vitaminai

Naujausi

·2 min. skaitymo

Penki vaisiai, kurie praturtins organizmą vitaminais žiemą labiausiai

2024-11-15

Žiema yra metas, kai mūsų organizmui ypač reikia papildomos pagalbos kovojant su peršalimo ligomis, nuovargiu ir sumažėjusiu energijos lygiu. Vaisiai yra puikus natūralių vitaminų ir mineralų šaltinis, galintis sustiprinti imunitetą ir užtikrinti gerą savijautą. Štai penki vaisiai, kurie praturtins jūsų organizmą vitaminais šaltuoju metų laiku.

Skaityti toliau

Patarimai

·2 min. skaitymo

Vitaminų ir mineralų svarba lapkritį: kas būtina jūsų sveikatai

2024-10-31

Lapkritis atneša ne tik darganas ir trumpėjančias dienas, bet ir poreikį sustiprinti savo organizmą.

Skaityti toliau

Vasaros grožio atradimas: kosmetika su vitaminu C

Sveika gyvensena

·3 min. skaitymo

Kokius vitaminus reikia vartoti rudenį, kad išliktum sveikas?

2024-10-04

Perėjimas iš vasaros į rudens sezoną dažnai susijęs su padidėjusia peršalimo, gripo ir kitų infekcijų rizika. Norint išlikti sveikam rudenį, būtina rūpintis ne tik subalansuota mityba, bet ir papildomai stiprinti organizmą vitaminais.

Skaityti toliau

Kokie vitaminai jauniems žmonėms yra patys reikalingiausi?

Laisvalaikis

·4 min. skaitymo

Kokie vitaminai jauniems žmonėms yra patys reikalingiausi?

2024-06-26

Bręstant vyksta daug pokyčių paauglių organizme – šis gyvenimo tarpsnis netgi prilyginamas kūdikystei dėl pokyčių gausos. Kad organizmas galėtų vystytis, reikia užtikrinti pakankamą resursų kiekį. Kokie vitaminai paaugliams reikalingi šiuo laikotarpiu ir kaip vartoti vitaminus atsako vaistininkė....

Skaityti toliau

Grožis

·3 min. skaitymo

Gražios išvaizdos garantas. Šį maisto produktą privalai įtraukti į valgiaraštį!

2024-06-14

Lietuvos gyventojai vartoja per mažai vaisių ir daržovių: per dieną vienam žmogui rekomenduojama suvalgyti mažiausiai 400 g vaisių ir daržovių, tačiau mūsų šalyje šis skaičius vidutiniškai tesiekia apie 300 g, teigia prof. dr. Rimantas Stukas. Prasidėjus pavasariui daugelis susimąsto apie daržovių būtinybę organizmui, tačiau dažnam sunkiai sekasi jas integruoti į savo kasdienį maisto racioną. Kviečiame tai apgalvoti iš anksto!...

Skaityti toliau

Vitaminų gidas: stipresnei sveikatai ir gražesnei išvaizdai

Grožis

·3 min. skaitymo

Vitaminų gidas: stipresnei sveikatai ir gražesnei išvaizdai

2020-10-19

Ruduo – ne tik vienas gražiausių, bet ir įvairiems susirgimams palankiausių sezonų, kada kartu su lapais sunegalavę krenta ir žmonės. Nors per vasarą drauge su šviežiais vaisiais, daržovėmis bei saulės šviesa gauname didelį kiekį vitaminų, organizme jie nesikaupia....

Skaityti toliau

Patarimai

·3 min. skaitymo

Natūralūs būdai stiprinti imunitetą: lapkričio sveikatos planas

2024-11-04

Lapkritis – pereinamasis metų laikas, kai orai šąla, dienos trumpėja, o virusinių infekcijų sezonas įsibėgėja. Šis metas tampa puikia proga stiprinti savo imunitetą natūraliais būdais, padedant organizmui pasiruošti žiemos iššūkiams.

Skaityti toliau

Patarimai

·4 min. skaitymo

Vitaminai ir mineralai: kokių papildų gali prireikti rudenį ir žiemą?

2024-10-24

Atėjus šaltajam sezonui, mūsų organizmas susiduria su naujais iššūkiais. Dėl trumpesnių dienų, mažiau saulės ir sumažėjusio šviežių vaisių bei daržovių prieinamumo, rudenį ir žiemą gali pritrūkti svarbių vitaminų ir mineralų. Šiame straipsnyje aptarsime, kokie papildai gali būti naudingi šaltuoju metų laiku ir kaip jie gali padėti palaikyti gerą sveikatą.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·1 min. skaitymo

Šalti orai įsibėgėja: 3 reikalingiausi vitaminai moters organizmui

2024-10-02

Rudeniui įsibėgėjant, mūsų kūnas pradeda prisitaikyti prie šaltesnio ir drėgnesnio klimato, sumažėjusios saulės šviesos bei sezoniškų mitybos pokyčių.

Skaityti toliau

Grožis

·1 min. skaitymo

Neįtikėtina, kokią galią odai turi šie vaisiai

2024-06-18

Apie vitamino C teigiamą poveikį imuninei sistemai ir žmogaus sveikatai žino daugelis, tačiau grožio rinkoje šis vitaminas taip pat labai naudingas ir vertinamas. Dėl savo skaistinančių ir jaunystę puoselėjančių savybių šis ingredientas yra vis plačiau naudojamas kosmetikoje. Apie vitamino C naudą organizmui ir grožiui pasakoja tarptautinio kosmetikos ir parfumerijos tinklo „Douglas“ odos priežiūros ekspertė Laima Kairienė....

Skaityti toliau

Grožis

·4 min. skaitymo

Gydytoja papasakojo, kokiuose maisto produktuose gausu organizmui reikalingų vitaminų ir mikroelementų

2024-06-06

Ne paslaptis, kad vitaminai ir mikroelementai yra būtini sveikam organizmui ir jame vykstančioms gyvybinėms reakcijoms.

Skaityti toliau

Grožis

·1 min. skaitymo

Natūralios priemonės, kurios padės atsikratyti spuogų ir jų randų

2020-06-25

Išbandei daugybę priemonę nuo spuogų, tačiau nei viena nepadėjo? Pamėgink atsigręžti į gamtą ir pasižiūrėti, ką siūlo natūrali medicina. Natūralios priemonės nesukels jokio šalutinio poveikio. Taigi nebūtina išlaidauti ir griebtis nemažai kainuojančio medikamentinio gydymo, nes yra daugybė natūralių būdų kaip džiaugtis sveika bei gražia oda....

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos