Nors somnambulizmas dažnai atrodo kaip keistas, bet nepavojingas reiškinys, apie jį vis dar sklando daugybė mitų. Vieni įsitikinę, kad per miegus vaikštančio žmogaus jokiu būdu negalima žadinti, kiti mano, jog per miegus vaikšto tik vaikai.
kokybiškas miegas
Seniausias
Dėl prasto miego ir rytinio nuovargio dažniausiai kaltę suverčiame ilgam naktinėjimui prie ekranų. Visgi jei ryte keliamės sunkiai ir dar su skaudančia nugara ar sprandu – prasto miego priežasčių reikėtų ieškoti kitur.
Lietuvos gyventojai miega vidutiniškai beveik pusantros mažiau nei norėtų, o apie 70 % miega prastai. Prastas miegas siejamas su nuovargiu, stresu bei didesne sveikatos rizika ir brangiai kainuoja visai ekonomikai.
Daugiau jokio turinio
