gyvenimas

Naujausias

·Skaityta 3 min

Gydytoja akušerė-ginekologė apie mitais apipintą pakaitinę hormonų terapiją: tinkamai pritaikyta gali užtikrinti moterų gerovę ir ilgalaikę gyvenimo kokybę

2026-02-26

Perimenopauzė ir menopauzė yra du nuoseklūs, tačiau kliniškai skirtingi gyvenimo etapai, kuriuos dažnai sunku atpažinti tiek pačioms moterims, tiek gydytojams. Kadangi pokyčiai organizme vyksta palaipsniui, perėjimas tarp šių etapų retai būna aiškiai juntamas.

Skaityti toliau

Laisvalaikis Patarimai

·Skaityta 3 min

Jaučiatės pasimetę karjeros kryžkelėje? Šie 10 dalykų gali pakeisti viską

2026-02-24

Visi žinome, kad mokytis „reikia“, lygiai taip pat, kaip gerti vandenį ar judėti bent kelias minutes per dieną. Tačiau kodėl įprotis mokytis vienam tampa natūrali gyvenimo dalis, o kitam – tik dar vienu neįvykdytu pažadu sau?

Skaityti toliau

Beata Tiškevič - Hasanova: ko nežinojau penkiolikos

Kas Naujo

·Skaityta 3 min

Beata Tiškevič apie nerimą: „stingdė kūną ir mintis, niekur nenorėjau eiti“

2026-02-19

Rašytoja ir turinio kūrėja Beata Tiškevič sako, kad jausmai – net ir nepatogūs – yra svarbi mūsų gyvenimo dalis. Vis dėlto daugybė žmonių vis dar linkę nerimą ar kitus sunkesnius išgyvenimus laikyti savyje, jų nepripažinti net sau patiems.

Skaityti toliau

Mada

·Skaityta 4 min

Oversize grįžta (ar niekur nebuvo dingęs?): kaip jį dėvėti pavasarį

2026-02-06

Oversize stilius madoje gyvena jau ne vieną sezoną, tačiau kiekvieną pavasarį jis atgimsta naujai. 2026-ųjų pavasarį oversize ne tik niekur nedingo – jis tapo dar labiau apgalvotas, subalansuotas ir pritaikytas kasdieniam gyvenimui.

Skaityti toliau

Mada Nuotraukos

·Skaityta 4 min

Vilniaus miesto mada: kaip spaudžiant šaltukui rengiasi miestiečiai?

2026-01-30

Vinco Alesiaus nuotraukose užfiksuotas miesto gyvenimas atskleidžia tai, kas šią žiemą madoje svarbiausia – funkcionalumas, šiluma ir natūralus stilius. Jokio dirbtinio blizgesio ar perdėto puošnumo: tik drabužiai, kurie realiai veikia žiemiškame mieste ir kartu atrodo stilingai.

Skaityti toliau

Horoskopai

·Skaityta 1 min

Žvaigždės rodo: šis Zodiako ženklas gali sulaukti pasiūlymo, kuris viską pakeis

2026-01-24

Artimiausiu metu vienam Zodiako ženklui likimas gali pateikti netikėtą pasiūlymą, galintį apversti gyvenimą aukštyn kojomis.

Skaityti toliau

Mada

·Skaityta 1 min

„H&M ATELIER“ 2026 M. PAVASARIO-VASAROS KOLEKCIJA: PAKRANČIŲ ESTETIKOS KRYPTIS

2026-02-25

2026 m. pavasariui-vasarai skirta „H&M Atelier“ kolekcija žengia link saulėtųjų horizontų bei pakrantės gyvenimo būdo įkvėptos estetikos. Artėjančiam šiltajam sezonui skirta kolekcija jungia klasikinius siluetus, griežtas drabužių konstrukcijas bei šviesią spalvų paletę.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Pasidalijo būdu, kaip neprarasti energijos ir kūrybiškumo: į biurą grįžta su naujomis idėjomis

2026-02-20

Nuolatinis darbas ekranuose, susiliejusios ribos tarp darbo ir asmeninio gyvenimo bei rutinos jausmas tampa vis dažnesne šiuolaikinio žmogaus patirtimi. „Kaip atgauti energiją ir grįžti su idėjom? Geras klausimas“, – taip pranešimą emocinės gerovės ir minkštųjų įgūdžių konferencijoje „logOFF“ pradėjo Inga Rudinskaitė, „Tele2“ Klientų išlaikymo ir analitikos vadovė.

Skaityti toliau

Viename Paryžiaus priemiesčių per menstruacijas moterys galės imti iki dviejų dienų apmokamų atostogų

Raudonasis Sveikata

·Skaityta 6 min

PMDD – sunkus priešmenstruacinis sindromas, apie kurį kalbama per mažai

2026-02-09

Daugelis moterų yra girdėjusios apie PMS – priešmenstruacinį sindromą. Tačiau gerokai rečiau kalbama apie PMDD (priešmenstruacinį disforinį sutrikimą) – kur kas sunkesnę, gyvenimo kokybę smarkiai veikiančią būklę, kuri neretai lieka neatpažinta arba supainiojama su depresija, nerimu ar „emociniu jautrumu“.

Skaityti toliau

Laisvalaikis Patarimai

·Skaityta 3 min

Turto paveldėjimas: kaip išvengti nesusipratimų ir ginčų?

2026-02-03

Anksčiau ar vėliau daugelio gyvenime ateina momentas, kai tenka susidurti su paveldėjimo klausimais. Netrūksta su tuo susijusių klaidingų įsitikinimų – vieni mano, kad, nesant testamento, visas velionio turtas automatiškai atitenka vaikams, kiti – sutuoktiniui ar sutuoktinei

Skaityti toliau

Salotos su kepta kiaulienos nugarine ir pomidorais (Envato nuotrauka)

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas apžvelgė naujas JAV mitybos rekomendacijas: tautiečiams yra kur tobulėti

2026-01-27

Sveika ir subalansuota mityba vis dažniau tampa ne tik asmeniniu pasirinkimu, bet ir kasdienio gyvenimo prioritetu. Atnaujintos Jungtinių Amerikos Valstijų mitybos rekomendacijos rodo, kad pagrindiniai sveikos mitybos principai Lietuvoje ir užsienyje iš esmės sutampa, tačiau kai kuriose srityse tautiečiams dar yra kur pasitempti.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Kiekvienas centimetras svarbus: interjero dizainerė pataria, kaip namuose atlaisvinti vietos atliekų rūšiavimui

2026-01-23

Kad ir kur gyvename – name ar bute – įvairios buitinės atliekos greitai užpildo šiukšlių dėžes. Ir nors naujausia apklausa rodo, kad net 9 iš 10 Lietuvos gyventojų savo namuose rūšiuoja, daugelis susiduria su iššūkiu, kaip ribotoje namų erdvėje suderinti atliekų rūšiavimą ir tvarką.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos