Jūra, saulė, smėlis ir... sportas?! Pasirodo, šie dalykai lengvai suderinami! Atostogos nereiškia, kad privalai tik gulėti driežo poza prieš saulutę. Judant tolygiai įdega oda, gerėja kraujotaka, o svarbiausia - sėkmingai tirpsta riebaliukai!...
treniruotė
Atsitiktiniai
Jau tik nereikia pasakoti, kad už viską labiau dievini valandų valandas trunkančius krosus ar atiduoti visas jėgas treniruokliams. Taip, sportas – sveikata ir gera savijauta, tačiau ką daryti toms, kurios mokykloje nekęsdavo kūno kultūros pamokų, ir kurioms sporto klubas asocijuojasi tik su prakaitu ir sutrikusiu kvėpavimu? O gi imtis tinginių sporto!...
Reguliari fizinė veikla yra būtina ne tik norint geriau atrodyti, bet ir siekiant išlaikyti gerą sveikatą, energiją bei emocinį balansą.
Kuri mergina nenori tobulai atrodyti? Norim ir mes, todėl nusprendėme mažiau svajoti ir daugiau nuveikti savo tobulos sėdynės labui!...
Kiek kartų esi sau žadėjusi, kad nuo pirmadienio žūtbūt pradėsi bėgioti, lankyti sporto klubą ar daryti pratimus namuose. Tačiau vos išaušus pirmadienio rytui visi pažadai kažkur išgaruoja......
Dar prieš keletą metų aktyviai sportuojančios merginos svajojo apie subtilias „groteles“ ant pilvo. Šiandien įspūdingas pilvo presas - nebemadingas, dabar merginos daro tūkstančius pritūpimų, kad tik galėtų pasigirti kuo riestesniu užpakaliuku....
Sportinės liemenėlės jau senokai tapo kiekvienos aktyvų gyvenimo būdą mėgstančios merginos atributu. Patogumo bei laisvumo pojūtį suteikiančios sportinės liemenėlės tinkamos tiek treniruotėms sporto salėje, tiek aerobinėms treniruotėms, tiek ir sportui gryname ore....
Tris mėnesius sveikatingumo klubuose IMPULS sportavusios pokyčių projekto Sportas keičia! dalyvės Gintarė Norutė ir Justė Stančikaitė parodė neįtikėtinus atkaklaus darbo rezultatus....
Šių dienų mergina – stipri, sportiška ir savimi pasitikinti asmenybė! Jei tokiai tau būti trukdo keli ne vietoje prisirpę kilogramai – išbandyk sparčiai populiarėjančias CrossFit treniruotes!...
Serialo „The Carrie Diaries“ žvaigždės Austino Butlerio mergina aktorė ir dainininkė Vanessa Hudgens savo puikią formą išlaiko kelis kartus per savaitę liedama prakaitą šokių salėje....
Dauguma žmonių mano, kad norint būti sveikam ir gerai atrodyti, reikia praleisti valandas sporto salėje. Tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad net ir trumpos treniruotės gali turėti didžiulį poveikį jūsų sveikatai, fizinei formai ir net nuotaikai!
Kai merginos pasiryžta lieknėti, mintyse susikuria sau efektyvų, bet dažniausiai itin griežtą naują gyvenimo būdo planą. Todėl jau kitą rytą žadintuvui suskambus jos ne šoka iš lovos ir bėga į treniruotę, o nusprendžia, kad vienas rytas vis vien nieko nepakeis....
