vitaminai

Naujausi

·6 min. skaitymo

Suvalgę burokėlių šlapinatės rausvai? Nemaloniai degina burną? Tapote itin jautrūs? Galimai jūsų organizmas jums kai ką sako

2025-03-14

Jums nuolat šalta? Anksti ėmėte žilti? Ant nagų atsirado baltos dėmelės? Skaudą galvą? Sunkiai susitvarkote su stresu? Taip, viskas gali turėti gilią, sudėtingą priežastį, ir kilus abejonėms dėl savo sveikatos visada prasminga konsultuotis su gydytoju bei atlikti išsamius tyrimus.

Skaityti toliau

Patarimai

·2 min. skaitymo

Jūsų organizmui gali trūkti šio mineralo. Štai kaip tai atpažinti

2025-02-08

Ar jaučiatės pavargę, dažnai patiriate raumenų mėšlungį ar pastebite suprastėjusią odos būklę? Tai gali būti ženklas, kad jūsų organizmui trūksta svarbaus mineralo.

Skaityti toliau

Augalinis maistas. Ką verta apie jį žinoti?

Sveika gyvensena

·3 min. skaitymo

10 supermaisto produktų, kurie praturtins jūsų racioną

2025-01-18

Supermaistas – tai natūralūs maisto produktai, turintys itin daug naudingų medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai, antioksidantai, omega-3 riebalų rūgštys ir kt.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·2 min. skaitymo

Penki vaisiai, kurie praturtins organizmą vitaminais žiemą labiausiai

2024-11-15

Žiema yra metas, kai mūsų organizmui ypač reikia papildomos pagalbos kovojant su peršalimo ligomis, nuovargiu ir sumažėjusiu energijos lygiu. Vaisiai yra puikus natūralių vitaminų ir mineralų šaltinis, galintis sustiprinti imunitetą ir užtikrinti gerą savijautą. Štai penki vaisiai, kurie praturtins jūsų organizmą vitaminais šaltuoju metų laiku.

Skaityti toliau

Patarimai

·2 min. skaitymo

Vitaminų ir mineralų svarba lapkritį: kas būtina jūsų sveikatai

2024-10-31

Lapkritis atneša ne tik darganas ir trumpėjančias dienas, bet ir poreikį sustiprinti savo organizmą.

Skaityti toliau

Vasaros grožio atradimas: kosmetika su vitaminu C

Sveika gyvensena

·3 min. skaitymo

Kokius vitaminus reikia vartoti rudenį, kad išliktum sveikas?

2024-10-04

Perėjimas iš vasaros į rudens sezoną dažnai susijęs su padidėjusia peršalimo, gripo ir kitų infekcijų rizika. Norint išlikti sveikam rudenį, būtina rūpintis ne tik subalansuota mityba, bet ir papildomai stiprinti organizmą vitaminais.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·1 min. skaitymo

Vitaminai ir papildai. Ar tikrai jų reikia, o gal pakanka subalansuotos mitybos?

2025-03-09

Šiandien vis dažniau girdime apie vitaminų ir papildų naudą organizmui, tačiau kyla klausimas – ar jų tikrai reikia, ar užtenka subalansuotos mitybos?

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·2 min. skaitymo

Mitai apie vitaminų papildus: kuo neverta tikėti?

2025-02-03

Šiandien vitaminų papildai yra populiarūs kaip niekada – žmonės juos perka siekdami stiprinti imuninę sistemą, pagerinti odos būklę ar padidinti energiją.

Skaityti toliau

Patarimai

·3 min. skaitymo

Žiemos vitaminai: kokių trūksta tavo organizmui?

2024-12-08

Žiemos laikotarpiu mūsų organizmas susiduria su įvairiais iššūkiais – šaltis, saulės trūkumas, mažesnė fizinė veikla ir sezoninis maisto pasirinkimas dažnai lemia vitaminų ir mineralų trūkumą.

Skaityti toliau

Patarimai

·3 min. skaitymo

Natūralūs būdai stiprinti imunitetą: lapkričio sveikatos planas

2024-11-04

Lapkritis – pereinamasis metų laikas, kai orai šąla, dienos trumpėja, o virusinių infekcijų sezonas įsibėgėja. Šis metas tampa puikia proga stiprinti savo imunitetą natūraliais būdais, padedant organizmui pasiruošti žiemos iššūkiams.

Skaityti toliau

Patarimai

·4 min. skaitymo

Vitaminai ir mineralai: kokių papildų gali prireikti rudenį ir žiemą?

2024-10-24

Atėjus šaltajam sezonui, mūsų organizmas susiduria su naujais iššūkiais. Dėl trumpesnių dienų, mažiau saulės ir sumažėjusio šviežių vaisių bei daržovių prieinamumo, rudenį ir žiemą gali pritrūkti svarbių vitaminų ir mineralų. Šiame straipsnyje aptarsime, kokie papildai gali būti naudingi šaltuoju metų laiku ir kaip jie gali padėti palaikyti gerą sveikatą.

Skaityti toliau

Kokie vitaminai jauniems žmonėms yra patys reikalingiausi?

Sveika gyvensena

·1 min. skaitymo

Šalti orai įsibėgėja: 3 reikalingiausi vitaminai moters organizmui

2024-10-02

Rudeniui įsibėgėjant, mūsų kūnas pradeda prisitaikyti prie šaltesnio ir drėgnesnio klimato, sumažėjusios saulės šviesos bei sezoniškų mitybos pokyčių.

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos