Dailus pilvas ir tvirtas pilvo presas gali būti neįgyvendinama svajonė, o gali būti ir džiuginanti realybė. Beje, net nepakylant nuo kedės! Žinoma, naivu būtų tikėtis, jog sėdint ant kėdės ir nieko nedarant tvirtės pilvo presas....
sportas
Kai pasaulyje yra tvirtai įsigalėjęs lieknumo kultas, visa, kas paskatina merginas mylėti savo kūną tokį, koks jis yra, labai džiugina. Būtent todėl galima šlovinti naują žurnalo „Women`s Running“ viršelio reklamą, kurioje toli gražu nėra vaizduojama panelė, turinti 90 - 60 - 90 kūno matmenis....
Rugpjūtis bus karštas, bent jau taip teigia orų prognozės. Kol oras dar nėra įšilęs, pats metas tau pačiai padirbėti ir pasistengti dėl dailių kojyčių....
Jau niekam ne paslaptis, jog „Victoria Secret“ angelai vien savo genams dėl grožio dėkoti negali. Jos privalo daug dirbti, jog pasiektų tai, ko nori. Todėl matydamos podiumu vaikščiojančias angeliukes žavimės jomis, tačiau kartu suvokiame, kiek pastangų jos turi įdėti, kad taip atrodytų....
Kiekviena bėganti panelė turi tikslą: sulieknėti, sutvirtėti, pagerinti sveikatą ar atitrūkti nuo rūpesčių. Deja, neretai sustojama pusiaukelėje šių tikslų taip ir neįgyvendinus....
Devyniolikmetė Gotė Ulozevičiūtė daugeliui panelių galėtų būti tikras užsispyrimo ir valios pavyzdys - mergina ne tik daugybę metų aktyviai sportuoja ir sportu sieja ateitį, bet taip pat spėja mokytis makiažo subtilybių....
Devyniolikmetės Elle Darby iš Didžiosios Britanijos mėgstamiausias hobis vos prieš metus laiko buvo patogiai įsitaisius sofoje su traškučių pakeliu žiūrėti televizorių. Apie sportą Elle net nebuvo pagalvojusi - ji niekuomet nebuvo labai stambi, todėl ir preteksto mesti svorį, rodos, nebuvo....
Žinsgniuoti link tobulo pilvuko, pasirodo, nėra taip sudėtinga. Net visai lengva ir smagu! Be to, treniruoti pilvo presą labai lengva namų sąlygomis. Kilimėlis ir tu - geriausias derinys, kuris padės pasiekti ryškių rezultatų....
Gražaus kūno kultas plinta tarsi virusas. Deja, daugelis panelių dažnai nesuvokia, jog daili išvaizda tai ne dietų nualintas kūnas, o sveika ir sportiška figūra. Būtent tokią figūrą stengiasi išlaikyti jaunoji Lietuvos fitneso deivė Inga Žuolytė (20 m.), kuriai nebūdinga nuleisti rankas ir pasiduoti....
Ne vienas profesionalas atkakliai kartoja, jog jei norime numesti svorio, geriausias būdas tai padaryti - atlikti kardio (cardio) pratimus. Žinoma, šie pratimai nebūtinai skirti svorio metimui....
Kaip bebūtų liūdna, vasara jau po truputį eina į pabaigą... Prieš naują mokslų sezoną visos slapčia pasvajojame apie dailesnę išvaizdą. Koks aktyvus laisvalaikis tau tinka lieknėjant? Išsiaiškink atlikusi smagų testą....
Mes dietoms sakome griežtą ne, mat gražiai atrodyti ir jaustis sveikai galima ir nealinant savo kūno. Ypač gerai lieknėjimo metodus nusako tavo Zodiako ženklas. Be to, skirtingiems Zodiako ženklams būdingos ir skirtingos nuodėmės... kam tu negali atsispirti, pasakys tavo Zodiakas....
