Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    žieminiai batai

    Stilingiausi žieminiai batai: ką rinktis 2026 m., jei norite nesušalti ir atrodyti gražiai

    sportinė apranga

    Madingiausia sportinė apranga: ką rinktis 2026 m.? TOP 7 tendencijos

    audiniai

    Kokie audiniai žiemą atrodo prabangiausiai? Šiluma, stilius ir elegancija

    pastelinės spalvos

    Kodėl minimalizmas žiemą tampa populiariausiu stiliaus pasirinkimu?

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    SAM įspėja: grožio injekcijas gali atlikti tik tam licencijas turintys gydytojai

    Grožio injekcijos – medicininė procedūra, o ne kosmetinė paslauga: ką svarbu žinoti?

    natūralus manikiūras

    Sugrįžta natūralių spalvų manikiūras: kokie lakavimai madingiausi šią žiemą?

    Plaukų kirpimas / Shutterstock

    Pavasario plaukų kirpimo tendencijos 2026: gaiva, judrumas ir asmenybė

    kaip stangrinti dekolte

    Suglebusi kaklo oda: kaip su tuo kovoti ir atkurti stangrumą?

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Pirmojo pasimatymo klaidos

    15 ženklų, pasak pasimatymų ekspertų, kad jis tavimi domisi

    pora, skyrybos

    Kada santykiuose verta kovoti, o kada paleisti?

    pora rudenį

    Meilės kalbos: kaip suprasti partnerį ir būti suprastai

    geriausi meiluziai

    Kada meilė virsta įpročiu – ir kaip ją atgaivinti?

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Kompozitorius Algirdas Martinaitis

    Kompozitorius Algirdas Martinaitis – apie Sausio 13-ąją LNOBT prikeliamą „Gailestingumo altorių“

    Slidinėti

    Atostogos kalnuose: kodėl lietuviai iš kalnų parsiveža ne tik nuotraukas, bet ir sąskaitas? 

    sapnininkas

    Sapnininkas – sapnų reikšmės, aiškinimas ir simboliai

    Naujų metų tikslai / Shutterstock

    Atskleidė tris dažniausiai klaidas, dėl ko žlunga naujų metų tikslai 

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Astrologija
    Astrologija

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    Horoskopas / Shutterstock

    Trečiadienio horoskopas (sausio 7 d.): diena, kai svarbu klausytis ne tik proto

    Žuvys ir Vėžys / Shutterstock

    Vėžio ir Žuvų suderinamumas: ryšys, paremtas jausmais ir intuicija

    Horoskopas / Shutterstock

    Zodiako ženklų suderinamumas: ar 2026 metais šios poros dar išliks kartu?

    Horoskopas / Shutterstock

    Antradienio horoskopas (sausio 6 d.): Dvyniams tai gera diena naujų idėjų įgyvendinimui

  • Raudonasis puslapis
    Raudonasis puslapis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    110 nepadorių užkalbinimo frazių, kurios pakels tavo flirtavimo žaidimą į naują lygį

    PAP TESTAS

    Citologinis tepinėlis (PAP testas): ką rodo ir kodėl negalima jo praleisti

    Kuo skiriasi viršutinių ir apatinių vokų plastika – ir kuri efektyvesnė?

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

supermaistas

Naujausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Maistas moterims
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Supermaistas, kurio reikia kiekvienai moteriai po 35-erių

2025-12-22
Po 35-erių moters kūnas ima keistis – lėtėja medžiagų apykaita, kinta hormonų pusiausvyra, oda praranda elastingumą, o energijos kartais ima trūkti net ir laikantis įprasto ritmo. Būtent todėl mityba šiame gyvenimo etape tampa ne tik grožio, bet ir geros savijautos pagrindu.
Skaityti toliau
Avokadų padažas
Receptai
·Skaityta 1 min

Avokadų padažas – kreminis ir sveikas priedas prie užkandžių

2025-10-13
Avokadai jau seniai pelnė „supermaisto“ titulą – juose gausu sveikųjų riebalų, vitaminų bei mineralų. Ne veltui jie dažnai tampa pagrindiniu ingredientu įvairiuose patiekaluose – nuo salotų iki desertų.
Skaityti toliau
Šermukšniai / Shutterstock
Patarimai
·Skaityta 3 min

Šermukšnio uogos: pamirštas lietuviškas supermaistas jūsų sveikatai

2025-08-05
Kai vasaros pabaigoje ir rudenį pakelėse ar soduose raudonuoja šermukšnių kekės, dauguma mūsų į jas žiūri kaip į gražią, bet... nevalgomą gamtos puošmeną.
Skaityti toliau
raudoni serbentai
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Juodieji serbentai – mažos uogos, didelė nauda jūsų sveikatai

2025-06-19
Vasaros metu lietuviški sodai ir daržai gausiai noksta vaisiais, o tarp jų – ir tikras sveikatos lobis: juodieji serbentai.
Skaityti toliau
Rukola
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Rukola ir neįtikėtina jos nauda mūsų sveikatai: kodėl verta įtraukti į kasdienį racioną?

2025-06-09
Rukola – tai ne tik stilingas priedas salotoms ar picos viršui. Ši tamsiai žalia, šiek tiek aštroko skonio lapinė daržovė pastaraisiais metais tapo itin populiari tiek Lietuvos restoranų meniu, tiek mūsų namų virtuvėse.
Skaityti toliau
Datulės
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Datulės: 10 įdomių faktų apie šį supermaistą

2025-05-15
Datulės – tai saulės nugairinti saldūs vaisiai, kurie daugelį amžių buvo vertinami Artimųjų Rytų ir Šiaurės Afrikos virtuvėse.
Skaityti toliau
Kremas
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

5 produktai, kurie lėtina senėjimą

2025-12-16
Nors senėjimo procesas yra natūralus, mityba gali reikšmingai paveikti, kaip greitai jis vyksta. Tinkami produktai padeda kovoti su uždegiminiais procesais, oksidaciniu stresu ir palaiko odos, širdies bei smegenų sveikatą.
Skaityti toliau
Grikių blynai / Shutterstock
Receptai
·Skaityta 1 min

Grikių blynai pagal močiutę – sveiki ir be glitimo, nors tada to niekas nežinojo

2025-08-14
Šiandien apie „supermaistą“, glitimo netoleravimą ir augalinę mitybą kalbame nuolat. Tačiau prieš kelis dešimtmečius mūsų močiutės tiesiog gamino iš to, ką turėjo – sveikai, paprastai ir be jokių madų.
Skaityti toliau
Gervuogės
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Liepos supermaistas: ką verta valgyti šį mėnesį ir kodėl?

2025-06-30
Liepa – tikras skonių, kvapų ir spalvų mėnuo. Sodininkų ir turgelių prekystaliai lūžta nuo šviežių gėrybių, o mūsų organizmas natūraliai trokšta lengvesnio, vandeningo ir maistingo maisto.
Skaityti toliau
Spirulina
Patarimai
·Skaityta 2 min

Spirulina – žaliasis supermaistas: kuo ji naudinga sveikatai ir kada verta ją vartoti?

2025-06-16
Pastaraisiais metais vis dažniau girdime apie spiruliną – žalią, mikroskopinę dumblį, vadinamą tikru supermaistu. Nors ji atrodo niekuo neypatinga, spirulinoje slepiasi nepaprasta nauda sveikatai: nuo energijos didinimo iki odos grožio puoselėjimo.
Skaityti toliau
Supermaistas
Grožis
·Skaityta 7 min

Atverkite savo močiutės šaldytuvą – ten taip pat rasite supermaisto

2025-05-21
Kiekviena šalis turi savo maistą ar gėrimą, kuriuos jie jau šimtmečius gamina tikėdami, jog taip palepins savo kūnus, suteiks jiems naudos.
Skaityti toliau
Bolivinė balanda
Receptai
·Skaityta 2 min

Bolivinė balanda (kynva): kodėl šis supermaistas turėtų atsirasti jūsų lėkštėje?

2025-04-08
Sveika mityba vis dažniau grindžiama ne dietomis, o sąmoningu pasirinkimu valgyti tai, kas maistinga, naudinga ir natūralu. Vienas tokių produktų, pastaraisiais metais pelnęs „supermaisto“ titulą visame pasaulyje – tai bolivinė balanda, dar kitaip vadinama kynva (angl. quinoa).
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

Kompozitorius Algirdas Martinaitis

Kompozitorius Algirdas Martinaitis – apie Sausio 13-ąją LNOBT prikeliamą „Gailestingumo altorių“

žieminiai batai

Stilingiausi žieminiai batai: ką rinktis 2026 m., jei norite nesušalti ir atrodyti gražiai

Virtuvė

Namų interjero tendencijos 2026-aisiais: daugiau spalvų, charakterio ir žaismingumo

Trijų Karalių pyragas

Trijų Karalių tradicijos: kokie desertai gaminami skirtingose šalyse?

Kūno svoris / Shutterstock

Svarbu ne vien sportas ir mityba: mūsų svorį lemiantys procesai organizme dažnai lieka nematomi

TAIP PAT SKAITYKITE

Žindymas – nuostabus, bet tikrai ne vienintelis būdas kurti ryšį su savo kūdikiu

Žindymas – nuostabus, bet tikrai ne vienintelis būdas kurti ryšį su savo kūdikiu
Kada sėti pomidorus daigams 2026 metams: Mėnulio sėjos kalendorius ir tikslus terminų skaičiavimas itin kokybiškam derliui

Kada sėti pomidorus daigams 2026 metams: Mėnulio sėjos kalendorius ir tikslus terminų skaičiavimas itin kokybiškam derliui
Skanių ir nebrangių apelsinų nauda organizmui – ne tik vitaminai: išbandykite du netikėtus receptus

Skanių ir nebrangių apelsinų nauda organizmui – ne tik vitaminai: išbandykite du netikėtus receptus
Vaistininkė prasitarė, ką mato po grožio injekcijų: kai kuriais atvejais – jau per vėlu

Vaistininkė prasitarė, ką mato po grožio injekcijų: kai kuriais atvejais – jau per vėlu
Hormonai nėštumo metu: kokių labiausiai padaugėja ir kaip jie veikia moterį

Hormonai nėštumo metu: kokių labiausiai padaugėja ir kaip jie veikia moterį
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo „Panelė“, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2025 Žurnalas „Panelė“. Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panele.lt – oficiali žurnalo „Panelė“, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Astrologija
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis puslapis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Astrologija
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis puslapis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.