Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    Vilniaus gatvės mada: lietus, sportbačiai ir drąsūs siluetai diktuoja vasaros ritmą

    romantiški sijonai vasarai

    Sugrįžta romantiški įvaizdžiai: 3 sijonai vasarai, kuriuos rekomenduoja stilistai

    stilingi kardiganai

    Kai rytai dar vėsūs: 4 stilingiausi kardiganai vasarai

    vasaros suknelė

    Vasaros suknelės moterims po 40-ies: modeliai, kurie lieknina ir atrodo elegantiškai

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    levandų spalvos gėlėtas manikiūras

    Tai madingiausias vasaros manikiūras, išsiskiriantis ypatinga spalva

    Nagai

    Nagų spalvos, kurios vizualiai jaunina rankas: manikiūro atspalviai, kuriuos verta išbandyti

    Blondinė mergina / Magnific nuotr.

    Plaukų spalvos po 35-erių: atspalviai, kurie švelnina bruožus ir jaunina veidą

    Veido oda / Pexels nuotr.

    Vestuvės, krikštynos ar išleistuvės: kaip susikurti šventinį įvaizdį be grožio salono? 

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    ką veikti po gimnazijos baigimo

    Egzaminai baigėsi, o kas toliau? Kodėl visi turi planą, išskyrus mane?

    Meilės gestai

    Gyvename kartu, tačiau vestuvių neplanuojame: kodėl vis daugiau porų neskuba žengti prie altoriaus

    Pora sėdi lovoje nusisukę vienas nuo kito, jaučiama įtampa santykiuose / Unsplash nuotr.

    Kodėl tu vis grįžti prie žmogaus, kuris tavęs nevertina? Psichologai išskiria 5 priežastis

    Seksualinis priekabiavimas darbe. DI/ChatGPT generuota nuotrauka

    Seksualinis priekabiavimas darbe ir tikros moterų istorijos: „Direktorius liepdavo ateiti su suknelėmis“

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Lėktuvas

    „Degalų mokestis“ po kelionės pirkimo: kada tai teisėta, o kada – tik gražiai supakuota priemoka?

    Atostogos / Magnific nuotr.

    Planuojate atostogas? Šios 5 klaidos gali kainuoti pinigus ir sugadinti kelionę

    romanai

    „Alma littera“ knygų naujienos: nuo jaudinančių romanų iki istorijų, kurios priverčia permąstyti gyvenimą

    Kruizas / Unsplash nuotr.

    Pirmas kruizas? Ką susikrauti į lagaminą, kad atostogos prasidėtų be streso

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    Horoskopas

    Penktadienio horoskopas (birželio 19 d.): diena atneš netikėtų pokalbių ir norą keisti planus

    Gėlių sėja / Pexels nuotr.

    Kokia sodo gėlė jums neša sėkmę pagal Zodiako ženklą?

    Lauro lapai

    Kokia arbata jums labiausiai tinka pagal Zodiako ženklą?

    astrologija

    Ketvirtadienio horoskopas (birželio 18 d.): diena, kai verta klausytis ne tik proto, bet ir širdies

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Moteris laiko rankoje vibratorių / Magnific nuotr.

    Kaip naudoti vibratorių pirmą kartą: švelnus gidas be nejaukumo ir spaudimo

    Pora glaudžiasi arti vienas kito

    Vyrų atvirumas: kokios glamonės rankomis jiems įsimena labiausiai?

    Menstruacinės kelnaitės

    „Female Engineering“ ir „Mammut“ pristato bendromis jėgomis sukurtas menstruacines kelnaites žygiams kalnuose

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

Sveika gyvensena

Rubrika “Sveika gyvensena” skirta visiems, siekiantiems gerinti savo gyvenimo kokybę per subalansuotą mitybą, fizinį aktyvumą ir psichologinę gerovę. Čia rasite patarimų, straipsnių ir įkvėpimo, kaip išlaikyti sveiką kūną ir protą, priimant teigiamus pokyčius kasdieniame gyvenime. Prisijunkite prie sveikesnio gyvenimo būdo kelionės!

atsitiktinis
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Mityba pagal zodiako ženklą
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Kaip planuoti sveiką mitybą mokyklos ar darbo savaitės metu?

2024-11-10
Planavimas yra raktas į sveiką mitybą, ypač kai savaitės dienos yra užimtos nuo ryto iki vakaro. Mitybos planavimas padeda sutaupyti laiko, užtikrina subalansuotą maisto pasirinkimą ir apsaugo nuo impulsyvių, nesveikų užkandžių. Čia pateikiami keli patarimai, kaip planuoti sveiką mitybą mokyklos ar darbo savaitės metu, kad jaustumėtės energingi ir išlaikytumėte gerą savijautą.
Skaityti toliau
Meilės pamokos: močiutės patarimai
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Ką valgo žmonės, kurie sulaukia 100 metų (ir daugiau)? Ilgaamžiškumo mitybos paslaptys

2025-07-15
Ar kada nors susimąstėte, kodėl kai kurie žmonės gyvena daugiau nei šimtą metų, išlaikydami ne tik sveikatą, bet ir gyvenimo džiaugsmą? Nors genetika tikrai turi įtakos, daugybė tyrimų rodo – mityba yra vienas svarbiausių ilgaamžiškumo veiksnių.
Skaityti toliau
sveika mityba
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Kaip sukurti sveikos gyvensenos įpročius, kurie išlieka?

