Kuri mergina nenori tobulai atrodyti? Norim ir mes, todėl nusprendėme mažiau svajoti ir daugiau nuveikti savo tobulos sėdynės labui!...
treniruotė
atsitiktinis
Projektas Sportas keičia! įgauna pagreitį, o projekto dalyvės Justė Stančikaitė ir Gintarė Norutė stropiai vykdydamos sveikatingumo klubo IMPULS trenerių paliepimus siekia sportinių tikslų. Rytoj džiaugsimės pirmąją pavasario diena, todėl jei nuo pavasario planuoji pradėti sportuoti, būtinai paskaityk šias rekomendacijas!...
Jei nesi abejinga sportui ir Instagrame dar neseki Amandos Bisk, metas tuoj pat ištaisyti šią klaidą. Tiesa, Amandos profilis traukia ne vien sporto, bet ir meno fanatikus - tobulą figūrą turinčios merginos Instagramo paskyra - tikras meno kūrinys!...
Sportinė apranga seniai peržengė sporto salės ribas – ji tapo neatsiejama kasdienio stiliaus dalimi. Derinant funkcionalumą ir estetiką, galite ne tik jaustis patogiai, bet ir atrodyti stilingai. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip išsirinkti tinkamą sportinę aprangą, kuri ne tik padės treniruotis, bet ir pravers už sporto salės ribų.
Pasak trenerės, padaryti pertraukėlę ir atsigerti vandens svarbu ne tik sportuojant, bet ir reguliariai visą dieną, tačiau tai daro toli gražu ne visi.
Dauguma žmonių mano, kad norint būti sveikam ir gerai atrodyti, reikia praleisti valandas sporto salėje. Tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad net ir trumpos treniruotės gali turėti didžiulį poveikį jūsų sveikatai, fizinei formai ir net nuotaikai!
Nepaisant to, kad prasidėjo vėsus rudens sezonas, daugelis sporto ir gryno oro mėgėjų vis dar suderina vieną su kitu, treniruodamiesi lauke. Kad nesušalti, bet maloniai praleisti laiką ir nepersišaldyti, o užsigrūdinti, patyrusi trenerė ir 4F prekės ženklo ambasadorė Kamilė Sulčaitė pateikia keletą vertingų patarimų apie tai, ką reikia daryti, kad nesusirgti atliekant sportinius užsiėmimus lauke....
Šventinis laikotarpis – tai metas, kai daugelis mūsų pasiduodame pagundoms, įtemptam grafikui ir, žinoma, skaniems šventiniams patiekalams.
Dar prieš keletą metų aktyviai sportuojančios merginos svajojo apie subtilias „groteles“ ant pilvo. Šiandien įspūdingas pilvo presas - nebemadingas, dabar merginos daro tūkstančius pritūpimų, kad tik galėtų pasigirti kuo riestesniu užpakaliuku....
Jūra, saulė, smėlis ir... sportas?! Pasirodo, šie dalykai lengvai suderinami! Atostogos nereiškia, kad privalai tik gulėti driežo poza prieš saulutę. Judant tolygiai įdega oda, gerėja kraujotaka, o svarbiausia - sėkmingai tirpsta riebaliukai!...
Kiek kartų esi sau žadėjusi, kad nuo pirmadienio žūtbūt pradėsi bėgioti, lankyti sporto klubą ar daryti pratimus namuose. Tačiau vos išaušus pirmadienio rytui visi pažadai kažkur išgaruoja......
Atlikėjų Taylor Swift (26 m.) ir Calvino Harris (32 m.) draugystė - viena žavingiausių pramogų pasaulyje. Vos Taylor viešai prisipažinus, jog nė vienas vaikinas nesugeba užkariauti jos širdies, horizonte pasirodė garsusis didžėjus....
