Turbūt nerastume žmogaus, kuris pasakytų, jog sportas - blogis. Sveiką gyvenseną propaguojanti, dėl sporto treniruočių pamišusi brazilė Lais Deleon tokiam pasakymui dar ir kaip paprieštarautų....
sportas
Norvegijoje gyvenanti lietuvė Greta „Instagram“ paskyrą susikūrė prieš pusmetį, o šiandien jau turi beveik 8000 sekėjų. Kodėl tiek daug žmonių domisi emigrante? O gi todėl, kad pavydėtiną figūrą turinti Greta būtent „Instagram“ dalinasi lieknėjimo receptais, sveikų patiekalų idėjomis ir tiesiog suteikia savo sekėjams motyvacijos keistis....
Turėtume imti pavyzdį: „Vampyrų dienoraščių“ žvaigždė dar niekuomet nesijautė tokia atletiška (FOTO)
Populiariojo serialo „Vampyrų dienoraščiai“ aktorė Nina Dobrev visuomet buvo sportiška ir fiziškai pajėgi, tačiau tokia, kokia yra dabar, nebuvo niekuomet....
Bananas – vienas populiariausių vaisių Lietuvoje. Jis sotus, saldus, patogus užkandis ir dažnas pasirinkimas pusryčiams ar po sporto.
Kai saulė lepina, o žalios pievos kviečia ilsėtis ir bendrauti, parkas tampa ne tik laisvalaikio, bet ir stiliaus scena.
Garsi aktorė Jessica Alba (35 m.), ne vienerius metus pripažinta gražiausia pasaulio moterimi, tiesiog negali gyventi be sporto. Aeorobika, joga, bėgiojimas, kalanetika... Galbūt todėl ant raudonojo kilimo ji visuomet atrodo štai taip pritrenkiančiai:...
„Didžiausia klaida – pradėti bėgioti neapšilus. Prieš bėgimą būtina palaipsniui pakelti pulsą, suaktyvinti raumenis ir paruošti kūną fiziniam krūviui. Vos kelios minutės apšilimo gali padėti sumažinti traumų riziką ir padaryti bėgimą kur kas malonesnį“, – sako trenerė, kineziterapeutė ir Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro profesijos mokytoja Laura Lingytė.
Dailus pilvas ir tvirtas pilvo presas gali būti neįgyvendinama svajonė, o gali būti ir džiuginanti realybė. Beje, net nepakylant nuo kedės! Žinoma, naivu būtų tikėtis, jog sėdint ant kėdės ir nieko nedarant tvirtės pilvo presas....
Vaikščiojimas – paprastas, natūralus ir visiems prieinamas fizinio aktyvumo būdas, kuris teikia ne tik fizinę, bet ir emocinę naudą. Netgi trumpi pasivaikščiojimai gali pastebimai pagerinti sveikatą, sustiprinti imuninę sistemą ir pakelti nuotaiką. Štai kodėl verta įtraukti vaikščiojimą į savo kasdienybę ir kaip tai padaryti efektyviai.
Vasara daugeliui tampa laikotarpiu, kai norisi daugiau būti lauke, sulėtinti tempą ir bent trumpam atsitraukti nuo kasdienių darbų. Turinio kūrėja Goda Problema pripažįsta, kad pastarosios vasaros dažniau sukdavosi apie projektus, įsipareigojimus ir įvairius reikalus, todėl šiemet ji sąmoningai stengiasi daugiau dėmesio skirti sau. Vienu netikėčiausių tokių atradimų tapo vandenlenčių sportas (angl. wake surfing) – veikla, kuri iš pradžių pareikalavo nemažai kantrybės, tačiau ilgainiui tapo mėgstamu vasaros užsiėmimu ir paskatino daugiau dėmesio skirti ne tik aktyviam laisvalaikiui, bet ir savo savijautai. Pasak turinio kūrėjos, čia svarbų vaidmenį atlieka ir technologijos, padedančios geriau stebėti aktyvumą, kūno ritmą bei poilsio kokybę.
Dešimties metų tarpsnis - nemenkas. Iš jaunatviško Izraelio modelio Gal Gadot (32 m.) virto garsia aktore, šiais metais sužibėjusia kultiniame mokslinės fantazijos filme Nuostabioji moteris. Nors Gal ir anksčiau buvo pažįstamas kino pasaulis - moteris vaidino juostoje Greiti ir įsiutę, komedijoje Naktinis pasimatymas ir daugelyje kitų, tačiau labiausiai Gal išgarsino vaidmuo Nuostabiojoje moteryje....
Į kariuomenę Ieva atėjo net nežinodama, kaip atrodo generolas, bet jau po metų skrido į Afganistaną ir praėjo karinius mokymus. „Tu? Karinius mokymus? Nejuokink!“ – stebėjosi draugai, bet Lietuvos krašto apsaugos fotografė Ieva (23 m.) įrodė: 63 atsilenkimai, 3 km per 15 min., 23 atsispaudimai – viskas įveikta!...
