sportas

Nuo A iki Z

·3 min. skaitymo

Kokie vitaminai yra būtini aktyviai sportuojantiems?

2022-02-24

Tiek aktyviai sportuojantys, tiek visai nesportuojantys asmenys būtinai turi vartoti papildus, kurie užtikrina, kad žmogaus organizmui netrūksta jokių medžiagų. Žinoma, gali atrodyti, kad viską galima gauti su maistu, tačiau šiuolaikiniai žmonės taip skuba, kad dažnai neturi laiko planuoti ir gaminti, o pusfabrikačiai - visada po ranka. ...

Skaityti toliau

Lieknėjimas: asmeninė trenerė atskleidžia

Laisvalaikis Sportas Sveika gyvensena

·3 min. skaitymo

Kokius sporto užsiėmimus pasirinkti žiemą?

2024-10-24

Atėjus žiemai, kai oras tampa šaltas, dienos trumpos, o lauke dažnai vyrauja sniegas ar ledas, daugelis žmonių jaučiasi mažiau motyvuoti sportuoti. Tačiau žiema suteikia puikių galimybių išbandyti naujas sporto šakas ir aktyvias pramogas, kurios ne tik leis išlaikyti fizinę formą, bet ir praskaidrins nuotaiką. Nesvarbu, ar ieškote intensyvios treniruotės, ar lengvesnio fizinio aktyvumo, žiema siūlo įvairias galimybes aktyviai praleisti laiką. Šiame straipsnyje apžvelgsime populiariausius sporto užsiėmimus, kuriuos galite pasirinkti žiemą.

Skaityti toliau

Lieknėjimo dienoraštis: baimė dėl svorio metimo pasekmių

Grožis

·2 min. skaitymo

Lieknėjimo dienoraštis: baimė dėl svorio metimo pasekmių

2015-03-30

Kiekvieną savaitę panele.lt ieškok lieknėjimo dienoraščio, kurį rašo Beatrisa, pasiryžusi pagaliau atsikratyti visų nereikalingų kilogramų. Pirmąjį jos dienoraščio įrašą rasi...

Skaityti toliau

Lieknėjimo dienoraštis: tenka pirkti naujus drabužius (FOTO)

Grožis

·1 min. skaitymo

Lieknėjimo dienoraštis: tenka pirkti naujus drabužius (FOTO)

2015-05-11

Beatrisa ir toliau dalinasi su mumis lieknėjimo dienoraščio įrašais. Paskutinįjį jos įrašą rasi čia....

Skaityti toliau

Lietuvos vaikinai atviri: tokiems užpakaliukams sakytume ne (FOTO)

Grožis

·2 min. skaitymo

Lietuvos vaikinai atviri: tokiems užpakaliukams sakytume ne (FOTO)

2016-04-15

Nors šiandienos grožio mados diktuoja lieknumą, atsiranda vis daugiau pilnesnių kūno formų šalininkų. Plus size manekenės šturmuoja grožio rinką ir didžiuodamosis taria - mums patinka apvalumai!...

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·1 min. skaitymo

Mankšta, tinkanti ir didžiausioms tinginukėms

2016-05-07

Nejauti poreikio sportuoti iki veidu srūvančio prakaito? Prisipažinsime - mes taip pat kartais patingime intensyviai pasportuoti. Kaip gerai, kad yra sporto būdai, kurie tiks ir didžiausiems tinginukams......

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·2 min. skaitymo

Kokios sporto šakos 2025-aisiais padės sustiprinti širdį ir efektyviai atsikratyti papildomų kilogramų?

2024-12-18

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 1,8 mlrd. suaugusiųjų visame pasaulyje yra fiziškai neaktyvūs.

Skaityti toliau

Patarimai

·3 min. skaitymo

Lengvi būdai palaikyti fizinę formą namuose

2024-11-04

Norint išlaikyti gerą fizinę formą, nereikia sporto salės ar profesionalios įrangos. Dauguma pratimų, stiprinančių raumenis ir gerinančių sveikatą, gali būti atliekami namuose su minimaliais resursais. Be to, pratimai namuose suteikia laisvę planuoti treniruotes pagal savo tvarkaraštį ir pritaikyti jas prie asmeninių poreikių. Štai keletas lengvų būdų, kaip palaikyti formą namuose, ir patarimai, kurie padės pasiekti gerų rezultatų.

Skaityti toliau

Lieknėjimo dienoraštis: kas nutinka „išdavus“ sveiką mitybą

Kas Naujo

·3 min. skaitymo

Lieknėjimo dienoraštis: kas nutinka „išdavus“ sveiką mitybą

2015-03-09

Beatrisa ir toliau dalinasi savo lieknėjimo dienoraščiu su panele.lt skaitytojomis. Pirmąjį jos įrašą rasi čia....

Skaityti toliau

Lieknumo kaina: pasirodė šokiruojantis filmas apie valgymo sutrikimus(VIDEO)

Grožis Video

·1 min. skaitymo

Lieknumo kaina: pasirodė šokiruojantis filmas apie valgymo sutrikimus(VIDEO)

2014-02-19

Valgymo sutrikimai - opi šiandienos problema. Merginos, o vis dažniau ir vaikinai, kasdien matydami tobulai atrodančių modelių nuotraukas reklamose ir ant žurnalų viršelių ima save su jais lyginti ir kaip įmanydami stengiasi sulieknėti....

Skaityti toliau

Patarimai

·3 min. skaitymo

Maisto papildai: ar tikrai jų reikia?

2024-11-28

Šiandien sveikatingumo ir mitybos pasaulyje maisto papildai užima svarbią vietą. Vitaminų, mineralų ir kitų papildų lentynos vaistinėse dažnai vilioja pažadais pagerinti savijautą, stiprinti imunitetą ar padėti spręsti įvairias sveikatos problemas. Tačiau ar tikrai kiekvienam iš mūsų jų reikia? Šiame straipsnyje aptarsime, kam ir kada papildai gali būti naudingi, kokie jų privalumai ir kokios galimos rizikos.

Skaityti toliau

Kas Naujo

·2 min. skaitymo

Miela 20 – metė? Įdomu, ką manysi pamačiusi ją visu ūgiu (FOTO)

2020-07-30

Žvelgiant į rusaitės Julios Vins veidą peršasi viena mintis - tai miela, švelni ir jautri mergina. Vis dėlto pamačius dvidešimtmetę visu ūgiu ši nuomonė kardinaliai pasikeičia....

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos