Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    Dideli megztiniai keičiasi: 2026 m. madingas visai kitoks siluetas

    Rankinė, „Simone“

    Ši nauja rankinė – vintažo įkvėptas modelis, kurio rudenį norės visos

    Rudens spalvos

    4 spalvų deriniai, kurie 2026 m. rudenį atnaujina net paprasčiausią aprangą

    aukštakulniai bateliai

    4 netikėtos tendencijos: madingiausi rudens bateliai toms, kurios nesivaiko standartų

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    Karpos – ne tik estetinė problema: kodėl jos atsiranda ir kaip jų atsikratyti?

    Advento grožio kalendorius „Le 30 Montaigne Dior Advent Calendar“

    „Dior“ svajonių ateljė – geidžiamiausias 2026 m. advento kalendorius, stebinantis prabanga

    Šviesiaplaukė su garbanojimo įrankiu

    „Dyson Airwrap Co-anda2x“ prieš senąjį „Airwrap“: kas iš tiesų pasikeitė?

    Aromatas „YSL Libre Santal Couture“

    „YSL Beauty“ grožio ir parfumerijos naujienos: nuo geidžiamiausių skaistalų iki gundančių aromatų

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Dvi besišypsančios merginos linksmai bendrauja lauke, stovėdamos prie turėklų.

    Ar išvaizda lemia viską? Tikrasis žmogaus žavesys gali slypėti visai kitur

    Žmogus rankoje laiko išmanųjį telefoną

    „Neskambink, geriau parašyk“: ar mes prarandame spontaniško kalbėjimo įgūdžius?

    Neryškus moters atvaizdas, iliustruojantis kūno suvokimą

    „Ar aš tikrai taip atrodau?“: kaip socialiniai tinklai keičia tai, kaip matome savo kūną

    Pristatymui užsakyto maisto popierinis maišelis

    Kodėl maisto užsisakymas po sunkios dienos tapo mūsų paguodos ritualu?

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Ryškiaspalvis „Mados pasažo 2026“ renginio plakatas su spalio 9–11 d. data ir Kauno „Žalgirio“ arenos pavadinimu.

    Šį savaitgalį Kaune – Lietuvos mados kūrėjų susitikimas: ką išvys „Mados pasažo“ lankytojai?

    testas del priklausomybiu

    TESTAS: ar atpažintum lošimą, jei jis neatrodytų kaip kazino?

    Zendaya ir Robertas Pattinsonas filmo „The Drama“ premjeroje

    Zendaya ir Robertas Pattinsonas filme „The Drama“: kas nutinka, kai prieš vestuves atskleidžiama viena paslaptis?

    Palmės Los Andžele rausvo dangaus fone

    2016-ieji grįžta: kodėl visos vėl nori matinių lūpų, chokerių ir skinny jeans?

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    Horoskopai ir Zodiako ženklai kosminiame astrologijos rate

    Savaitės horoskopas spalio 13–18 d.: kam prireiks drąsos, o kas pagaliau galės atsikvėpti?

    Horoskopas

    Šią dieną verta stebėti ženklus – Visata kalba

    Rudens horoskopas

    Antradienio horoskopas (spalio 13 d.): vieniems metas pasakyti, ko nori, kitiems – sulėtinti tempą

    Sekso horoskopas / Shutterstock nuotr.

    Savaitės sekso horoskopas spalio 12–18 d.: 4 Zodiako ženklus nustebins intymus prisipažinimas

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Vazektomija

     Vazektomija: atsakomybę perima vyrai

    Sekso horoskopas / Shutterstock nuotr.

    Savaitės sekso horoskopas spalio 12–18 d.: 4 Zodiako ženklus nustebins intymus prisipažinimas

    Pora

    Jis rūpestingas, patikimas, bet tau nuobodu: ar tikrai tai meilės problema?

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

vitaminai

Naujausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Sveikata
·Skaityta 4 min

Draugė rekomendavo, internete išgyrė: ar tas pats maisto papildas tinka kiekvienam?

2026-10-03
Rekomendacijų, kokius maisto papildus rinktis geresnei savijautai, energijai, miegui, odai ar plaukams, sulaukiame iš įvairių šaltinių – apie savo patirtį pasakoja draugai ir artimieji, ja dalijasi nuomonės formuotojai, patarimų ieškome ir socialiniuose tinkluose.
Skaityti toliau
Varškės pyragas su mėlynėmis / AI
Patarimai
·Skaityta 4 min

Valgote mėlynes kasdien? Štai kas gali nutikti vos po mėnesio

2026-08-12
Nedidelė sauja mėlynių atrodo pernelyg paprastas pasirinkimas, kad galėtų ką nors pakeisti. Tačiau šiose uogose gausu skaidulų, vitamino C, vitamino K ir augalinių junginių, vadinamų antocianinais.
Skaityti toliau
Daržovės
Sveika gyvensena
·Skaityta 7 min

Gydytojai atskleidė, kurių vaisių ir daržovių organizmas labiausiai pasiilgsta

2026-08-05
Nuovargis, vangumas, sulėtėjusi virškinimo veikla ar nuolat kylantis noras užkandžiauti kartais paskatina susimąstyti, ar mityboje netrūksta svarbių medžiagų. Daugelis tuomet ieško vieno „stebuklingo“ vaisiaus ar daržovės, galinčios greitai atkurti jėgas.
Skaityti toliau
Sveika mityba / Shutterstock
Sveika gyvensena
·Skaityta 6 min

