sportas

Nuo A iki Z

·2 min. skaitymo

5 sportui skirtos NEMOKAMOS išmaniosios mobiliosios programėlės

2024-04-11

Pradedant sportuoti, visada išsikeliame sau tikslą. Tačiau dažnai nutinka, kad kas nors pastoja kelią, pabosta ir nutraukiame tai, kam pasiryžome. O jei turėtume pagalbininkus, kurie padėtų nenukrypti nuo teisingo kelio, primintų ką ir kada turime padaryti, kad pasiektume savo tikslus?

Skaityti toliau

6 aktualiausi klausimai iš sportuojančiųjų lūpų: atsako profesionalas

Kas Naujo

·3 min. skaitymo

6 aktualiausi klausimai iš sportuojančiųjų lūpų: atsako profesionalas

2017-06-14

Šiltuoju metų laiku kur kas smagiau sportuoti, tačiau kaip užsiimti fizine veikla, kai lauke spigina saulė? Lietuviai labiau pripratę prie vėsesnio klimato, tad aukšta temperatūra ir netinkamai pasirinkta aktyvi veikla gali sukelti sveikatos problemų. Kokias klaidas dažniausiai daro sportuojantys vasaros metu bei į ką reikėtų atkreipti dėmesį, pataria „MyHero!“ treneris Alanas Dzeranovas....

Skaityti toliau

Grožis

·1 min. skaitymo

7 būdai kaip motyvuoti save sportuoti

2016-04-13

Artėja vasara, visos norime atrodyti kuo sportiškiau, numesti nepageidaujamus kilogramus, kurie susikaupė per žiemą. Bet pradėti sportuoti yra sunkiausia, jeigu ir pradedame, po 2-3 treniruočių, noras sportuoti užgęsta. Štai keletas būdų, kaip save motyvuoti sportuoti....

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·5 min. skaitymo

Aktyvus gyvenimas bėgant: nauda sveikatai ir gresiančios traumos

2024-06-05

Reguliarus, organizmui pritaikytas bėgimas – tai puikus būdas išlikti sveikam, pagerinti fizinę būklę ir psichologinę savijautą.

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·3 min. skaitymo

Ar sporto salė yra būtina? Kaip palaikyti fizinę formą?

2024-10-25

Dauguma žmonių mano, kad gerai fizinei formai palaikyti būtina lankytis sporto salėje ir naudotis sudėtinga įranga. Tačiau iš tiesų fizinę formą galima puikiai palaikyti ir be sporto salės narystės ar brangios įrangos. Yra daugybė būdų, kaip išlikti aktyviam, pagerinti savo sveikatą ir stiprinti kūną namuose ar lauke.

Skaityti toliau

Artėja karščiai: suspėk ir turėk gražias kojytes

Grožis

·1 min. skaitymo

Artėja karščiai: suspėk ir turėk gražias kojytes

2015-07-31

Rugpjūtis bus karštas, bent jau taip teigia orų prognozės. Kol oras dar nėra įšilęs, pats metas tau pačiai padirbėti ir pasistengti dėl dailių kojyčių....

Skaityti toliau

5 vaikinus labiausiai traukiančios savybės

Protas ir Jausmai

·1 min. skaitymo

5 vaikinus labiausiai traukiančios savybės

2013-11-17

Jeigu turėtume meilės eliksyro formulę, pasistengtume, kad nei viena mūsų skaitytoja dėl meilės niekada nelietų ašarų....

Skaityti toliau

6 patarimai iš merginų lūpų: kaip padailinti figūrą akimirksniu

Laisvalaikis

·1 min. skaitymo

6 patarimai iš merginų lūpų: kaip padailinti figūrą akimirksniu

2015-11-27

PANELĖS porale vykusiame konkurse uždavėme merginoms klausimą, kokius sportinius pratimus jos dievina. Išrinkome šešis geriausius. Merginos teigia, jog šie pratimai veikia tiesiog magiškai, siekiant padailinti figūrą!...

Skaityti toliau

Grožis

·1 min. skaitymo

8 minutės, jog kojos būtų gražios

2015-07-09

Esi didelė sporto mėgėja? O gal niekuomet neprisiverti pasportuoti? Yra tokių pratimų, kurie tiks ir toms, kurios be sporto negali gyventi, ir toms, kurios negali prisiversti sportuoti....

Skaityti toliau

Apatinės kūno dalies iššūkis: 6 pratimai siekiant stangresnių sėdmenų

Uncategorised

·5 min. skaitymo

Apatinės kūno dalies iššūkis: 6 pratimai siekiant stangresnių sėdmenų

2017-05-08

Profesionalūs treneriai pripažįsta, jog moterys bei merginos į sporto salę labai dažnai ateina siekdamos vieno tikslo – tvirtesnės bei stipresnės apatinės kūno dalies. Moteriškos lyties atstovių fiziologija lemia, jog daugelio merginų apatinė kūno dalis yra kiek platesnė nei viršutinė, todėl merginos sportuodamos siekia stangresnių sėdmenų ir dailesnių kojų....

Skaityti toliau

Arnoldo Schwarzeneggerio jaunėlė dukra: apie šią gražuolę dar nebūsite girdėję (FOTO)

Kas Naujo

·5 min. skaitymo

Arnoldo Schwarzeneggerio jaunėlė dukra: apie šią gražuolę dar nebūsite girdėję (FOTO)

2016-05-10

Garsaus aktoriaus ir veiksmo filmų žvaigždės Arnoldo Schwarzeneggerio (68 m.) atžalos nuo pat vaikystės buvo stebimos it pro padidinamąjį stiklą....

Skaityti toliau

Grožis

·1 min. skaitymo

Artėjant vasarai: 5 geriausi sporto pratimai dailioms kojoms

2024-04-19

Vasaros laukiame ne vien dėl saulėtų dienų, maudymosi jūroje ir vaisinių ledų, bet ir dėl ryškiaspalvių suknelių bei visus metus spintos gilumoje slėptų šortukų. Metas atidengti kojas! Įdegiu pasirūpins pati vasara, o štai kojų grožis atsiskleis, jei atkakliai padirbėsi jas treniruodama. Tad patys efektyviausi kojų treniravimo būdai yra......

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos