maistas

A iki Z

·Skaityta 8 min

Taupuolis: kaunietis studentas išgyvena už 130 eurų(INTERVIU)

2015-02-15

Lietuvoje minimalus darbo užmokestis – 289,62 eurai, vienas mažiausių Europos Sąjungoje ir tikrai mažiausias Baltijos šalyse. Už galvų imasi tie, kurie iš jo turi pragyventi, juk neužtenka! Bet „Panelė“ rado studentą, kuris kiekvieną mėnesį jau keletą metų gyvena už perpus mažiau – vos 130 eurų. „Labai sunku, bet įmanoma“, – pristatydamas savo taupymo planą kalba Viktoras Pocius (22 m.)....

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Tinkamas maisto produktų laikymas: kaip tą daryti?

2025-01-30

Maisto šviežumas yra ne tik skonio, bet ir sveikatos klausimas. Netinkamas produktų laikymas gali lemti jų greitesnį gedimą, skonio ir maistinių medžiagų praradimą bei didesnį maisto švaistymą.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 5 min

Užkandžių psichologija: mėgstamiausi skoniai ir tekstūros atskleidžia, ar malšinate stresą, ieškote komforto, ar siekiate kontroliuoti

2025-09-07

Posakis „esi tai, ką valgai“ atspindi ne tik mitybos įtaką fizinei sveikatai, bet ir atskleidžia skonio – vienos iš pagrindinių mūsų juslių – psichologinį poveikį.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

Vytaras Radzevičius: geresni įpročiai naujais metais prasideda nuo paprastų sprendimų virtuvėje

2026-01-13

Metų pradžioje daugelis pasižada daugiau gaminti namuose, sąmoningiau rinktis maisto produktus ir vadovautis geresniais kasdieniais įpročiais.

Skaityti toliau

Augalinis maistas. Ką verta apie jį žinoti?

Receptai

·Skaityta 4 min

Žiemos vakarienė iš vietinių produktų

2025-01-09

Žiemos sezonas – tai puikus metas eksperimentuoti virtuvėje, naudojant vietinius ir sezoninius ingredientus. Nors šaltuoju metų laiku šviežių daržovių pasirinkimas gali atrodyti ribotas, tinkamai parinkti produktai leidžia paruošti skanią, maistingą ir jaukią vakarienę.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

Tavo didžiausios klaidos, dėl kurių neturi tokio pilvuko

2019-04-01

Savo pažįstamų gretose tikrai žinai merginų, kurios pasigardžiuodamos kerta mėsainius, užsigerdamos vaisvandeniu, o vėliau ir riebų pyragaitį suvalgo, tačiau jų pilvukai plokšti kaip lentelės. Na, deja, mes ne tokios. Beveik 70 proc. pasaulio merginų nėra patenkintos savo pilvo sritimi. Iš tiesų, dažniausiai riebaliukai yra linkę kauptis pilvo zonoje, tačiau neretai pilnesniu pilvuku besiskundžiančios merginos yra linkusios daryti grubias klaidas. Štai pagrindinės:...

Skaityti toliau

Tūkstančius sekėjų turinti lieknėjimo guru: dėl antsvorio bijojau į save pažiūrėti(INTERVIU)

Kas Naujo

·Skaityta 4 min

Tūkstančius sekėjų turinti lieknėjimo guru: dėl antsvorio bijojau į save pažiūrėti(INTERVIU)

2015-02-07

Norvegijoje gyvenanti lietuvė Greta „Instagram“ paskyrą susikūrė prieš pusmetį, o šiandien jau turi beveik 8000 sekėjų. Kodėl tiek daug žmonių domisi emigrante? O gi todėl, kad pavydėtiną figūrą turinti Greta būtent „Instagram“ dalinasi lieknėjimo receptais, sveikų patiekalų idėjomis ir tiesiog suteikia savo sekėjams motyvacijos keistis....

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 4 min

Vasaros maistas: odai draugas ar priešas?

2025-07-24

Vasaros maistas - ar jis tavo odos draugas, ar priešas? Sužinok, kurie produktai padeda odai švytėti, o kurie lemia spuogus ir bėrimus...

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 4 min

Žieminiai užkandžiai: ką valgyti tarp valgymų

2025-01-06

Žiemą, kai norisi jaukumo ir šilumos, dažnai ranka tiesiasi prie sunkesnių, kaloringų užkandžių. Tačiau tinkamai parinkti užkandžiai gali būti ne tik gardūs, bet ir sveiki, padedantys palaikyti energiją, stiprinti imunitetą ir neleisti priaugti svorio. Štai keletas subalansuotų žieminių užkandžių idėjų, kurios tiks tiek darbe, tiek namuose.

Skaityti toliau