Uncategorised

A iki Z

·Skaityta 4 min

Profesionalūs treneriai: 5 būdai padidinti kūno apimtis ir 5 būdai jas sumažinti

2017-02-21

Pokyčių dalyvės Gintarė ir Justė jau susipažino su sveikatingumo klubų IMPULS treneriais ir pradėjo laikytis joms skirtų mitybos taisyklių. Abi merginos pripažįsta, jog prieš dalyvavimą projekte ne itin daug dėmesio skyrė mitybai. Greitas gyvenimo tempas diktuoja savo – merginos dažnai rinkdavosi pusfabrikačius, valgydamos skubėdavo ar visai praleisdavo valgymus. Tiek Gintarės, tiek Justės treneriai mitybos atžvilgiu griežti – merginos privalo laikytis mitybos taisykli...

Skaityti toliau

Garsi Lietuvos vizažistė: kuo makiažas siejasi su psichologija? (FOTO)

Uncategorised

·Skaityta 3 min

Psichologinis atsparumas: kaip jį ugdyti?

2024-11-27

Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame stresas, pokyčiai ir iššūkiai yra kasdienybė, psichologinis atsparumas tampa esmine savybe. Tai gebėjimas ne tik susidoroti su sunkumais, bet ir augti bei stiprėti po jų. Psichologinis atsparumas – ne įgimtas bruožas, o įgūdis, kurį galima ugdyti. Štai keletas būdų, kaip tai padaryti.

Skaityti toliau

Uncategorised

·Skaityta 5 min

Ruošiatės į kelionę ar žygį? Pasigaminkite šių skanių užkandžių – nereikės išlaidauti, o valgys visa šeima

2025-07-16

Vasara - kelionių ir nuotykių metas, todėl verta pasirūpinti maistingais užkandžiais pasitelkiant riešutus ir džiovintus vaisius...

Skaityti toliau

Sėkmės istorijos: prieš pusmetį kentėję nuo aknės dabar džiaugiasi lygia oda

Uncategorised

·Skaityta 1 min

Sėkmės istorijos: prieš pusmetį kentėję nuo aknės dabar džiaugiasi lygia oda

2016-05-04

Vilniaus dailės akademijoje iškilmingai atidaryta išskirtinė paroda, kurioje eksponuojamos BIODERMA projekto „Aknei reikia laiko“ dalyvių nuotraukos, darytos po šešių gydymo mėnesių. Tai 183 dienas trukusio projekto finalas, kurio tikslas – parodyti, kad nors aknė sudėtinga odos liga, kantriai siekiant rezultatų ir laikantis gydytojo nurodymų su ja galima kovoti....

Skaityti toliau

Sportas ir šiuolaikinės technologijos: kokios mobilios programėlės turi būti kiekvienos sportuojančios telefone?

Uncategorised

·Skaityta 4 min

Sportas ir šiuolaikinės technologijos: kokios mobilios programėlės turi būti kiekvienos sportuojančios telefone?

2017-04-26

Visi sutiks, jog šiuolaikinės technologijos palengvina mūsų kasdienybę. Technologijų plėtra paliečia ir sportinį gyvenimą - sportuoti tampa kur kas patogiau bei saugiau į mobilųjį telefoną parsisiuntus sporto programėlę, ant rankos užsidėjus sportinę apyrankę ar pulsą matuojant pulsometru. Šie ir kiti išmanūs technologiniai prietaisai yra tapę daugelio sportuojančiųjų palydovais....

Skaityti toliau

Sportuojantis žmogus prieš nesportuojantį žmogų: skirtumai tiesiog milžiniški

Uncategorised

·Skaityta 4 min

Sportuojantis žmogus prieš nesportuojantį žmogų: skirtumai tiesiog milžiniški

2017-05-08

Nesportuojantys žmonės dažnai nesupranta tų, kurie į sporto salę keliauja su uždegimu. Kaip jiems pavyksta išsiugdyti įprotį nuolatos sportuoti ir išsaugoti motyvaciją? Kaip jie suspėja įterpti treniruotes į dienotvarkę? Galima sugalvoti tūkstantį priežasčių, kodėl nereikia sportuoti, bet tik pradėjus gyventi aktyvų gyvenimo būdą pradedama suvokti, jog sportas atneša daugybę teigiamų dalykų, o ir suderinti jį su kitomis veiklomis nėra taip jau sudėtinga....

Skaityti toliau

Sportuoti pradedame motyvuotos! Kaip kuo ilgiau išsaugoti pasiryžimą?

Uncategorised

·Skaityta 4 min

Sportuoti pradedame motyvuotos! Kaip kuo ilgiau išsaugoti pasiryžimą?

2017-03-24

Be tinkamos motyvacijos sportiniai pasiekimai neįmanomi. Deja, labai dažnai vos pradėję siekti sportinių tikslų žmonės nuleidžia rankas. Apima tingulys, pabosta sportinė rutina, atsiranda kitų veiklų - yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės nustoja sportavę....

Skaityti toliau

Spuogų spaudymas rankomis lietuvaitę privedė iki tragiškos būklės

Uncategorised

·Skaityta 5 min

Spuogų spaudymas rankomis lietuvaitę privedė iki tragiškos būklės

2016-02-02

Su spuogais susiduria daugybė jaunuolių visame pasaulyje. Dažnai ši veido odos problemos tampa ne tik išvaizdos trūkumu, tačiau ir daug rimtesne psichologine bėda. Jonaviškė Justina Šematonytė (23 m.) nebijo pripažinti, jog ir ji ilgai kentėjo dėl šios odos problemų....

Skaityti toliau

Mada Uncategorised

·Skaityta 1 min

Stilingiausi Kopenhagos mados savaitės vyrai

2025-08-15

Dažnai dalijamės stilingiausių merginų įvaizdžiais iš mados savaičių, tačiau mažiau dėmesio skiriame vaikinams. Tad šį kviečiame pamatyti, kaip Kopenhagos mados savaitėje atrodė stilingiausi vyrai – nuo pasirinkusių minimalizmą iki sportinio stiliaus gerbėjų.

Skaityti toliau

Uncategorised

·Skaityta 3 min

Stilistė Sigita Mušauskaitė dalijasi patarimais, kaip atrodyti stilingai neišlaidaujant

2025-03-17

Kiekviena moteris nori atrodyti stilingai ir pasitikėti savimi, tačiau ne visada nori tam išleisti daug pinigų. Pasak stilistės Sigitos Mušauskaitės, stilingus ir kokybiškus įvaizdžius galima susikurti ir be didelių išlaidų.

Skaityti toliau

Su šia sveikatos problema susiduria vis daugiau merginų - tik sportas padeda su ja susidoroti

Uncategorised

·Skaityta 4 min

Su šia sveikatos problema susiduria vis daugiau merginų – tik sportas padeda su ja susidoroti

2017-05-08

Šiuolaikinis gyvenimo tempas verčia skubėti, todėl lieka vis mažiau laiko pagalvoti apie savo sveikatą ir ja susirūpinti. Visi žinome tiesą - dažnas sėdėjimas labai kenkia sveikatai, ypač nugaros raumenims. Ilgos darbo valandos sėdint, netaisyklinga laikysena, fizinio aktyvumo stoka - anksčiau ar vėliau žmonės susiduria su dažno sėdėjimo lydimais nugaros skausmais....

Skaityti toliau

Uncategorised

·Skaityta 2 min

Suknelė, be kurios ateinantį pavasarį neišsivers nė viena stilinga moteris

2025-02-20

Artėjantis pavasaris visada atneša naujų spalvų ir gaivos ne tik į gamtą, bet ir į mūsų spintas. 2025 metų šiltasis sezonas žada ypatingą dėmesį skirti moteriškumui, elegancijai ir lengvumui.

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos