vitaminas D

Naujausias

·Skaityta 5 min

5 požymiai, kad jums gali trūkti vitamino D

2026-07-13

Vitaminas D svarbus ne tik kaulams. Jis padeda organizmui pasisavinti kalcį ir fosforą, todėl yra reikalingas normaliai kaulų, dantų bei raumenų būklei palaikyti. Vis dėlto jo trūkumas ne visada pasireiškia aiškiais simptomais – kai kurie žmonės apie sumažėjusį vitamino D kiekį sužino tik atlikę kraujo tyrimą.

Skaityti toliau

Raudonasis Sveikata

·Skaityta 5 min

Vitaminas D: kada jo gali trūkti ir kaip jį įsisavinti natūraliai?

2026-04-03

Vitaminas D svarbus ne tik kaulams. Jis padeda organizmui pasisavinti kalcį, palaikyti normalią kaulų mineralizaciją, taip pat svarbus raumenų ir nervų sistemos veiklai.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 3 min

Silpnumas, nuovargis, prasta nuotaika? Tai gali būti ženklas, kad trūksta šių vitaminų

2025-10-28

Rudens ir žiemos laikotarpiu mūsų organizmui tenka prisitaikyti prie sezono pokyčių: žemesnės temperatūros, trumpesnių dienų, mažesnio saulės spindulių poveikio ir dažnesnių virusinių kvėpavimo takų infekcijų.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Vitaminai ir papildai atšilus orams: atskleidė, kurių vitaminų nereikia vartoti ištisus metus, ir įvardijo klaidą, galinčią pakenkti sveikatai

2025-05-24

Kompleksiniai vitaminai, vitaminas C ir D, Omega-3, magnis, cinkas – šiuos ir kitus vitaminus bei maisto papildus daugelis renkasi vartoti šaltuoju periodu.

Skaityti toliau

Vasaros grožio atradimas: kosmetika su vitaminu C

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Kokius vitaminus reikia vartoti rudenį, kad išliktum sveikas?

2024-10-04

Perėjimas iš vasaros į rudens sezoną dažnai susijęs su padidėjusia peršalimo, gripo ir kitų infekcijų rizika. Norint išlikti sveikam rudenį, būtina rūpintis ne tik subalansuota mityba, bet ir papildomai stiprinti organizmą vitaminais.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

6 būdai kaip palengvinti mėnesinių skausmus

2024-06-16

Ir tave mėnesinių metu riečia skausmas? Gali būti, jog paprasčiausiai nežinai kelių veiksmingų būdų, kaip sumažinti mėnesinių sukeliamus negalavimus....

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 5 min

Plaukų slinkimas vasaros pradžioje: kada tai normalu, o kada jau signalas?

2026-05-30

Vasaros pradžioje šepetyje lieka daugiau plaukų? Specialistai paaiškina, kada tai normalu, kokios gali būti to priežastys.

Skaityti toliau

Raudonasis Sveikata

·Skaityta 7 min

5 ženklai, kad organizmui trūksta vitamino D

2026-03-26

Vitaminas D dažnai vadinamas vienu svarbiausių vitaminų gerai savijautai, stipriems kaulams ir normaliai raumenų veiklai.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Vitamino D daugeliui trūksta ištisus metus: staigių simptomų nepajusite, organizmas alinamas palengva

2025-09-18

Kasmet daugėja žmonių, kuriems vitamino D trūkumas nustatomas net vasarą. Šios ypač svarbios organinės medžiagos trūkumas ilgainiui gali lemti prastą savijautą, susilpninti imunitetą, paskatinti infekcijas ar net kur kas rimtesnius sveikatos sutrikimus.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Vitaminas D: kaip jo gauti natūraliais būdais?

2025-05-19

Vitaminas D – tai ne tik „saulės vitaminas“, bet ir viena svarbiausių mūsų organizmui reikalingų medžiagų. Jis atsakingas už kaulų stiprumą, imuninės sistemos veiklą, raumenų funkciją, netgi nuotaiką.

Skaityti toliau

Kokie vitaminai jauniems žmonėms yra patys reikalingiausi?

Sveika gyvensena

·Skaityta 1 min

Šalti orai įsibėgėja: 3 reikalingiausi vitaminai moters organizmui

2024-10-02

Rudeniui įsibėgėjant, mūsų kūnas pradeda prisitaikyti prie šaltesnio ir drėgnesnio klimato, sumažėjusios saulės šviesos bei sezoniškų mitybos pokyčių.

Skaityti toliau