Šis sezoninis maistas gali pakeisti brangius vitaminus

2026-04-09
Pavasarį parduotuvėse ir turguose vis dažniau pasirodo špinatai – nebrangūs, lengvai panaudojami ir maistingi žalialapiai. Nors antraštėse dažnai sakoma, kad toks maistas gali „pakeisti vitaminus“, tiksliau būtų pasakyti taip: subalansuota mityba daugeliui žmonių gali padėti gauti didžiąją dalį reikalingų vitaminų ir mineralų iš maisto, o ne iš papildų.
Skaityti toliau
Vitaminas D
RaudonasisSveikata
·Skaityta 7 min

5 ženklai, kad organizmui trūksta vitamino D

2026-03-26
Vitaminas D dažnai vadinamas vienu svarbiausių vitaminų gerai savijautai, stipriems kaulams ir normaliai raumenų veiklai.
Skaityti toliau
Sveika mityba / Shutterstock
RaudonasisSveika gyvensenaSveikata
·Skaityta 8 min

Ką verta nuveikti kovo mėn. dėl savo sveikatos

2026-03-13
Kovas – tai pereinamasis laikotarpis tarp žiemos ir pavasario. Po ilgų šaltų mėnesių organizmas dažnai būna nusilpęs, trūksta vitaminų, jaučiamas nuovargis ar energijos stoka. Tačiau būtent šis mėnuo yra puiki proga pradėti rūpintis savo sveikata ir pasiruošti aktyvesniam pavasariui.
Skaityti toliau
Kartais geležies trūkumas neturi jokių simptomų_AdobeStock_nuotr
Sveikata
·Skaityta 3 min

Geležies trūkumas gali likti nepastebėtas: simptomai dažnai primena rudeninį nuovargį

2026-09-02
Po vasaros grįžtant į įprastą ritmą neretai vargina nuovargis, energijos stoka, plaukų slinkimas ar suprastėjusi odos būklė.
Skaityti toliau
Nuovargis / Shutterstock
Sveikata
·Skaityta 4 min

Kodėl gydytojas, išgirdęs, kad nuolat jaučiatės pavargę, neskuba rekomenduoti vitaminų? 

2026-08-05
Nuolatinis nuovargis dažnai atrodo kaip paprasta poilsio stygiaus pasekmė, todėl neretai pirmiausia ieškoma greito sprendimo – pradedami vartoti vitaminai ar maisto papildai.
Skaityti toliau
Agrastai
Patarimai
·Skaityta 8 min

Agrastai – nepelnytai pamirštos uogos, kurios gali daug daugiau nei manote

2026-07-31
Nors agrastai ne tokie populiarūs kaip avietės ar mėlynės, jie – tikri vitaminų ir antioksidantų lobynai, verti sugrįžti į mūsų kasdienį mitybos racioną. Šios rūgštokos, bet sultingos uogos ne tik gaivina vasaros dienomis, bet ir padeda stiprinti imunitetą, gerinti virškinimą ir stabdyti senėjimo procesus.
Skaityti toliau
Vitaminas D
RaudonasisSveikata
·Skaityta 5 min

Vitaminas D: kada jo gali trūkti ir kaip jį įsisavinti natūraliai?

2026-04-03
Vitaminas D svarbus ne tik kaulams. Jis padeda organizmui pasisavinti kalcį, palaikyti normalią kaulų mineralizaciją, taip pat svarbus raumenų ir nervų sistemos veiklai.
Skaityti toliau
Galvos skausmas / Adobe-Stock nuotr.
PatarimaiSveika gyvensena
·Skaityta 4 min

7 ženklai, kad organizmui trūksta magnio

2026-03-16
Magnis – vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme. Jis dalyvauja daugiau nei 300 biocheminių reakcijų: padeda reguliuoti nervų sistemą, palaiko raumenų funkciją, prisideda prie energijos gamybos ir širdies veiklos.
Skaityti toliau
Receptai
·Skaityta 1 min

Naminiai vitamininiai imuniteto shotai: natūralus energijos užtaisas kiekvienai dienai

2026-03-12
Kai aplink tiek daug sergančių, verta šiek tiek daugiau dėmesio skirti savo ir artimųjų sveikatai. Vienas paprasčiausių būdų papildyti organizmą vitaminais – kasdien išgerti mažą stikliuką natūralaus vitaminų kokteilio.
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

Horoskopai ir Zodiako ženklai kosminiame astrologijos rate

Savaitės horoskopas spalio 13–18 d.: kam prireiks drąsos, o kas pagaliau galės atsikvėpti?

Pyragas

Kriaušių ir šokolado pyragas: rudeniškas derinys, kurį verta išbandyti vietoj obuolių

Moliūgų karis

Moliūgų karis su avinžirniais: viena vakarienė, dėl kurios verta išsitraukti didesnį puodą

Vištienos troškinys su obuoliais ir garstyčiomis: netikėtas derinys rudens vakarienei

Pietų Korėjos interjerų įkvėptas darbo kampelis: mažos detalės tvarkingesnei kasdienybei

TAIP PAT SKAITYKITE

Makaronai su moliūgų padažu: kremiška vakarienė, kuriai nereikia grietinėlės

„Felicia“ nurimo, bet neskubėkite atsipūsti: 8 vietos namuose, kurias po audros verta apžiūrėti

„Felicia“ nurimo, bet neskubėkite atsipūsti: 8 vietos namuose, kurias po audros verta apžiūrėti

Grybų sriuba su perlinėmis kruopomis: soti vakarienė vėsiam spalio vakarui

Gražus pavasaris prasideda dabar: želdynų dizainerė įvardijo 6 spalio darbus sode

Gražus pavasaris prasideda dabar: želdynų dizainerė įvardijo 6 spalio darbus sode

Vištiena su kopūstais vienoje skardoje: mažiau indų, daugiau rudeniško skonio

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2026 Panelė Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panelė – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.