimtesnius sveikatos sutrikimus.
Kodėl lošimai taip stipriai įtraukia ir kuo jie panašūs į socialinių tinklų, kompiuterinių žaidimų bei „loot box'ų“ mechanikas? VU neurobiologė dr. Dovilė Šimkutė aiškina, kaip nenuspėjamas atlygis veikia smegenis, kodėl paaugliai yra ypač pažeidžiami ir kada pradeda formuotis priklausomybės rizika.
Perimenopauzė ir menopauzė yra du nuoseklūs, tačiau kliniškai skirtingi gyvenimo etapai, kuriuos dažnai sunku atpažinti tiek pačioms moterims, tiek gydytojams. Kadangi pokyčiai organizme vyksta palaipsniui, perėjimas tarp šių etapų retai būna aiškiai juntamas.
Staigus noras šlapintis, perštėjimas, deginimo pojūtis, o kartais – net skausmas apatinėje pilvo dalyje. Jei šie simptomai tau pažįstami, greičiausiai esi patyrusi šlapimo pūslės uždegimą, dar vadinamą cistitu.
Ilgesnės nei įprasta menstruacijos kelia nerimą, tačiau ne visada reiškia rimtą problemą. Svarbiausia – suprasti, kur baigiasi normos ribos ir kada jau reikėtų kreiptis į specialistą.
Galvos svaigimas yra dažnas nusiskundimas, dėl kurio pacientai kreipiasi į gydytojus, tačiau kartu tai ir vienas labiausiai klaidinančių simptomų, dažnai slepiantis kur kas gilesnes problemas nei paprastas nuovargis.
Šeimos gydytoja pataria, į ką verta atkreipti dėmesį, kad kartu su vasara neprarastume ir geros savijautos.
Moterys neįtikėtinai gerai moka prisitaikyti. Į rankinę įsideda dvigubai daugiau higienos priemonių. Pirmosiomis menstruacijų dienomis nesivelka šviesių drabužių. Prieš kelionę pasižiūri ne tik maršrutą, bet ir kur pakeliui bus tualetai.
Po tėvų skyrybų telefonas Joriui tapo būdu pabėgti nuo vienišumo ir sunkių emocijų. Ilgainiui naršymas užėmė beveik visą laisvą laiką, o atsitraukti nuo ekrano tapo vis sunkiau. Psichologė paaiškina, kaip atpažinti problemą ir padėti jaunuoliui.
