Uncategorised

Atsitiktiniai

·4 min. skaitymo

Sportuoti pradedame motyvuotos! Kaip kuo ilgiau išsaugoti pasiryžimą?

2017-03-24

Be tinkamos motyvacijos sportiniai pasiekimai neįmanomi. Deja, labai dažnai vos pradėję siekti sportinių tikslų žmonės nuleidžia rankas. Apima tingulys, pabosta sportinė rutina, atsiranda kitų veiklų - yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės nustoja sportavę....

Skaityti toliau

Uncategorised

·3 min. skaitymo

Mitybos specialistė apie valgymą sportuojant bei sveikos mitybos pagrindus

2025-02-24

Pradėjus sportuoti gali kilti klausimų, ar reikia keisti ir mitybą. O ir pagrindinius sveikos mitybos principus dažnai užmirštame.

Skaityti toliau

Garsi Lietuvos vizažistė: kuo makiažas siejasi su psichologija? (FOTO)

Uncategorised

·3 min. skaitymo

Psichologinis atsparumas: kaip jį ugdyti?

2024-11-27

Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame stresas, pokyčiai ir iššūkiai yra kasdienybė, psichologinis atsparumas tampa esmine savybe. Tai gebėjimas ne tik susidoroti su sunkumais, bet ir augti bei stiprėti po jų. Psichologinis atsparumas – ne įgimtas bruožas, o įgūdis, kurį galima ugdyti. Štai keletas būdų, kaip tai padaryti.

Skaityti toliau

Uncategorised

·4 min. skaitymo

Astrologinės prognozės apie karjeros sėkmę pagal zodiako ženklus

2024-10-28

Astrologija gali būti įdomus būdas pažvelgti į asmenybės ir karjeros sėkmės tendencijas. Nors tikslų karjeros kelią nulemia ne tik mūsų gimimo ženklas, žvaigždės vis dėlto suteikia įžvalgų apie tai, kas galėtų lemti sėkmę darbe kiekvienam Zodiako ženklui. Štai trumpa astrologinė prognozė, kaip kiekvienam ženklui gali sektis darbe ir kokie karjeros iššūkiai bei galimybės jų laukia.

Skaityti toliau

Pokyčių projekto dalyvių rezultatai po 2 mėnesių: vienos iš lietuvaičių nebeišeina pažinti! (FOTO)

Uncategorised

·3 min. skaitymo

Pokyčių projekto dalyvių rezultatai po 2 mėnesių: vienos iš lietuvaičių nebeišeina pažinti! (FOTO)

2017-04-18

Įpusėjus sveikatingumo klubų IMPULS organizuojamam sporto projektui „ Sportas keičia!“ smalsiausia išvysti, kokie yra dalyvių Justės bei Gintarės pokyčiai. Ne veltui merginos taip stengiasi sporto salėje, atsakingai atlieka pratimus ir derina sportą su intensyviu mokslų grafiku, o treneriai Marius bei Artūras teikia patarimus sporto bei mitybos tematika....

Skaityti toliau

Uncategorised

·3 min. skaitymo

5 paprasti, bet efektyvūs pasaulyje garsios trenerės patarimai

2017-02-23

Visame pasaulyje garsi „Nike“ trenerė Joslyn Thompson teigia, kad sportas yra svarbus kiekvienam žmogui, nes taip galima pažinti save ir kontroliuoti savo nuotaiką kiekvieną dieną. Ištvermė ir ryžtas, kurių prireikia treniruočių metu, gali praversti ir kasdienėje veikloje, susidūrus su stresinėmis situacijomis darbe ar namuose. Žymi sporto terapeutė dalijasi 5 patarimais, kuriais vadovaujasi pati, siekdama aktyvaus gyvenimo ir ramybės balanso....

Skaityti toliau

Profesionalūs treneriai: 5 būdai padidinti kūno apimtis ir 5 būdai jas sumažinti

Uncategorised

·4 min. skaitymo

Profesionalūs treneriai: 5 būdai padidinti kūno apimtis ir 5 būdai jas sumažinti

2017-02-21

Pokyčių dalyvės Gintarė ir Justė jau susipažino su sveikatingumo klubų IMPULS treneriais ir pradėjo laikytis joms skirtų mitybos taisyklių. Abi merginos pripažįsta, jog prieš dalyvavimą projekte ne itin daug dėmesio skyrė mitybai. Greitas gyvenimo tempas diktuoja savo – merginos dažnai rinkdavosi pusfabrikačius, valgydamos skubėdavo ar visai praleisdavo valgymus. Tiek Gintarės, tiek Justės treneriai mitybos atžvilgiu griežti – merginos privalo laikytis mitybos taisykli...

Skaityti toliau

Mada Uncategorised

·1 min. skaitymo

Lenkų dizainerė, pakerėjusi ir mados pasaulį, ir Holivudą

2025-03-25

Dizainerė Magda Butrym sukūrė unikalų požiūrį į moteriškumą, pakerėjusį skirtingas moteris, nuo jaunų merginų iki patyrusių verslininkių.

Skaityti toliau

Mada Uncategorised

·1 min. skaitymo

2025 mados tendencijos – kas dominuos pavasarį ir vasarą?

2025-02-25

Nuo sportinių aprangų primenančių nostalgiškus 90-uosius iki futuristinių hibridų – šiltasis metų sezonas kvies eksperimentuoti. Kaip rašo Vogue.co.uk, šių metų pavasario/vasaros kolekcijų tendencijos susijusios ne su politika, o su „švelniosios galios“ idėja – mados gebėjimu žavėti, gundyti ir subtiliai daryti įtaką.

Skaityti toliau

Uncategorised

·1 min. skaitymo

Papuošalai šventiniam sezonui: minimalizmas ar prabanga?

2024-12-10

Artėjant šventėms, daugelis mūsų pradeda galvoti ne tik apie dovanas ar dekoracijas, bet ir apie tai, kaip sukurti tobulą įvaizdį šventiniams vakarėliams.

Skaityti toliau

Uncategorised

·1 min. skaitymo

Pasitinkant pavasarį: 5 sporto pratimai, sutvirtinsiantys kūną

2017-02-13

Net nepastebėsime, kaip greitai ateis pavasaris ir spintos gilumoje slėpsime žieminius drabužius. Į sporto klubus jau dabar plūsta figūras norinčios padailinti merginos. Ir tu nori patobulinti kūno formas, tačiau nežinai, kokius sportinius pratimus atlikti? Štai kelios idėjos....

Skaityti toliau

10 didžiausių sporto mitų (MITUS GRIAUNA SVEIKATINGUMO KLUBŲ IMPULS TRENERIAI)

Uncategorised

·4 min. skaitymo

10 didžiausių sporto mitų (MITUS GRIAUNA SVEIKATINGUMO KLUBŲ IMPULS TRENERIAI)

2017-04-03

Egzistuoja daugybė klaidingų įsitikinimų apie sportą, todėl sunkoka atskirti, kurie faktai yra išgalvoti, o kurie moksliškai pagrįsti. Sklandantys mitai kai kuriuos žmones taip paveikia, jog šie jų paisydami sportuodami patiria daugiau žalos nei naudos. Sveikatingumo klubų IMPULS treneriai Marius Bartusevičius ir Artūras Malovas pasiryžo sugriauti populiariausius su sportu bei mityba susijusius mitus ir pateikti tikslią informaciją....

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos