depresija

Naujausi

·3 min. skaitymo

Kaip išlaikyti gerą emocinę sveikatą rudenį ir žiemą?

2024-12-05

Ruduo ir žiema dažnai tampa iššūkiu mūsų emocinei gerovei. Trumpesnės dienos, mažiau saulės šviesos ir šaltis gali paveikti nuotaiką bei energiją. Tačiau tinkamai rūpindamiesi savimi galite išlaikyti gerą emocinę sveikatą net ir tamsiausiu metų laiku. Štai keli patarimai, kaip tai padaryti.

Skaityti toliau

Pscihoterapeutė: ilgalaikis stresas veda į depresiją

Protas ir Jausmai

·4 min. skaitymo

Rudeninė depresija: kas tai yra ir kaip su ja kovoti?

2024-09-20

Rudeninė depresija, dar žinoma kaip sezoninis afektinis sutrikimas (SAD), yra emocinis sutrikimas, kuris pasireiškia rudenį ir žiemą, kai dienos tampa trumpesnės, o saulės šviesos mažėja. Daugelis žmonių gali patirti nuotaikų pokyčius ir energijos sumažėjimą, tačiau rudeninė depresija turi ryškesnius ir stipresnius simptomus, kurie gali trukdyti kasdieniam gyvenimui.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·1 min. skaitymo

Lietuva tarp didžiausią skaičių savižudybių turinčių Europos šalių – kodėl ir kaip tą pakeisti?

2024-07-31

Socialinė izoliacija, psichikos sveikatos problemos, skurdas, alkoholizmas – dėl šių ir kitų priežasčių Lietuva rikiuojasi tarp didžiausią savižudybių skaičių turinčių šalių Europoje.

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·2 min. skaitymo

Kokie požymiai išduoda, kad gali būti prasidėjusi depresija

2024-03-29

Depresijos terminą dažnai vartojame savo nuotaikai apibūdinti – kai liūdna, nėra noro dirbti kasdienius savo darbus. Liga bus diagnozuota tik tuomet, kai žmogus ne tingi užsiimti kasdiene veikla, o tam tiesiog neturi jėgų – net atsikelti iš lovos ir nusiprausti, susitikti su draugais, bendrauti. Pasak gydytojo E. Dlugausko, žmogus tiesiog negali prisiversti daryti net ir to, kas anksčiau teikdavo malonumą....

Skaityti toliau

Žurnalas

·3 min. skaitymo

Gelminė Glemžaitė: nėra taip, kad tu nenori gyventi, tiesiog nori nejausti tos kančios

2024-02-15

Socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ iki vasario 29 d. kviečianti visuomenę prisidėti prie labdaros fondo depresijai gydyti #nebe(NORIUGYVENTI) pristato atvirą pokalbį su garsia aktore Gelmine Glemžaite. Žymi moteris ragina visuomenę prisijungti prie labdaros fondo įgyvendinimo, taip dalindamasi prisiminimais apie vieną iš sunkiausių savo gyvenimo etapų, išgirstą bipolinio sutrikimo diagnozę, patirtis ligoninėje ir norą pasitraukti iš gyvenimo. ...

Skaityti toliau

Kirpėja atsisakė plikai nuskusti šią merginą. Tu pažiūrėk

Laisvalaikis

·1 min. skaitymo

Kirpėja atsisakė plikai nuskusti šią merginą. Tu pažiūrėk, ką jai pavyko padaryti!

2018-05-29

Nematydama kitos išeities, jauna mergina paprašė kirpėjos ją nuskusti plikai, tačiau kirpėja nepabūgo iššūkio ir nusprendė padėti merginai sutvarkyti jos susivėlusius plaukus....

Skaityti toliau

Rudens liūdesys: kaip efektyviai su juo kovoti?(PATARIMAI)

Protas ir Jausmai

·3 min. skaitymo

Kaip kovoti su rudens melancholija ir išlaikyti gerą nuotaiką?

2024-10-19

Ruduo – tai metų laikas, kai gamta pasikeičia, orai atvėsta, o dienos tampa trumpesnės. Daugelis žmonių šiuo metu jaučia nuotaikos svyravimus, energijos trūkumą ir melancholiją. Rudens melancholija gali būti susijusi su sezoniniais pokyčiais, mažesniu saulės šviesos kiekiu ir didėjančiu gyvenimo tempu. Tačiau yra daug būdų, kaip išvengti rudeninio liūdesio ir išlaikyti gerą nuotaiką.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·1 min. skaitymo

Jaučiate artėjančio rudens liūdesį? Kaip su tuo kovoti?

2024-08-13

Ruduo – metų laikas, kuris daugeliui asocijuojasi su spalvingais lapais, jaukiais vakarais su arbatos puodeliu rankoje, tačiau taip pat ir su liūdesiu bei melancholija.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·2 min. skaitymo

Ar tavo sielai reikia emocinės dietos?

2024-07-30

Kaip nuraminti sielą ir susigrąžinti gyvenimo ramybę? Tiesa ta, kad sveikos, subalansuotos dietos kartais reikia ne tik fiziškai, bet ir emociškai. Jei sveika mityba mūsų kūną paverčia dailiu ir sveiku, tai sielos dieta padės kasdien šypsotis. Jei tavo siela kenčia – emocinė dieta pats tinkamiausias būdas ją išgydyti. ...

Skaityti toliau

Žurnalas

·2 min. skaitymo

Jurga Šeduikytė: aš pažinau save, kuomet nustojau nebijot bijoti

2024-02-24

Socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“, iki vasario 29 d. kviečianti visuomenę prisidėti prie labdaros fondo depresijai gydyti #nebe(NORIUGYVENTI), pristato atvirą pokalbį su garsia atlikėja, televizijos laidų vedėja Jurga Šeduikyte. Žymi moteris ragina visuomenę prisijungti prie labdaros fondo įgyvendinimo, dalindamasi savo patirtimi apie depresiją, baimės pojūtį kasdienybėje ir neseniai praėjusį nervinį išsekimą....

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·2 min. skaitymo

10 būdų, kaip išlaikyti pozityvią nuotaiką, kai užplūsta žiemiškas slogutis

2024-01-31

Neretai sausis įvardijamas kaip slogus mėnuo – praėjusios šventės, vis dar trumpos dienos, žvarbūs orai. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad prie šios nuomonės nereikėtų prisirišti ir verčiau ieškoti pozityvių pusių, teigiamomis emocijomis įkvėpti ne tik save, bet ir aplinkinius....

Skaityti toliau

Atvira anoreksija sirgusios lietuvaitės išpažintis: „Galvojau

Žurnalas

·8 min. skaitymo

Atvira anoreksija sirgusios lietuvaitės išpažintis: „Galvojau, jog išprotėsiu“

2017-12-07

Jaunosios visuomenės sveikatos specialistės, tinklaraštininkės Kotrynos (23) kova su mamos mirtimi, depresija, valgymo sutrikimais, panikos priepuoliais tęsėsi ne vienus metus. Klausydamasi praradau laiko nuovoką, oda šiaušėsi nuo jos žodžių: „Tenorėjau mirti, bet nedrįsau pasidaryti galo. Ėjau mišku ir meldžiau, kad kas nors už mane pabaigtų šitą nepakeliamą kančią.“ Dabar ji – iš naujo įsimylėjusi gyvenimą, rašanti knygas ir pasiruošusi tau atverti duris į...

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos