Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    kaklo papuošalas

    Į mados aukštumas sugrįžta šie išskirtiniai kaklo papuošalai

    pilkas klasikinis švarkas

    Jei pastebėsite šį klasikinį švarką vintažo parduotuvėje, nedvejodama čiupkite jį

    margas švarkas su kailio elementais

    7 madingiausi žiemos pirkiniai, kuriuos jungia viena itin stilinga detalė

    Saint Laurent odinė rankinė su atvartu

    Tai vienintelė stilinga rankinė, kurią šį rudenį renkasi mados žinovės

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    Kvepalų rūkas šiltoje šviesoje

    Kvepalai neišsilaiko net iki pietų? Štai ką daugelis daro ne taip

    „OUAI“ ir „Heaven Mayhem“ kvepalų pakabukai

    Kvepalai, kuriuos galima nešioti kaip papuošalą: nauja „OUAI“ ir „Heaven Mayhem“ kolekcija

    CHANEL švenčių sezonui skirta makiažo kolekcija

    Jau pasirodė šventinė „Chanel“ makiažo kolekcija – ką joje rasite?

    Rankinėje nuolat chaosas? 5 daiktai, kuriuos verta laikyti atskiruose skyriuose

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Po konflikto norisi tylėti kelias dienas: kada tai padeda nusiraminti, o kada kenkia santykiams

    Pora konfliktuoja / Shutterstock nuotr.

    Partneris vengia kalbėti apie ateitį: kaip pradėti pokalbį nesukeliant dar didesnės įtampos

    Moteris

    Nuolat stengiesi visiems įtikti? Štai kas iš tikrųjų slypi už šio įpročio

    Sylvia Plath

    „O kas, jei pasirinksiu ne tą gyvenimą?“: Sylvia Plath metafora, kurioje gali atpažinti save

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Dokumentinio filmo „You Can See Everything“ reklama

    Elizabeth Holmes: milijoninė apgavystė, sukrėtusi Silicio slėnį, atgimsta kino ekrane

    Modelis ir UGC kūrėja Kamilė Vosylytė

    Modelis ir UGC kūrėja Kamilė Vosylytė: už kadro – kur kas daugiau nei grožis

    Seni fotoaparatai ir vintažinės fotografijos estetika

    Seni skaitmeniniai fotoaparatai vėl grįžta: kuo ypatingos jų nuotraukos?

    Iš lietuviško rudens tiesiai į pavasarį: kuo traukia Tenerifė?

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    Horoskopas

    Ketvirtadienio horoskopas (lapkričio 12 d.): kviečia atrasti pusiausvyrą tarp noro veikti ir gebėjimo išlaukti tinkamo momento

    Lapkričio 11-oji – ypatinga manifestacijos diena: kodėl 11.11 laikoma norų išsipildymo data ir kaip tinkamai manifestuoti?

    Horoskopas

    Trečiadienio horoskopas (lapkričio 11 d.): Šaulių laukia ypatinga diena

    2027 metų horoskopas Avinui: didelių pokyčių, naujų galimybių ir lemtingų sprendimų metai

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Pora lovoje

    Jis socialiniuose tinkluose kelia nuotraukas su visais, tik ne su tavimi: ar slepia santykius?

    Apatiniai

    Makšties išskyros pasikeitė? Štai ką apie sveikatą gali atskleisti jų spalva ir kvapas

    Sekso horoskopas / Shutterstock nuotr.

    Savaitės sekso horoskopas lapkričio 9–15 d.: 3 Zodiako ženklams teks pripažinti nepatogią tiesą apie savo intymų gyvenimą

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

Mityba

Seniausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Kaip sumažinti pilvo pūtimą
Sveikata
·Skaityta 3 min

Gydytojas gastroenterologas: dėl uragano pilve ne visada kaltas maistas – ką išduoda kūno siunčiami signalai?

2025-12-29
Kas antras pas gydytoją gastroenterologą apsilankęs pacientas skundžiasi rėmeniu ar pilvo pūtimu. Nors šie simptomai dažnai siejami su netinkama mityba, nereguliariu gyvenimo ritmu ar stresu, kai kuriais atvejais jie gali būti ir pirmieji rimtų virškinimo sistemos ligų ženklai.
Skaityti toliau
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 2 min

Ką apie lytinį gyvenimą pasako tavo miegas, mityba ir sportas

2025-12-29
Lytinis potraukis dažnai suvokiamas kaip kažkas spontaniško – „yra arba nėra“. Tačiau iš tiesų jis labai glaudžiai susijęs su tuo, kaip gyvename kasdien. Miegas, mityba ir fizinis aktyvumas daro tiesioginę įtaką hormonams, nervų sistemai, energijai ir net emociniam artumui su partneriu.
Skaityti toliau
Briuselio kopūstai / Shutterstock
Receptai
·Skaityta 2 min

Vos vienas produktas – ir vakarienei, ir pietums į darbą: paruošite greitai ir lengvai

2026-01-06
Pasibaigus šventiniam laikotarpiui daugelis ieško būdų, kaip pereiti prie lengvesnės ir subalansuotos mitybos, neatsisakant skonio. Po gausių vaišių į kasdienį meniu vis dažniau įtraukiamos daržovės, padedančios palaipsniui atkurti mitybos balansą.
Skaityti toliau
Salotos su krevetėmis
Receptai
·Skaityta 4 min

