Kasmet daugėja žmonių, kuriems vitamino D trūkumas nustatomas net vasarą. Šios ypač svarbios organinės medžiagos trūkumas ilgainiui gali lemti prastą savijautą, susilpninti imunitetą, paskatinti infekcijas ar net kur kas rimtesnius sveikatos sutrikimus.
vitaminas D
Vitaminas D – viena svarbiausių maistinių medžiagų mūsų organizmui. Jis atsakingas ne tik už stiprius kaulus, bet ir už imuniteto veiklą, raumenų funkciją, o vis daugiau tyrimų rodo, kad jis gali būti susijęs net su nuotaikos svyravimais ir energijos trūkumu.
Daugiau jokio turinio