Miegas – vienas svarbiausių mūsų gyvenimo kokybės veiksnių. Tačiau ar kada susimąstėte, kad vienas paprastas sprendimas – palikti atvirą langą naktį – gali padaryti didelį teigiamą poveikį jūsų savijautai?
poilsis
atsitiktinis
Antra Kalėdų diena – tai laikas, kai vieni jaučiasi įkvėpti tęsti šventimą, o kiti trokšta ramybės ir tylos. Kiekvieno Zodiako...
Saulėta vasaros diena, poilsis prie ežero, jūros ar tiesiog mieste – tai vienas iš didžiausių šiltojo sezono malonumų. Tačiau ilgai būnant saulėje, oda dažnai patiria daugiau, nei pastebime iš pirmo žvilgsnio: sausėja, perkaista, parausta, o kartais net nudega.
Šiltuoju metų laiku Klaipėda tampa ne tik poilsio, bet ir miesto mados židiniu. Gatvės stilių fiksuojanti „Klaipėdos miesto mada“ atskleidžia, kaip šiuolaikiniai įsimylėjėliai derina aprangą: nuo subtilių spalvinių niuansų iki akivaizdžios estetikos dermės.
Nuolat geri kavą, bet vis tiek jautiesi pavargusi? Šie 7 ženklai gali rodyti, kad tavo kūnui reikia ne dar vieno puodelio, o tikro poilsio.
Žiemą namai tampa mūsų pagrindine poilsio ir jaukumo erdve, todėl ir drabužiai, kuriuos vilkime namuose, turėtų būti ne tik patogūs, bet ir estetiški.
Kodėl veidas tinsta po prasto miego ir kaip greitai sumažinti paburkimą? Aiškūs patarimai rytui, dienai ir vakarui.
Vasara – tai metas, kai norisi daugiau laisvės, nuotykių, naujų potyrių ir poilsio. Tai laikas, kai atgyja ne tik gamta, bet ir mūsų svajonės, noras keistis, keliauti ar mylėti.
Gulime paplūdimyje, bet mintys sukasi aplink darbus. Nueiname į lovą anksčiau, bet prieš miegą dar „greitai" perbėgame per naujienas. Išeiname pasivaikščioti, bet ausyse – balsai iš „podcasto", o galvoje – sąrašas dalykų, kuriuos dar reikės padaryti.
Prastai miegi? Sužinok, kokios 5 miegamojo klaidos trikdo poilsį ir kaip jas lengvai ištaisyti jau šiandien.
Ar tau šią vasarą labiau reikia poilsio, nuotykių ar daugiau žmonių? Atsakyk į 5 klausimus ir sužinok, koks vasaros ritmas tau tinka.
Spalio 19-oji atneša naujų galimybių, tačiau kartu primena apie būtinybę išlaikyti pusiausvyrą tarp darbo ir poilsio. Planetų išsidėstymas palankus santykiams, kūrybai ir naujiems sprendimams.