Ką šviežio valgyti sausį: TOP 5 šio mėnesio derliaus gėrybės ir pigūs patiekalai su jomis

2026-01-13
Dažnas klaidingai mano, kad šviežio derliaus sezonas prasideda tik su pavasariu. Tačiau sausio mėnuo – taip pat puikus metas pasimėgauti šviežiomis gėrybėmis. Kol Lietuvoje už lango pūpso sniego kalnai, pietuose saulė nokina gaivius, sultingus vaisius, kurie atkeliauja ir į mūsų šalį, sako Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė.
Skaityti toliau
bananai
Sveika gyvensena
·Skaityta 4 min

Šis vaisius laikomas „cukraus bomba“, bet mitybos specialistai sako kitaip

2026-01-14
Ilgus metus šis vaisius buvo neteisingai nurašytas kaip „cukraus bomba“, kurios reikėtų vengti norintiems sulieknėti ar kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau mitybos specialistai šiandien žvelgia į jį visai kitaip ir pabrėžia: problema slypi ne vaisiuje, o mūsų supratime apie cukrų.
Skaityti toliau
„Maximos“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė
Receptai
·Skaityta 3 min

Dietistė Vaida Kurpienė apžvelgė klaidingus sveikos mitybos įsitikinimus: ji gali būti ir skani, ir įvairi, ir nebrangi

2026-01-22
Viešojoje erdvėje galima rasti daugybę informacijos apie sveiką gyvenseną, taisyklingą mitybą, griežtas dietas ar sportinį režimą. Dažnu atveju didelė dalis šios informacijos yra netiksli, kuria pasikliovus, savo organizmui galima pridaryti daugiau žalos nei naudos.
Skaityti toliau
Lašišos salotos
Sveikata
·Skaityta 1 min

Valgote teisingai, bet vis tiek trūksta geležies? Įvardijo dažniausias klaidas

2025-12-29
Geležies trūkumas – viena dažniausių mitybos problemų, su kuria susiduria net ir tie, kurie mano besimaitinantys sveikai. Nuovargis, silpnumas, galvos svaigimas, plaukų slinkimas ar blyški oda dažnai priskiriami stresui ar pervargimui, tačiau tikroji priežastis gali slypėti neteisingame geležies pasisavinime, o ne jos kiekyje.
Skaityti toliau
Krevetės
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Krevetės: kodėl verta valgyti? Nauda sveikatai, apie kurią net nepagalvojate

2025-12-30
Krevetės dažnai laikomos tiesiog gurmanišku pasirinkimu ar lengvu patiekalu vakarienei. Tačiau šios jūros gėrybės – kur kas daugiau nei tik skonis.
Skaityti toliau
Sveika mityba / Shutterstock
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Ką valgyti, kai trūksta energijos? Maistas, kuris padeda atgauti jėgas

2026-01-07
Nuolatinis nuovargis, mieguistumas ar energijos stoka dažnai siejami ne tik su stresu ar miego trūkumu, bet ir su netinkama mityba.
Skaityti toliau
Banano žievės trąšos augalams
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Valgote šį vaisių neteisingai – štai kaip iš jo gauti maksimalią naudą

2026-01-13
Bananas – vienas populiariausių vaisių Lietuvoje. Jis sotus, saldus, patogus užkandis ir dažnas pasirinkimas pusryčiams ar po sporto.
Skaityti toliau
Naujųjų metų rezoliucijos / Shutterstock
Kas Naujo
·Skaityta 4 min

Nauji metai be rezoliucijų: kodėl vis daugiau žmonių renkasi nuoseklius pokyčius

2026-01-15
Naujųjų metų pradžią įprastai siejame su pažadais sau – nuo didesnio fizinio aktyvumo ir sveikesnės mitybos iki naujos kalbos išmokymo. Tačiau vis daugiau žmonių šio modelio atsisako.
Skaityti toliau
Nuovargis
Sveika gyvensena
·Skaityta 6 min

Jei dažnai pavargstate, šį vaisių turėtumėte įtraukti į mitybą jau šiandien!

2026-01-26
Jei nuolat jaučiatės pavargusi, trūksta energijos net ir po poilsio, verta pirmiausia pažvelgti į savo mitybą. Kartais organizmui paprasčiausiai stinga „kuro“ – tam tikrų vitaminų, mineralų ir lėtai pasisavinamų angliavandenių. Vienas iš vaisių, galinčių greitai ir gana švelniai pagelbėti – bananas.
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

TAIP PAT SKAITYKITE

Naktinis vaikų kosulys: kodėl sustiprėja atsigulus?

Naktinis vaikų kosulys: kodėl sustiprėja atsigulus?

Kodėl į šią dovanų mugę nepatenka bet kas? Kaunietė pasakoja apie išskirtinį kūrėjų renginį

Kodėl į šią dovanų mugę nepatenka bet kas? Kaunietė pasakoja apie išskirtinį kūrėjų renginį

Ar vaikas sušalo? Tikrinkite ne rankas, o sprandą

Ar vaikas sušalo? Tikrinkite ne rankas, o sprandą

Lapkritį namuose norėsis daugiau jaukumo: 7 nedideli interjero pokyčiai be remonto

Lapkritį namuose norėsis daugiau jaukumo: 7 nedideli interjero pokyčiai be remonto

Vaikas dažnai skundžiasi pilvo skausmu: kada sunerimti?

Vaikas dažnai skundžiasi pilvo skausmu: kada sunerimti?

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2026 Panelė Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panelė – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.