Psichologija

atsitiktinis

·Skaityta 2 min

Kaip atpažinti perdegimą darbe ir ką daryti?

2024-11-16

Perdegimas darbe – tai vis dažniau pasitaikanti problema, kurią sukelia ilgalaikis stresas, emocinis ir fizinis išsekimas. Jei ignoruojama, ši būklė gali stipriai paveikti tiek profesinį gyvenimą, tiek asmeninę gerovę. Todėl svarbu atpažinti perdegimo požymius ir imtis veiksmų, kol situacija nepablogėjo.

Skaityti toliau

Šio rudens spalva nr. 1 - raudona: 6 raudoni drabužiai

Mada

·Skaityta 3 min

Spalvų psichologija: kaip spalvos veikia nuotaiką ir stilių?

2024-11-08

Spalvos – ne tik estetinis pasirinkimas, bet ir galingas įrankis, galintis paveikti mūsų nuotaiką, pasitikėjimą savimi ir netgi pirmąjį įspūdį. Drabužių spalvos gali atskleisti asmenybę, sustiprinti emocijas ir suteikti unikalumo kiekvienam įvaizdžiui. Pasižiūrėkime, kaip pagrindinės spalvos veikia mus psichologiškai ir kaip jas pritaikyti, siekiant pabrėžti savo stilių.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Psichologinis smurtas darbe: kaip atpažinti ir apsiginti?

2024-12-27

Psichologinis smurtas darbe yra rimta problema, kuri dažnai lieka nepastebėta ar nutylima. Smurtas gali pasireikšti įvairiomis formomis, įskaitant patyčias, ignoravimą, manipuliacijas ar nuolatinį spaudimą. Šie veiksmai gali ne tik paveikti darbuotojo emocinę būklę, bet ir sumažinti jo produktyvumą bei motyvaciją. Straipsnyje aptarsime, kaip atpažinti psichologinio smurto požymius, kokį poveikį jis turi ir kaip efektyviai apsiginti.

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 2 min

10 knygų, kurias būtina perskaityti

2025-02-12

Knygos – tai langas į pasaulį, galimybė pažinti įvairias kultūras, istorijas ir skirtingus gyvenimo požiūrius. Kai kurie kūriniai tampa ne tik literatūros šedevrais, bet ir žmogaus mąstymą bei požiūrį keičiančiais veikalais.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 4 min

Kaip išlikti stipriam sunkiomis akimirkomis?

2024-11-04

Gyvenimas kupinas iššūkių ir sunkumų, kurie kartais atrodo neišvengiami. Šeimos netektys, darbo praradimas, santykių nutrūkimas ar sveikatos problemos – tai tik keletas iš daugelio dalykų, kurie gali išmušti iš pusiausvyros. Tačiau net ir sudėtingiausiais momentais psichologinis atsparumas – gebėjimas prisitaikyti ir atsigauti – leidžia mums išlikti stipriems ir sugrįžti į balansą. Štai keletas strategijų, kurios padės ugdyti psichologinį atsparumą ir išlaikyti vidinę stiprybę.

Skaityti toliau

Auksinis jaunimas: lietuvaitės išleistuvių suknelėms negaili ir tūkstančių

Protas ir Jausmai

·Skaityta 3 min

Psichinė sveikata ir priežiūra: kodėl tai svarbu jaunimui?

2024-11-08

Šiandienos pasaulyje, kai kasdienybė tampa vis intensyvesnė, o socialiniai ir akademiniai reikalavimai auga, psichinės sveikatos tema tampa itin svarbi. Vis daugiau jaunų žmonių susiduria su psichinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip stresas, nerimas, depresija. Todėl savęs priežiūra yra ne tik nauda, bet ir būtinybė. Savęs priežiūra ir dėmesys psichinei sveikatai yra pagrindas, kuris padeda jauniems žmonėms jaustis gerai, sėkmingai siekti tikslų ir užtikrinti gerą savijautą ateityje.

Skaityti toliau

Streso valdymas: 5 būdai nusiraminti greičiau nei per 5 minutes

Protas ir Jausmai

·Skaityta 2 min

Streso valdymas: 5 būdai nusiraminti greičiau nei per 5 minutes

2024-02-26

Visi sutiksite, kad gyvename pasaulyje, kupiname streso ir įtampos. Kiekvieno iš mūsų kasdiena kartais primena beprotiškas lenktynes, o kartais – baisiuosius amerikietiškus kalnelius. Patiriami sunkumai neretai baigiasi tuo, kad pamirštame save ir, visų svarbiausia, savo psichologinę sveikatą. Dar daugiau – nelaimė po vieną nevaikšto....

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 3 min

Ką apie tave sako tavo nagų spalva? Pasirinkimo psichologija

2025-04-08

Ar kada susimąstei, kodėl vieną dieną norisi ryškiai raudonų, o kitą – švelniai rožinių nagų? Nagų spalva – tai ne tik mados pasirinkimas, bet ir tavo vidinės būsenos atspindys.

Skaityti toliau

Garsi Lietuvos vizažistė: kuo makiažas siejasi su psichologija? (FOTO)

Kas Naujo

·Skaityta 3 min

Garsi Lietuvos vizažistė: kuo makiažas siejasi su psichologija? (FOTO)

2015-06-28

Istorijų apie žmones, visą gyvenimą svajojusius tapti aktoriais, dainininkais, rašytojais ar verslininkais iš tiesų daug. Jie įkvepia mus svajoti ir kurti, jie įkvepia gyventi ir bandyti, net, jei tai daryti labai sunku. Tačiau kartais reikia susidurti ir su realybe. Ne visi nuo vystyklų laikų žino, ką veiks savo gyvenime....

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 1 min

Psichologai atskleidžia: 3 žodžiai, kuriuos sakant partneriui santykiai griūna

2025-10-20

Meilė – subtilus dalykas. Ji reikalauja švelnumo, pagarbos ir gebėjimo išgirsti. Tačiau kartais viską sugadina ne išdavystė ar ginčas, o paprasti žodžiai, pasakyti ne laiku arba su netinkama intonacija.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 2 min

Ar tikrai priešingybės traukia? Psichologų ir astrologų įžvalgos apie porų suderinamumą

2025-05-17

Nuo senų laikų sakoma: „priešingybės traukia“. Vienas – ramus, kitas – audringas. Viena – pedantiška, kitas – chaotiškas.

Skaityti toliau

4 asmenybės tipai pagal tavo Zodiaką: tiksliau niekas nenusakys

Astrologija

·Skaityta 4 min

4 asmenybės tipai pagal tavo Zodiaką: tiksliau niekas nenusakys

2017-08-09

Yra išskiriami keturi pagrindiniai asmenybės tipai - direktorius, derybininkas, tyrinėtojas ir statytojas. Psichologai teigia, jog šie asmenybės tipai kaip niekad tiksliai gali nusakyti, koks iš tiesų žmogus yra. Be to, jie priklauso kai kuriems atitinkamiems Zodiako ženklams. Ieškok savojo ženklo ir pasinerk į psichologijos jūrą!...

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos