Atėjęs pavasaris kelia ne tik nuotaiką, bet ir susirūpinimą: tuoj iš spintų trauksime lengvus sijonus, nusimesime sunkias striukes ir pradėsime ruoštis bikinių sezonui....
sportas
atsitiktinis
Turbūt nerastume žmogaus, kuris pasakytų, jog sportas - blogis. Sveiką gyvenseną propaguojanti, dėl sporto treniruočių pamišusi brazilė Lais Deleon tokiam pasakymui dar ir kaip paprieštarautų....
Dainininkas, režisierius bei aktorius Vidas Bareiki iškovojo juodąjį kiokušin karatė diržą. Apie tai jis paskelbė „Instagram” kanale....
Devyniolikmetė Gotė Ulozevičiūtė daugeliui panelių galėtų būti tikras užsispyrimo ir valios pavyzdys - mergina ne tik daugybę metų aktyviai sportuoja ir sportu sieja ateitį, bet taip pat spėja mokytis makiažo subtilybių....
Fizinis aktyvumas yra vienas iš geriausių būdų palaikyti sveikatą, gerą savijautą ir energijos lygį. Tačiau ne visi mėgsta sporto salę ar ilgus bėgimus. Jei nesate radę veiklos, kuri jus motyvuotų ir teiktų džiaugsmą, neskubėkite nusivilti – yra daugybė skirtingų būdų judėti, ir tikrai galite rasti tą, kuris jums patiks!
Pop žvaigždutė Britney Spears - viena atkakliausiai su papildomais kilogramais kovojančių žvaigždučių. Ji ne tik intensyviai sportuoja su asmeniniu treneriu, bet ir renkasi kokybišką, sveiką maistą....
Norite sportuoti, bet nežinote, nuo ko pradėti? Atėję į sporto salę pasimetate, kokius pratimus ir kokia seka atlikti? O gal treniruojatės ne vienerius metus ir ieškote naujovių savo treniruočių rutinoje? Šiandien mobiliųjų programėlių parduotuvėse galite rinktis iš tūkstančių daugiafunkcinių programėlių, skirtų sportuojantiems tiek sporto klube, tiek namuose. Vienintelė dilema – kaip išsirinkti tinkamą?...
Širdies ir kraujagyslių sistemos sveikata yra vienas svarbiausių ilgaamžiškumo ir gyvenimo kokybės veiksnių. Reguliari fizinė veikla gali ne tik sumažinti širdies ligų riziką, bet ir pagerinti bendrą fizinę būklę, nuotaiką bei energijos lygį.
Žiema – puikus metas išbandyti aktyvias pramogas ir sporto šakas lauke, kurios ne tik praskaidrina nuotaiką, bet ir padeda išlaikyti fizinį aktyvumą šaltuoju metų laiku. Tačiau kaip išsirinkti tinkamą žiemos sporto veiklą, atitinkančią jūsų fizinį pasirengimą, pomėgius ir sveikatos būklę? Štai pagrindinės žiemos sporto šakos ir patarimai, kaip rasti sau tinkamiausią.
Be tinkamos motyvacijos sportiniai pasiekimai neįmanomi. Deja, labai dažnai vos pradėję siekti sportinių tikslų žmonės nuleidžia rankas. Apima tingulys, pabosta sportinė rutina, atsiranda kitų veiklų - yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės nustoja sportavę....
Gyvename pasaulyje, kuriame mūsų veikla ir asmenybė vis labiau tampa vieša informacija. Dėl šios priežasties dauguma nori pateikti vis geresnę savo pusę – socialiniuose tinkluose dalijasi įspūdingų kelionių akimirkomis, džiaugiasi draugais ir net apranga ar figūra. Neretai atsiranda priespauda įsisprausti į tam tikrus svorio standartus, kad įtiktume. Kada iš tiesų reikėtų susirūpinti?...
2024 metai jau pasibeldė į duris, o išsvajotos figūros kaip nėra, taip nėra? Tuoj pat imkis plano ir pasikliauk mūsų sporto pratimais! Jie greičiausiai degina kalorijas ir sparčiai formuoja dailesnes kūno linijas....
