sportas

Atsitiktiniai

·3 min. skaitymo

Pasitinkant pavasarį: 10 profesionalių trenerių patarimų sportuojančioms

2017-02-28

Projektas Sportas keičia! įgauna pagreitį, o projekto dalyvės Justė Stančikaitė ir Gintarė Norutė stropiai vykdydamos sveikatingumo klubo IMPULS trenerių paliepimus siekia sportinių tikslų. Rytoj džiaugsimės pirmąją pavasario diena, todėl jei nuo pavasario planuoji pradėti sportuoti, būtinai paskaityk šias rekomendacijas!...

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·3 min. skaitymo

Kaip išlaikyti motyvaciją reguliariai lankytis sporto salėje?

2024-10-16

Reguliariai lankytis sporto salėje ir išlaikyti motyvaciją gali būti nemenkas iššūkis, ypač kai pradinė energija ir entuziazmas pamažu ima mažėti.

Skaityti toliau

3 pagrindiniai patarimai trokštančioms įgauti atletišką formą

Grožis

·1 min. skaitymo

3 pagrindiniai patarimai trokštančioms įgauti atletišką formą

2015-08-09

Kiekviena bėganti panelė turi tikslą: sulieknėti, sutvirtėti, pagerinti sveikatą ar atitrūkti nuo rūpesčių. Deja, neretai sustojama pusiaukelėje šių tikslų taip ir neįgyvendinus....

Skaityti toliau

Kas Naujo

·5 min. skaitymo

Tinginė paauglė, kuri tapo įžymybė (FOTO)

2015-07-16

Devyniolikmetės Elle Darby iš Didžiosios Britanijos mėgstamiausias hobis vos prieš metus laiko buvo patogiai įsitaisius sofoje su traškučių pakeliu žiūrėti televizorių. Apie sportą Elle net nebuvo pagalvojusi - ji niekuomet nebuvo labai stambi, todėl ir preteksto mesti svorį, rodos, nebuvo....

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·2 min. skaitymo

Sportas ir svorio metimas: kurie pratimai yra efektyviausi?

2025-01-05

Sportas yra vienas pagrindinių elementų siekiant ne tik geros savijautos, bet ir efektyvaus svorio metimo. T

Skaityti toliau

Grožis

·2 min. skaitymo

Įpročiai, kurie padės sulieknėti iki šiltojo sezono pradžios

2025-01-17

Sakai, kad vasara dar toli už kalnų? Galime nuraminti: kūno pokyčiams reikia daug daugiau laiko, nei rodo tavo atostogų kalendorius. Todėl geriausias laikas pradėti rūpintis savo figūra yra dabar!...

Skaityti toliau

Grožis

·1 min. skaitymo

4 faktai, kodėl privalai sportuoti kartu su drauge

2015-06-27

Sportuoti kartu su drauge visuomet yra smagiau, nei vienai. Tačiau ar žinai, kad gera nuotaika ir smagumu tai neapsiriboja? Sportuoti kartu su drauge gali būti labai naudinga! Štai tau keli faktai, kodėl sportas su drauge tau padės pasiekti trokštamų rezultatų....

Skaityti toliau

Vaida Genytė atskleidė geros išvaizdos paslaptį: „Jeigu negalvosi

Grožis

·6 min. skaitymo

Vaida Genytė atskleidė geros išvaizdos paslaptį: „Jeigu negalvosi, ką valgai, nieko nebus“

2022-09-21

Žinoma Lietuvos dainininkė, laidų vedėja ir pedagogė Vaida Genytė džiugina gerbėjus ne tik savo talentu, bet ir neblėstančia energija bei nenuginčijamu žavesiu. Garsi moteris savo sveikata rūpinasi itin atidžiai, tad fizinė veikla – neatsiejama jos gyvenimo dalis, o subalansuota mityba – kasdienybė....

Skaityti toliau

PANELEI 20: jauniausia Europos fitneso čempione Ellietė sporto neapleidžia ir dabar(INTERVIU)

Sveika gyvensena

·2 min. skaitymo

Populiariausios fitneso programos 2025 metais: ką išbandyti?

2024-12-05

2025 metais fitneso pasaulyje vyrauja naujos tendencijos, kurios pabrėžia technologijų integraciją, holistinį požiūrį į sveikatą ir personalizuotas treniruotes. Jei ieškote naujų būdų, kaip pagerinti savo fizinę formą ir bendrą savijautą, apsvarstykite šias populiariausias programas:

Skaityti toliau

Skaitykit ir džiaukitės! Šiems 3 Zodiako ženklams ateinantys metai bus geriausi (FOTO)

Astrologija

·2 min. skaitymo

Skaitykit ir džiaukitės! Šiems 3 Zodiako ženklams ateinantys metai bus geriausi (FOTO)

2017-11-08

Ar nejučia pagalvoji apie ateinančius 2018 metus? Vienų laukia egzaminų maratonas, kitų išvykos, darbo vietos ar mokslo įstaigos keitimas, kaita asmeniniame gyvenime... Kaip bebūtų, pokyčių neišvengs nė viena. O kam seksis labiausiai? Laikyk kumščius, jog tarp sėkmingiausių rastum savo Zodiaką!...

Skaityti toliau

Simona Milinytė apie artėjančią vasarą: „Šiltuoju sezonu vertinu kuklumą ir paprastumą“ (FOTO)

Kas Naujo

·2 min. skaitymo

Simona Milinytė apie artėjančią vasarą: „Šiltuoju sezonu vertinu kuklumą ir paprastumą“ (FOTO)

2017-05-25

Atlikėja ir socialinių tinklų žvaigždė Simona Milinytė (21 m.) saule mėgaujasi ne Lietuvoje, o tolimojoje Kalifornijoje. Tiesa, pasidžiaugti poilsiu Simona neturės tiek laiko, kiek geistų širdis - mergina vasaros sezonu ir toliau dirbs bei atliks universitete paskirtas užduotis. Ar iš tiesų dainininkei neteks parelaksuoti prie baseino ir išvysti saulėje dailiai įrundančią odą?...

Skaityti toliau

Apatinės kūno dalies iššūkis: 6 pratimai siekiant stangresnių sėdmenų

Uncategorised

·5 min. skaitymo

Apatinės kūno dalies iššūkis: 6 pratimai siekiant stangresnių sėdmenų

2017-05-08

Profesionalūs treneriai pripažįsta, jog moterys bei merginos į sporto salę labai dažnai ateina siekdamos vieno tikslo – tvirtesnės bei stipresnės apatinės kūno dalies. Moteriškos lyties atstovių fiziologija lemia, jog daugelio merginų apatinė kūno dalis yra kiek platesnė nei viršutinė, todėl merginos sportuodamos siekia stangresnių sėdmenų ir dailesnių kojų....

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos