depresija

atsitiktinis

·Skaityta 2 min

Niūriausias laikas metuose – liūdnasis pirmadienis: kodėl tą dieną jaučiamės nelaimingi?

2026-01-15

Po žiemos švenčių daugelis žmonių į darbus grįžta ne pailsėję, o išsekę. Prastas miegas, nuovargis ir dėl gyvenimo tempo atsirandantis stresas kaupiasi, todėl neatsitiktinai trečiasis sausio pirmadienis vadinamas depresyviausia metų diena – liūdnuoju pirmadieniu (angl. Blue Monday).

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 1 min

5 psichologų tiesos, kurias būtina žinoti merginoms, kurioms nesiseka meilėje

2017-11-27

Ieškodama meilės susidūrei tik su nusivylimu? Kiekvienas pasimatymas tau atneša tik nusivylimą ir jau nebepasitiki visais priešingos lyties atstovais? Neskubėk pulti į depresiją! Mes žinome, kodėl tau nesiseka. Skaityk!...

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

Žiemos depresija: kaip padėti sau, kai šaltasis sezonas slegia?

2026-01-07

Trumpesnės dienos, saulės trūkumas ir lėtesnis gyvenimo ritmas daugeliui sukelia nuotaikos pablogėjimą, energijos stoką ar net žiemos depresiją.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Bipolinis sutrikimas: ką apie šią ligą vis dar suprantame klaidingai?

2026-07-22

Apie bipolinį sutrikimą kalbama vis dažniau, tačiau visuomenėje vis dar netrūksta klaidingų įsitikinimų. Neretai šis sutrikimas tapatinamas su dažnais nuotaikų svyravimais ar impulsyvumu, nors iš tiesų tai – sudėtinga psichikos liga, kurios simptomai gali reikšmingai paveikti kasdienį gyvenimą.

Skaityti toliau

Žurnalas

·Skaityta 2 min

Jurga Šeduikytė: aš pažinau save, kuomet nustojau nebijot bijoti

2024-02-24

Socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“, iki vasario 29 d. kviečianti visuomenę prisidėti prie labdaros fondo depresijai gydyti #nebe(NORIUGYVENTI), pristato atvirą pokalbį su garsia atlikėja, televizijos laidų vedėja Jurga Šeduikyte. Žymi moteris ragina visuomenę prisijungti prie labdaros fondo įgyvendinimo, dalindamasi savo patirtimi apie depresiją, baimės pojūtį kasdienybėje ir neseniai praėjusį nervinį išsekimą....

Skaityti toliau

Pscihoterapeutė: ilgalaikis stresas veda į depresiją

Protas ir Jausmai

·Skaityta 4 min

Rudeninė depresija: kas tai yra ir kaip su ja kovoti?

2024-09-20

Rudeninė depresija, dar žinoma kaip sezoninis afektinis sutrikimas (SAD), yra emocinis sutrikimas, kuris pasireiškia rudenį ir žiemą, kai dienos tampa trumpesnės, o saulės šviesos mažėja. Daugelis žmonių gali patirti nuotaikų pokyčius ir energijos sumažėjimą, tačiau rudeninė depresija turi ryškesnius ir stipresnius simptomus, kurie gali trukdyti kasdieniam gyvenimui.

Skaityti toliau

Atvira anoreksija sirgusios lietuvaitės išpažintis: „Galvojau

Žurnalas

·Skaityta 8 min

Atvira anoreksija sirgusios lietuvaitės išpažintis: „Galvojau, jog išprotėsiu“

2017-12-07

Jaunosios visuomenės sveikatos specialistės, tinklaraštininkės Kotrynos (23) kova su mamos mirtimi, depresija, valgymo sutrikimais, panikos priepuoliais tęsėsi ne vienus metus. Klausydamasi praradau laiko nuovoką, oda šiaušėsi nuo jos žodžių: „Tenorėjau mirti, bet nedrįsau pasidaryti galo. Ėjau mišku ir meldžiau, kad kas nors už mane pabaigtų šitą nepakeliamą kančią.“ Dabar ji – iš naujo įsimylėjusi gyvenimą, rašanti knygas ir pasiruošusi tau atverti duris į...

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 2 min

5 būdai susigrąžinti pasitikėjimą savimi po skyrybų

2025-04-17

Skyrybos – tai gyvenimo etapas, kuris dažnai sugriauna ne tik bendrą kasdienybę, bet ir vidinį pasaulį. Net jei sprendimas skirtis buvo teisingas ir būtinas, emocijos po išsiskyrimo gali būti labai sudėtingos: nuo liūdesio ir nusivylimo iki nepasitikėjimo savimi.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 3 min

Už šypsenos besislepianti tuštuma: atskleidė, kaip atpažinti funkcionuojančią depresiją

2026-01-16

Depresija ne visada atrodo taip, kaip esame įpratę ją įsivaizduoti. Kai kurie žmonės ir toliau dirba, rūpinasi šeima, bendrauja, šypsosi ir pilnai „funkcionuoja" sociume, nors viduje nuolat jaučia tuštumą, nuovargį ar beviltiškumą.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Kai motinystė nedžiugina: atskleidė, kaip atpažinti pogimdyvinę depresiją, ir patarė, kada būtina kreiptis pagalbos

2026-06-05

Po kūdikio gimimo iš moters dažnai tikimasi begalinės laimės ir švytinčių akių, tačiau realybėje dalis mamų tuo metu jaučiasi išsekusios, verkia be aiškios priežasties ar net jaučia kaltę, kad nepatiria to „instinktyvaus džiaugsmo", apie kurį taip mėgsta kalbėti socialiniai tinklai.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 1 min

Manai, tai tik praeinantis liūdesys? Jei atskirti šiuos požymius, tavo gyvenime – depresija

2017-04-02

Gyvename pasaulyje, kuriame psichikos sutrikimai yra tapę norma - daugelį vargina nervingumas, perdėtas jaudulys, savęs nuvertinimas, kasdieninis liūdesys....

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 2 min

Rudens tamsa slopina nuotaiką ir energiją: kaip išvengti apatijos?

2025-11-09

Trumpėjančios dienos ir niūrus dangus daugeliui žmonių kasmet atneša ir emocinį nuovargį. Rudens tamsa veikia ne tik mūsų nuotaiką, bet ir biologinius procesus – mažėja serotonino gamyba, sutrinka miego ritmas, o nervinė įtampa dažnai pasiekia aukščiausią tašką.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos