Atėjęs pavasaris kelia ne tik nuotaiką, bet ir susirūpinimą: tuoj iš spintų trauksime lengvus sijonus, nusimesime sunkias striukes ir pradėsime ruoštis bikinių sezonui....
kilogramai
Seniausias
Lieknėjimas per trumpą laiką – viena iš populiariausių temų tarp norinčiųjų greitai pasiekti rezultatų. Internete dažnai mirga pažadai apie stebuklingas dietas, kurios padeda per savaitę numesti iki 10 kilogramų. Tačiau ar tokie rezultatai įmanomi ir – dar svarbiau – ar jie saugūs?
Daugelis svajoja greitai ir efektyviai atsikratyti papildomų kilogramų, tačiau ne visi žino, kad svarbiausia – ne drastiškos dietos, o tinkamas požiūris į mitybą, fizinį aktyvumą ir gyvenimo būdą.
Pastaraisiais dešimtmečiais visuomenėje buvo gajus įsitikinimas, kad kuo žmogus lieknesnis – tuo jis sveikesnis. Tačiau naujausi mokslininkų tyrimai atskleidžia visai kitą tiesą: būti per lieknam gali būti pavojingiau nei turėti šiek tiek antsvorio.
Ruduo – metas, kai sluoksniuoti drabužius tampa ne tik būtinybe, bet ir proga paslėpti tai, ko nenorime pabrėžti. Vėsūs spalio orai leidžia drąsiai žaisti audiniais, formomis ir ilgiu – o mados ekspertai pabrėžia, kad tinkamai parinkti rudens drabužiai gali vizualiai sumažinti net kelis kilogramus.
Vienos valgo viską iš eilės ir išlieka lieknos, o kitoms tenka skaičiuoti kiekvieną kaloriją ir gyventi ant treniruoklių. Iš kur tokia neteisybė ir ar būtų galima ką nors pakeisti?...
Tinkamai prižiūrimas žarnynas – tai ne tik virškinimo, bet ir imuninės sistemos, odos būklės, nuotaikos bei svorio reguliavimo pagrindas. Nors apie žarnyno valymą kalbama daug, dažniausiai siūlomi patarimai skamba gana nuspėjamai: daugiau vandens, skaidulų, mažiau cukraus.
Svorio metimas – daugeliui svarbus tikslas, tačiau ne visada jis pasiekiamas taip greitai, kaip norėtųsi. Viena dažniausių priežasčių – netink
Šaltasis sezonas neįsivaizduojamas be šiltų ir stilingų megztinių. Jie ne tik suteikia jaukumo, bet ir tampa pagrindiniu žiemos garderobo akcentu.
Daugiau jokio turinio
