Šis avinžirnių ir daržovių troškinys yra sveikas, sotus ir lengvai paruošiamas. Puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei.
Receptai
Rubrika “Receptai” skirta visiems, kurie mėgsta gaminti ir ieško įkvėpimo naujiems patiekalams. Čia rasite įvairių rūšių receptus – nuo paprastų kasdienių patiekalų iki gurmaniškų šedevrų. Pasinerkite į kulinarinį pasaulį, atraskite naujus skonius ir džiaukitės gardžiais patiekalais su šeima bei draugais.
atsitiktinis
Tinkami gaminimo įrankiai yra būtini norint efektyviai ir kokybiškai gaminti maistą. Nuo puodų iki peilių ar smulkintuvų – kiekvienas virtuvės įrankis turi savo paskirtį.
Kalėdos – tai jaukumo, džiaugsmo ir kūrybos metas, o imbieriniai sausainiai tapo neatsiejama šventinio stalo dalimi.
Ar prisimenate tuos laikus, kai namuose pakvipdavo šviežiai keptomis spurgomis, o visa šeima su nekantrumu laukdavo dar karštų, purių skanėstų? Senovinės varškės spurgos – tai klasikinis, nostalgiškas desertas, kuris iki šiol džiugina tiek mažus, tiek didelius.
Ieškote idėjų, kaip paruošti skanius ir sveikus užkandžius savo vaikams? Sveiki užkandžiai gali būti ne tik naudingi jų sveikatai, bet ir tikrai mėgstami. Štai keletas paprastų, greitai paruošiamų ir kūrybingų užkandžių idėjų, kurie pradžiugins mažylius ir suteiks jiems energijos visai dienai.
Šis receptas yra puikus būdas naudoti soją ir gauti visą baltymų bei maistinių medžiagų kompleksą, kartu išlaikant skanų ir sveiką patiekalą.
Vaisiai – puikus būdas suteikti kepiniams natūralaus saldumo, drėgmės ir kvapnumo. Jie ne tik pagardina desertus, bet ir suteikia naudingų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, skaidulos bei antioksidantai.
Matcha – tai senovinis japoniškas žaliosios arbatos milteliai, kurie šimtmečius buvo naudojami dvasiniuose ritualuose bei kasdieniame gyvenime. Šis gėrimas ne tik garsėja savo sodriu skoniu ir sveikatai naudingomis savybėmis, bet ir suteikia unikalią galimybę sulėtinti tempą, susikoncentruoti ir įgyti vidinę ramybę. Šiandien matcha populiarėja visame pasaulyje ne tik dėl savo naudos sveikatai, bet ir dėl galimybės sukurti ypatingą kasdienį ritualą.
Čičinsko kepsnys – legendinis lietuviškos virtuvės patiekalas, kuris iki šiol puikuojasi tradicinių restoranų meniu.
Ruduo – tai sezonas, kai gamta gausiai dovanoja įvairiausių vaisių ir daržovių, kurie ne tik skanūs, bet ir sveiki. Sezoniniai ingredientai, tokie kaip moliūgai, obuoliai, kriaušės, burokėliai ir riešutai, yra puikūs sveikiems užkandžiams ruošti.
Kūčios – ypatinga šventė, kai susirenka šeimos, dalijasi šiluma ir vaišėmis. Tačiau dažnai gausiai nukrautas stalas gali paskatinti persivalgymą. Norite mėgautis šventiniu laiku be sunkumo jausmo? Šiame straipsnyje pateiksime patarimus ir sveikesnių Kūčių patiekalų receptų, kurie leis išlaikyti tradicijas, tačiau išvengti pertekliaus.
Ieškote greitų, skanių ir sveikų salotų idėjos? Šios Gamink su Audrone burokėlių ir žirnelių salotos su lengvu jogurtiniu padažu taps tikru atradimu jūsų virtuvėje! Be majonezo, kupinos vitaminų, gaivios ir švelnios – jos puikiai tiks tiek prie pagrindinio patiekalo, tiek kaip lengva vakarienė ar net užkandis.