2025-02-14
Dauguma mūsų bent kartą esame sau pažadėję pradėti sveikiau gyventi – daugiau judėti, geriau maitintis, atsisakyti žalingų įpročių.
Skaityti toliau
Indrė Trusovė
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Nori numesti svorio, bet nežinai nuo ko pradėti? 5 paprasti įpročiai, kuriuos rekomenduoja dietistė Indrė Trusovė

2025-09-08
Daugelis, pradėję kelionę svorio metimo link, daro vieną klaidą – stengiasi iš karto pakeisti visą savo gyvenimą. Deja, toks metodas retai būna sėkmingas: greitai pavargstame, prarandame motyvaciją ir grįžtame prie senų įpročių.
Skaityti toliau
dieta
Sveika gyvensena
·Skaityta 4 min

Maži pokyčiai, kurie padeda ilgainiui numesti svorio

2024-11-28
Kai kalbama apie svorio metimą, daugelis įsivaizduoja radikalias dietas ar intensyvius sporto režimus. Tačiau ilgalaikiams rezultatams svarbiausi yra maži, nuoseklūs pokyčiai.
Skaityti toliau
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Geriausi augalai moterų sveikatai: nuo šalavijų iki aviečių lapų

2025-01-27
Gamta mums suteikia daugybę priemonių rūpintis sveikata ir grožiu. Nuo senų laikų įvairios žolės ir augalai buvo naudojami siekiant pagerinti moterų sveikatą, stiprinti organizmą ir išlaikyti hormonų pusiausvyrą.
Skaityti toliau
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Karijų riešutai: ar tiesa, kad saujelė jų kasdien, gali sumažinti svorį?

2024-12-31
Karijų riešutai, dar vadinami pekano riešutais, yra maistingas ir skanus riešutų tipas, populiarus tiek kulinarijoje, tiek sveikatingumo srityje.
Skaityti toliau
Kaip išmokti padaryti tiltelį
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Pratimas – tiltelis. Kuo jis naudingas sveikatai ir kodėl rekomenduojama jį daryti kasdien?

2024-09-06
Tilte­lis – tai paprastas, tačiau itin efektyvus pratimas, skirtas stiprinti apatinės kūno dalies raumenis, įskaitant sėdmenis, nugaros apačią ir pilvo raumenis.
Skaityti toliau
mesti svorį
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Kodėl svarstyklės nemeluoja, bet ir neparodo visos tiesos?

2024-12-04
Svorio matavimas – tai daugelio kasdienybės dalis, ypač tiems, kurie siekia sveikai gyventi ar stebi savo kūno pokyčius.
Skaityti toliau
Avokado kokteilis
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Pavasarinės detoksikacijos patarimai: kaip atgaivinti kūną ir mintis po žiemos

2025-05-06
Pavasaris – tai atsinaujinimo, žydėjimo ir naujų pradžių metas. Po tamsios ir dažnai sėslios žiemos daugelis jaučiame poreikį „apsivalyti“ – tiek fiziškai, tiek emociškai.
Skaityti toliau
Grožio kalendorius: planas
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Šis vitaminas yra jaunystės eliksyras, bet dauguma jo negauna pakankamai!

2025-02-07
Jei norite išlaikyti sveiką odą, stiprius plaukus, elastingus sąnarius ir lėtinti senėjimo procesus, jūsų organizmui būtinas vienas svarbus vitaminas. Deja, daugelis žmonių jo negauna pakankamai, nors jis laikomas jaunystės eliksyru. Tai vitaminas E – stiprus antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo senėjimo ir padedantis išlaikyti odos jaunatviškumą.
Skaityti toliau
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

„Superproduktai“ jūsų kasdienybėje: kokius įtraukti į racioną ir kodėl?

2025-02-20
Sveika mityba – tai ne tik subalansuotas valgiaraštis, bet ir tam tikrų ypatingų produktų įtraukimas į kasdienį racioną. Pastaraisiais metais vis daugiau kalbama apie vadinamuosius superproduktus (superfoods) – maisto produktus, pasižyminčius itin didele maistine verte ir nauda organizmui.
Skaityti toliau

TOP 5 istorijos

levandų spalvos gėlėtas manikiūras

Tai madingiausias vasaros manikiūras, išsiskiriantis ypatinga spalva

Lėktuvas

„Degalų mokestis“ po kelionės pirkimo: kada tai teisėta, o kada – tik gražiai supakuota priemoka?

Atostogos / Magnific nuotr.

Planuojate atostogas? Šios 5 klaidos gali kainuoti pinigus ir sugadinti kelionę

Nagai

Nagų spalvos, kurios vizualiai jaunina rankas: manikiūro atspalviai, kuriuos verta išbandyti

Vilniaus gatvės mada: lietus, sportbačiai ir drąsūs siluetai diktuoja vasaros ritmą

TAIP PAT SKAITYKITE

Šaltibarščiai — klasikinis receptas

Gelsta pomidorų lapai? Išvardino priežastis ir išdavė visada pasiteisinančią gudrybę – veikite nedelsiant

Gelsta pomidorų lapai? Išvardino priežastis ir išdavė visada pasiteisinančią gudrybę – veikite nedelsiant

birželio 18 d. horoskopas mamoms, ketvirtadienis: kantrybė namuose

birželio 18 d. horoskopas mamoms, ketvirtadienis: kantrybė namuose

Kaip nuvalyti terasą nenaudojant jėgos: greitas būdas atnaujinti medieną ir trinkeles

Kaip nuvalyti terasą nenaudojant jėgos: greitas būdas atnaujinti medieną ir trinkeles

Manikiūras trumpiems nagams: 10 elegantiškų ir praktiškų idėjų

Manikiūras trumpiems nagams: 10 elegantiškų ir praktiškų idėjų

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2026 Panelė Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panelė – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.