sportas

atsitiktinis

Viršelio mergina Simona Burbaitė: per bado dietas ir apkalbas ant „Mis Visata“ podiumo

2016-04-23

Ji užsimanė tapti modeliu turėdama antsvorio. Sveikata blogėjo dėl alinančių bado dietų, pykino nuo kasdienių grikių porcijų ir bendraklasių apkalbų, bet savo svajonės nepaleido. Radusi sveikesnį kelią, po trejų metų mergaitė iš Panevėžio – Simona Burbaitė (24) – užlipo ant „Mis Visata 2013“ podiumo....

Skaityti toliau

Kaip sportas gali padėti kovoje su nerimu? Interviu su moters fizinio aktyvumo specialiste Aleksandra Sošenko

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

10 minučių rytinė mankšta žiemai: energija visai dienai.

2025-01-02

Žiema – metas, kai ryte ypač sunku išlipti iš šilto lovos ir pradėti dieną aktyviai. Tačiau net trumpa rytinė mankšta gali pakeisti jūsų dienos ritmą, suteikti energijos ir pagerinti nuotaiką. Vos 10 minučių judesio padeda suaktyvinti kraujotaką, sušilti ir pasiruošti dienos iššūkiams. Šiame straipsnyje pateikiame paprastą ir efektyvią mankštos rutiną, tinkamą žiemos rytams.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Ilgaamžiškumas – mūsų rankose: genetikas atskleidė, ką svarbu stebėti, jei norite gyventi ilgiau

2025-07-08

Ilgaamžiškumo tema vis dažniau atsiduria tiek mokslininkų, tiek žmonių, norinčių pagerinti savo savijautą, dėmesio centre. Ją nagrinėdami, dažnai prisimename išskirtinius atvejus – pavyzdžiui, ilgiausiai gyvenusio žmogaus rekordą.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

4 faktai, kodėl privalai sportuoti kartu su drauge

2015-06-27

Sportuoti kartu su drauge visuomet yra smagiau, nei vienai. Tačiau ar žinai, kad gera nuotaika ir smagumu tai neapsiriboja? Sportuoti kartu su drauge gali būti labai naudinga! Štai tau keli faktai, kodėl sportas su drauge tau padės pasiekti trokštamų rezultatų....

Skaityti toliau

5 efektyvūs pratimai tinginčioms keltis sportuoti

Grožis

·Skaityta 1 min

5 efektyvūs pratimai tinginčioms keltis sportuoti

2014-02-20

Dažnai pasižadame, kad lieknėti pradėsime nuo Naujųjų metų, nuo pirmadienio, nuo rytoj, tačiau dažnai mūsų norą pagražėti nugali prastas oras, nuotaikos stoka ar tiesiog noras ilgiau pasivaryti lovoje....

Skaityti toliau

Justin Bieber mylimoji Hailey Bieber pademonstravo savo sportinius rezultatus - tvirtą pilvo presą

Kas Naujo

·Skaityta 1 min

Justin Bieber mylimoji Hailey Bieber pademonstravo savo sportinius rezultatus – tvirtą pilvo presą

2022-05-13

Atlikėjo Justin Bieber žmona, modelis Hailey Bieber beveik kasdien sportuoja po kelias valandas, tad puikūs rezultatai matyti kaip ant delno....

Skaityti toliau

Mada

·Skaityta 2 min

Sportinė mada: kaip atrodyti stilingai sporto salėje

2024-12-06

Sportinė apranga seniai peržengė sporto salės ribas – ji tapo neatsiejama kasdienio stiliaus dalimi. Derinant funkcionalumą ir estetiką, galite ne tik jaustis patogiai, bet ir atrodyti stilingai. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip išsirinkti tinkamą sportinę aprangą, kuri ne tik padės treniruotis, bet ir pravers už sporto salės ribų.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Įlašinkite kelis lašus į pėdų vonelę – ir nemalonus kojų kvapas dings! Paprastas, bet veiksmingas namų būdas

2025-08-26

Vasara, uždara avalynė, sportas ar tiesiog aktyvi diena – visa tai gali lemti nemalonų kojų kvapą, kuris daugeliui kelia nepatogumų.

Skaityti toliau

Vištienos kepsneliai su jogurto padažu (Nestoras Maistas nuotrauka)

Receptai

·Skaityta 3 min

„Nestoro maisto“ autorė Ieva Greičiūnaitė sako, kad Naujieji gali tapti mažų pergalių pradžia ir dalijasi pora gardžių receptų

2026-01-08

Sausis – mėnuo, kai galvoje gimsta daugybė pažadų: pradėti sportuoti, atsisakyti žalingų įpročių ar imtis sveikesnės mitybos.

Skaityti toliau

Arnoldo Schwarzeneggerio jaunėlė dukra: apie šią gražuolę dar nebūsite girdėję (FOTO)

Kas Naujo

·Skaityta 5 min

Arnoldo Schwarzeneggerio jaunėlė dukra: apie šią gražuolę dar nebūsite girdėję (FOTO)

2016-05-10

Garsaus aktoriaus ir veiksmo filmų žvaigždės Arnoldo Schwarzeneggerio (68 m.) atžalos nuo pat vaikystės buvo stebimos it pro padidinamąjį stiklą....

Skaityti toliau

Skaitykit ir džiaukitės! Šiems 3 Zodiako ženklams ateinantys metai bus geriausi (FOTO)

Horoskopai

·Skaityta 2 min

Skaitykit ir džiaukitės! Šiems 3 Zodiako ženklams ateinantys metai bus geriausi (FOTO)

2017-11-08

Ar nejučia pagalvoji apie ateinančius 2018 metus? Vienų laukia egzaminų maratonas, kitų išvykos, darbo vietos ar mokslo įstaigos keitimas, kaita asmeniniame gyvenime... Kaip bebūtų, pokyčių neišvengs nė viena. O kam seksis labiausiai? Laikyk kumščius, jog tarp sėkmingiausių rastum savo Zodiaką!...

Skaityti toliau