treniruotė

Naujausi

Koks sportas padės sudeginti daugiausiai kalorijų?

·2 min. skaitymo

Sportinė mada: kaip atrodyti stilingai sporto salėje

2024-12-06

Sportinė apranga seniai peržengė sporto salės ribas – ji tapo neatsiejama kasdienio stiliaus dalimi. Derinant funkcionalumą ir estetiką, galite ne tik jaustis patogiai, bet ir atrodyti stilingai. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip išsirinkti tinkamą sportinę aprangą, kuri ne tik padės treniruotis, bet ir pravers už sporto salės ribų.

Skaityti toliau

Kas Naujo

·4 min. skaitymo

Sportas vasarą: kaip saugiai mėgautis aktyviu gyvenimo būdu?

2024-07-02

Pasak trenerės, padaryti pertraukėlę ir atsigerti vandens svarbu ne tik sportuojant, bet ir reguliariai visą dieną, tačiau tai daro toli gražu ne visi.

Skaityti toliau

Pokyčių projekto dalyvių pokyčiai: po 3 mėnesių viena iš merginų pasikeitė kardinaliai!

Uncategorised

·2 min. skaitymo

Pokyčių projekto dalyvių pokyčiai: po 3 mėnesių viena iš merginų pasikeitė kardinaliai!

2017-05-08

Tris mėnesius sveikatingumo klubuose IMPULS sportavusios pokyčių projekto Sportas keičia! dalyvės Gintarė Norutė ir Justė Stančikaitė parodė neįtikėtinus atkaklaus darbo rezultatus....

Skaityti toliau

Pasitinkant pavasarį: 10 profesionalių trenerių patarimų sportuojančioms

Uncategorised

·3 min. skaitymo

Pasitinkant pavasarį: 10 profesionalių trenerių patarimų sportuojančioms

2017-02-28

Projektas Sportas keičia! įgauna pagreitį, o projekto dalyvės Justė Stančikaitė ir Gintarė Norutė stropiai vykdydamos sveikatingumo klubo IMPULS trenerių paliepimus siekia sportinių tikslų. Rytoj džiaugsimės pirmąją pavasario diena, todėl jei nuo pavasario planuoji pradėti sportuoti, būtinai paskaityk šias rekomendacijas!...

Skaityti toliau

Grožis

·2 min. skaitymo

3 pratimai, kurie tuoj pat pagerins formą (FOTO)

2016-06-11

Šių dienų mergina – stipri, sportiška ir savimi pasitikinti asmenybė! Jei tokiai tau būti trukdo keli ne vietoje prisirpę kilogramai – išbandyk sparčiai populiarėjančias CrossFit treniruotes!...

Skaityti toliau

Lieknėjimas: asmeninė trenerė atskleidžia

Grožis

·2 min. skaitymo

Lieknėjimas: asmeninė trenerė atskleidžia, kaip žiemą efektyviausiai deginti kalorijas

2015-01-16

Žiemai įpusėjus, jau reikėtų susirūpinti, kaip atrodysite su maudymosi kostiumėliu. Asmeninė trenerė Ieva Juknytė pasakoja, kaip smagiu būdu geriausia deginti riebaliukus ir kalorijas. „Fizinė veikla gerina mūsų kraujagyslių veiklą, ištvermę, savijautą. Mums svarbiausia yra rūpintis širdies veikla, nes daugiausia susirgimų šiandien yra susijusių būtent su ja“, - teigia Ieva....

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·2 min. skaitymo

Kaip rasti motyvacijos sportuoti net kai nesinori?

2024-09-11

Reguliari fizinė veikla yra būtina ne tik norint geriau atrodyti, bet ir siekiant išlaikyti gerą sveikatą, energiją bei emocinį balansą.

Skaityti toliau

Kas Naujo

·2 min. skaitymo

4 trenerio patarimai, kaip nesusirgti per treniruotes lauke

2017-10-01

Nepaisant to, kad prasidėjo vėsus rudens sezonas, daugelis sporto ir gryno oro mėgėjų vis dar suderina vieną su kitu, treniruodamiesi lauke. Kad nesušalti, bet maloniai praleisti laiką ir nepersišaldyti, o užsigrūdinti, patyrusi trenerė ir 4F prekės ženklo ambasadorė Kamilė Sulčaitė pateikia keletą vertingų patarimų apie tai, ką reikia daryti, kad nesusirgti atliekant sportinius užsiėmimus lauke....

Skaityti toliau

Pagrindinės sportinių liemenėlių rūšys: kaip išsirinkti? (Pataria profesionali bėgikė Eglė Balčiūnaitė)

Uncategorised

·4 min. skaitymo

Pagrindinės sportinių liemenėlių rūšys: kaip išsirinkti? (Pataria profesionali bėgikė Eglė Balčiūnaitė)

2017-03-17

Sportinės liemenėlės jau senokai tapo kiekvienos aktyvų gyvenimo būdą mėgstančios merginos atributu. Patogumo bei laisvumo pojūtį suteikiančios sportinės liemenėlės tinkamos tiek treniruotėms sporto salėje, tiek aerobinėms treniruotėms, tiek ir sportui gryname ore....

Skaityti toliau

Neįtikėtinas kūno linijas turinti mergina sportą paverčia menu (FOTO)

Kas Naujo

·12 min. skaitymo

Neįtikėtinas kūno linijas turinti mergina sportą paverčia menu (FOTO)

2016-07-11

Jei nesi abejinga sportui ir Instagrame dar neseki Amandos Bisk, metas tuoj pat ištaisyti šią klaidą. Tiesa, Amandos profilis traukia ne vien sporto, bet ir meno fanatikus - tobulą figūrą turinčios merginos Instagramo paskyra - tikras meno kūrinys!...

Skaityti toliau

Figūrą atidengusi Taylor Swift - ar yra ką slėpti? (FOTO)

Kas Naujo

·2 min. skaitymo

Figūrą atidengusi Taylor Swift – ar yra ką slėpti? (FOTO)

2016-03-16

Atlikėjų Taylor Swift (26 m.) ir Calvino Harris (32 m.) draugystė - viena žavingiausių pramogų pasaulyje. Vos Taylor viešai prisipažinus, jog nė vienas vaikinas nesugeba užkariauti jos širdies, horizonte pasirodė garsusis didžėjus....

Skaityti toliau

30 dienų išbandymas: pratimai riestam užpakaliukui(VIDEO)

Grožis

·1 min. skaitymo

30 dienų išbandymas: pratimai riestam užpakaliukui(VIDEO)

2014-05-03

Dar prieš keletą metų aktyviai sportuojančios merginos svajojo apie subtilias „groteles“ ant pilvo. Šiandien įspūdingas pilvo presas - nebemadingas, dabar merginos daro tūkstančius pritūpimų, kad tik galėtų pasigirti kuo riestesniu užpakaliuku....

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos