Norint išlaikyti gerą fizinę formą, nereikia sporto salės ar profesionalios įrangos. Dauguma pratimų, stiprinančių raumenis ir gerinančių sveikatą, gali būti atliekami namuose su minimaliais resursais. Be to, pratimai namuose suteikia laisvę planuoti treniruotes pagal savo tvarkaraštį ir pritaikyti jas prie asmeninių poreikių. Štai keletas lengvų būdų, kaip palaikyti formą namuose, ir patarimai, kurie padės pasiekti gerų rezultatų.
namuose
Liepa Mondeikaitė-Norkevičienė – talentinga Lietuvos atlikėja, kurios balsas nepalieka abejingų, o jautrios dainos prisiliečia prie kiekvieno klausytojo širdies.
Nors atlikėjos Selenos Gomez gyvenimas šiuo metu labiau primena lakstymą po pasaulį su lagaminais nei ramų poilsį jaukiuose namuose, net ir ji randa laiko atsipūsti sau artimoje aplinkoje....
Dauguma žmonių mano, kad gerai fizinei formai palaikyti būtina lankytis sporto salėje ir naudotis sudėtinga įranga. Tačiau iš tiesų fizinę formą galima puikiai palaikyti ir be sporto salės narystės ar brangios įrangos. Yra daugybė būdų, kaip išlikti aktyviam, pagerinti savo sveikatą ir stiprinti kūną namuose ar lauke.
Tikriausiai kiekviena iš mūsų kažkuriuo gyvenimo etapu auginome naminį gyvūnėlį. O gal ir šiuo metu parėjus į namus mus džiugina ypatingas namų gyventojas? Naminiai gyvūnėliai ne tik pralinksmina, suteikia gyvumo namuose jausmą, bet ir gali pasakyti tiesą apie tavo asmenybę. Tai, kokį gyvūnėlį renkiesi, gali pasakyti nemažai apie tave!...