daržovės

atsitiktinis

·Skaityta 1 min

5 būdai, kaip skaniai panaudoti cukinijas

2025-08-28

Cukinijos – viena universaliausių daržovių vasaros ir rudens virtuvėje. Jos ne tik lengvai paruošiamos, bet ir yra mažai kaloringos, turtingos skaidulų bei vitaminų. Iš jų galima pagaminti tiek lengvus užkandžius, tiek gardžius pagrindinius patiekalus ar net desertus.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Naminis pomidorų padažas su paprikomis nuo kurio apsilaižysite pirštus

2025-08-29

Vasaros ir rudens sandūroje daržovių gausa virtuvėje atveria puikias galimybes pasigaminti skanių atsargų žiemai.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

Ar tikrai valgote tai, kas vasarą naudingiausia? Sužinokite, kokie produktai verti jūsų dėmesio

2025-07-14

Šiltuoju metų laiku naudinga pasinaudoti galimybe į mitybos racioną įtraukti sezoninius, itin vertingus vaisius ir daržoves – produktus, pasižyminčius dideliu maistinių medžiagų kiekiu bei naudingu poveikiu savijautai.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Greitas česnakinis padažas prie mėsos ir daržovių

2025-09-05

Jei norite aštresnio skonio – įberkite šiek tiek aitriosios paprikos miltelių. O lengvesnę, gaivesnę versiją gausite, jei vietoje majonezo naudosite tik jogurtą.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Kokias daržoves ir prieskonines žoleles dar nevėlu sodinti birželio mėnesį?

2025-06-12

Birželis daugeliui atrodo kaip vėlyvas metas sėjai – juk pagrindiniai pavasariniai darbai jau atlikti. Tačiau iš tiesų birželis – puikus antras šansas sodininkams ir daržininkams. Šiluma, ilgos dienos ir sušilusios dirvos sąlygos leidžia sėkmingai sėti nemažai daržovių ir prieskoninių žolelių, kurios spės užaugti dar iki rudens.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Ispaniškas skonis jūsų virtuvėje: paella receptas, kuris užkariaus širdį!

2025-09-29

Paella – vienas garsiausių Ispanijos patiekalų, kilęs iš Valensijos regiono. Tai ryžių patiekalas, kurio skonis ir kvapas primena saulėtąją Ispaniją.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

Marinuotų daržovių ir raugintų produktų receptai žiemai.

2025-01-07

Žiema – metas, kai organizmui ypač trūksta šviežių daržovių ir vaisių, todėl marinuoti ir rauginti produktai tampa puikiu sprendimu. Jie ne tik praturtina mitybą vitaminais ir mineralais, bet ir padeda palaikyti gerą virškinimą dėl naudingų bakterijų.

Skaityti toliau

Vasaros grožio atradimas: kosmetika su vitaminu C

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Kokius vitaminus reikia vartoti rudenį, kad išliktum sveikas?

2024-10-04

Perėjimas iš vasaros į rudens sezoną dažnai susijęs su padidėjusia peršalimo, gripo ir kitų infekcijų rizika. Norint išlikti sveikam rudenį, būtina rūpintis ne tik subalansuota mityba, bet ir papildomai stiprinti organizmą vitaminais.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Burokėlių sultys – natūralus energijos šaltinis ir sveikatos eliksyras

2025-07-25

Burokėliai – viena iš labiausiai vertinamų lietuviškų daržovių, užauginama kone kiekviename darže. Tačiau pastaraisiais metais vis dažniau kalbama apie burokėlių sultis – natūralų gėrimą, kuris turi išskirtinį poveikį sveikatai. Jos ne tik stiprina organizmą, bet ir suteikia energijos, gerina kraujotaką bei gali būti puiki pagalba sergant ar atsigaunant po ligų.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Sūrio sriuba – kreminė, švelni ir gardi vakarienės idėja

2025-10-26

Jei mėgstate švelnaus skonio, sotiems vakarams tinkančias sriubas, ši sūrio sriuba taps jūsų mėgstamiausiu receptu.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

Konservuoti, fermentuoti, šaldyti: specialistės papasakojo, kaip išsaugoti vitaminus ir pasirūpinti sveikata rudenį

2025-10-13

Ruduo – metas, kai virtuvė vėl kvepia obuoliais, prieskoniais ir ką tik iš daržo parneštomis daržovėmis. Kol gamta ruošiasi poilsiui, mes ruošiamės žiemai – pildome lentynas stiklainiais, o šaldiklius – vasaros gėrybėmis.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 4 min

Rudens sezoninė mityba: dietistė patarė, kurias šviežias lietuviškas derliaus gėrybes įtraukti į valgiaraštį

2025-09-17

Dietistų teigimu, bent pusę kasdienių pietų ar vakarienės porcijos turėtų sudaryti daržovės. Geriausia, kad šios būtų įvairių spalvų, kurios pasižymi skirtingomis sveikatą gerinančiomis savybėmis. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė pastebi, kad šiuo metu, kai parduotuvių lentynas papildė šviežias lietuviškas rudens gėrybių derlius, daržoves įtraukti į mitybą – itin lengva.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos