sportas

atsitiktinis

·Skaityta 2 min

Tobulos figūros išbandymas: pratimai, kurie mažina apimtis

2014-06-10

Pakelkit rankas tos, kurios pasižadėjote nuo birželio 1-osios sportuoti, sveikiau maitintis ir aktyviau gyventi. O dabar prisipažinkit, ar bent pabandėt? Žinoma, guodžiate save, kad vasara dar tik prasidėjo, tačiau kam laukti kito pirmadienio, kai galite pradėti dabar pat?...

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 1 min

10 motyvacijų pradėti sportuoti po švenčių

2026-01-09

Po švenčių daugelis jaučiasi pavargę, apsunkę ir be motyvacijos judėti. Gausus maistas, vėlyvi vakarai ir iškritusi rutina dažnai sukuria jausmą, kad pradėti sportuoti bus sunku.

Skaityti toliau

6 aktualiausi klausimai iš sportuojančiųjų lūpų: atsako profesionalas

Kas Naujo

·Skaityta 3 min

6 aktualiausi klausimai iš sportuojančiųjų lūpų: atsako profesionalas

2017-06-14

Šiltuoju metų laiku kur kas smagiau sportuoti, tačiau kaip užsiimti fizine veikla, kai lauke spigina saulė? Lietuviai labiau pripratę prie vėsesnio klimato, tad aukšta temperatūra ir netinkamai pasirinkta aktyvi veikla gali sukelti sveikatos problemų. Kokias klaidas dažniausiai daro sportuojantys vasaros metu bei į ką reikėtų atkreipti dėmesį, pataria „MyHero!“ treneris Alanas Dzeranovas....

Skaityti toliau

Sekinantis kelias iki tobulo kūno: pašaipas Martynos gyvenime pakeitė pavydėtina motyvacija (FOTO)

Kas Naujo

·Skaityta 4 min

Sekinantis kelias iki tobulo kūno: pašaipas Martynos gyvenime pakeitė pavydėtina motyvacija (FOTO)

2018-02-19

Kiekviena mergina, šiandien turinti sportišką, atletišką kūną, turi savo istoriją. Viena intensyviai sportavo nuo vaikystės, kita kardinaliai pakeitė gyvenimo būdą ir tinginiavimą pakeitė sportu, trečia aktyvią fizinę veiklą pamėgo bėgdama nuo negatyvių minčių... Kad ir kokia būtų istorija, ji ryški, įdomi ir inspiruojanti....

Skaityti toliau

PANELĖS komanda išbando NIKE NTC mobiliąją programėlę!

Uncategorised

·Skaityta 5 min

PANELĖS komanda išbando NIKE NTC mobiliąją programėlę!

2017-04-10

Daugelis sutiks, jog šiuolaikinės technologijos palengvina bei patobulina mūsų kasdieninį gyvenimą. Ypač įvairiose srityse pagelbėja mobiliosios išmaniesiems telefonams skirtos programėlės, kurios ne tik padeda sugalvoti, ką šiandien apsirengti, kokioje kavinėje papietauti ar kokiame renginyje apsilankyti, bet ir gelbėja lengvinant sportinę rutiną....

Skaityti toliau

Kas Naujo

·Skaityta 2 min

Kaunietė lieknėjimo guru įvardijo, kokias svorio metimo klaidas daro pradedančiosios(INTERVIU)

2014-06-05

Iš sporto salės aidi šūksniai: „Už mamą, už tėtį ir už mane - merginos, tik nebandykite dabar sustoti!". Trenerė Lina Lisauskaitė (24m.) jau daugiau nei trejus metus yra daugumos Kauno merginų pagalbininkė ir grožio guru. Panelės kas dieną gausiai užpildo Linos vedamų treniruočių salę bei po treniruočių apipila trenerę klausimais. Na ir iš tiesų, pažvelgus į šią jauną trenerę, matome akivaizdų pavyzdį, ką mūsų kūnui duoda sveikas gyvenimo būdas. Kalbinam...

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 3 min

Kaip išlikti aktyviems rudenį: patarimai, kaip neprarasti formos

2024-10-19

Ruduo – tai metų laikas, kai orai atvėsta, dienos trumpėja, o kartais pritrūksta motyvacijos išlaikyti fizinį aktyvumą.

Skaityti toliau

Sveikatingumo tendencijos 2024-aisiais: kam gyventojai skirs didžiausią dėmesį?

Grožis

·Skaityta 2 min

Sveikatingumo tendencijos 2024-aisiais: kam gyventojai skirs didžiausią dėmesį?

2024-03-05

Dar antikos laikais žmonės ieškodavo įvairiausių būdų, padedančių puoselėti sveikatą. Turtingieji ir vargšai plūsdavo į miesto pirtis, o, pavyzdžiui, graikų kareiviai skubėdavo į garines vonias, padedančias atpalaiduoti raumenis po intensyvaus mūšio. Tačiau bėgant metams, keitėsi žmonių sveikatos problemos. Dabar tobulėjančios technologijos ir nauji sveikatinimo būdai žmonėms gali pasiūlyti kur kas įvairesnių sveikatos gerinimo būdų. Kokie jų bus aktualūs š...

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

Sporto žinovas: 20 proc. rezultato duoda sportas, 80 proc. – mityba

2015-05-18

Ignas Bakėjus (30), išpopuliarinęs „Insanity“ treniruočių programas, kurios pritraukė tiek entuziastingų gerbėjų, kad tapo pradžia „GetFit“ sporto akademijai, duoda daug naudingų patarimų apie sportą ir mitybą....

Skaityti toliau

Motyvacija: 10 būdų prisiversti sportuoti rudenį

Grožis

·Skaityta 3 min

Motyvacija: 10 būdų prisiversti sportuoti rudenį

2014-09-16

Pro langą matai įvairiomis spalvomis nusidažiusius medžius, takus pilnus čiužančių lapų ir bėgikus, ramiai įveikiančius balų kliūtis. O jeigu praeisi pro stadioną – jame sportininkų niekada netrūks. Tačiau kodėl?...

Skaityti toliau

6 patarimai iš merginų lūpų: kaip padailinti figūrą akimirksniu

Laisvalaikis

·Skaityta 1 min

6 patarimai iš merginų lūpų: kaip padailinti figūrą akimirksniu

2015-11-27

PANELĖS porale vykusiame konkurse uždavėme merginoms klausimą, kokius sportinius pratimus jos dievina. Išrinkome šešis geriausius. Merginos teigia, jog šie pratimai veikia tiesiog magiškai, siekiant padailinti figūrą!...

Skaityti toliau