Magnis – vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme. Jis dalyvauja daugiau nei 300 biocheminių reakcijų: padeda palaikyti nervų sistemos balansą, reguliuoja raumenų veiklą, stiprina kaulus ir net prisideda prie geresnio miego.
Mityba
atsitiktinis
Kadaise moteriškomis kūno formomis žavėjusi garsi JAV aktorė Tara Reid, sužibėjusi jaunimo dievinamoje komedijoje Amerikietiškas pyragas, vis labiau klimpsta į valgymo sutrikimų liūną....
Metų pradžia daugeliui tampa proga iš naujo pasižiūrėti į savo mitybą. Norisi daugiau daržovių, aiškesnės sudėties produktų ir mažiau greito maisto.
Bėgant metams, moters organizmas keičiasi – keičiasi ir jo poreikiai. Po 50 metų ypač svarbu rūpintis ne tik aktyviu gyvenimo būdu ir subalansuota mityba, bet ir atidžiau stebėti, ar organizmui netrūksta svarbiausių vitaminų.
Glitimo netoleravimas ar celiakija – tai ne mitybos apribojimas, o kvietimas gyventi sveikiau, sąmoningiau ir įvairiau.
Šiuolaikinio gyvenimo tempas, nuolatinis skubėjimas ir dažnas pasirinkimas vartoti greituosius angliavandenius jau tapo kasdienybe. Tačiau tokia mityba turi ilgalaikių pasekmių: nuo svorio augimo ir energijos svyravimų iki lėtinių uždegimų, kraujotakos sutrikimų bei greitesnio organizmo senėjimo.
Sibiro haskiai - vieni unikaliausių šunelių. Jie judrūs, veiklūs, aktyvūs ir be galo gražūs. Juos auginantys džiaugiasi geriausiu šeimos draugu ir teigia, jog tokių šaunių šunelių dar reikėtų paieškoti. Štai kodėl augindama Sibiro haskį esi pati laimingiausia:...
Pavasaris – tikras išbandymas ne tik plaukams bei nagams, bet ir veido odai. Šylant orams jaučiamas staigus temperatūrų skirtumas, pradeda stigti vitaminų bei mineralų, o kur dar pasirodžiusi pirmoji aktyvesnė saulė. Veido oda už oro permainas tikrai nedėkoja, todėl pasirūpinti oda pavasarį reikia net atidžiau nei šaltuoju metų sezonu....
Spuogai, nors ir asocijuojami su paauglyste, bet iš tiesų kamuoja dažną iš mūsų, nepaisant amžiaus. Taip yra todėl, jog odos būklė priklauso nuo daugybės skirtingų faktorių: odos būklę gali įtakoti ne tik hormoniniai pokyčiai, bet ir genetika, mityba, stresas bei kasdieninė odos higiena. Svarbu nepamiršti ir vis didėjančio aplinkos užterštumo. Kaip išvengti spuogų, jiems dar neatsiradus, arba kaip nugalėti jau esančius, Jums pataria ODA kosmetologė Rugilė Jaudegytė...
Padidėjęs kraujospūdis – viena dažniausių sveikatos problemų Lietuvoje, ypač tarp vyresnio amžiaus žmonių. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo tempas ir nesubalansuota mityba lemia, kad vis dažniau ši būklė nustatoma ir jaunesniems.
Pasaulis mėgsta pusiausvyrą. Visur. Netgi nutarusi atsikratyti kilogramo kito turėtum mesti iš galvos paiką idėją graužiu kopūstlapį ir lieknėju. Liaunam juosmeniui reikia ir riebalų.
Vanduo yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui – jis sudaro apie 60 proc. kūno masės ir atlieka daugybę funkcijų: reguliuoja kūno temperatūrą, palaiko gerą medžiagų apykaitą, drėkina odą ir užtikrina organų veiklą. Tačiau, kiek iš tikrųjų reikia gerti vandens per dieną? Ar visi turi gerti 2 litrus vandens? Štai atsakymai į šiuos ir kitus dažniausiai užduodamus klausimus apie hidrataciją.
