vaisiai

A iki Z

·Skaityta 2 min

Penki vaisiai, kurie praturtins organizmą vitaminais žiemą labiausiai

2024-11-15

Žiema yra metas, kai mūsų organizmui ypač reikia papildomos pagalbos kovojant su peršalimo ligomis, nuovargiu ir sumažėjusiu energijos lygiu. Vaisiai yra puikus natūralių vitaminų ir mineralų šaltinis, galintis sustiprinti imunitetą ir užtikrinti gerą savijautą. Štai penki vaisiai, kurie praturtins jūsų organizmą vitaminais šaltuoju metų laiku.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 4 min

Prasidėjo šviežių kaulavaisių sezonas: kuo skiriasi šie vaisiai ir ką gardaus iš jų pagaminti?

2026-06-09

Prasidėjus kalendorinei vasarai ir pamažu šylant orams, vis dažniau norisi lengvesnio, gaivesnio maisto ir mažiau laiko praleisti virtuvėje. Tokiu metu į pagalbą ateina gamta, siūlydama sultingus, aromatingus ir sočius vaisius – kaulavaisius.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Sezoninių vaisių ir daržovių sąrašas: ką valgyti rudenį, kad išliktumėte sveiki?

2024-10-18

Ruduo – tai metas, kai gamta dovanoja gausybę šviežių ir maistingų gėrybių, kurios padeda išlaikyti gerą sveikatą ir sustiprinti imunitetą.

Skaityti toliau

Keptų pomidorų padažas makaronams (Envato nuotrauka)

Receptai

·Skaityta 3 min

Skirtingos pomidorų veislės – skirtingi tikslai: patarė, kokiuose valgiuose geriausiai atsiskleidžia jų skoniai

2026-06-25

Teigiama, kad pasaulyje egzistuoja apie 10 tūkst. žinomų skirtingų pomidorų veislių, tačiau skaičiuojama, kad jų gali būti ir gerokai daugiau – virš 75 tūkst. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima" Vaisių ir daržovių pirkimo skyriaus vadovė Julija Butkevič pastebi, kad vis daugiau tautiečių perka ne tiesiog „pomidorą", o domisi skirtingomis jo veislėmis, privalumais ir skoninėmis savybėmis.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Tropinis karštis karūnuoja naują vaisių: pardavimai šauna į viršų, o šefas dalijasi gaiviu receptu

2026-06-29

Kai už lango įsitvirtina vasaros karštis, keičiasi ir pirkėjų pasirinkimai – vis dažniau ieškoma gaivių, sultingų produktų, padedančių atsivėsinti. Vienas ryškiausių sezono favoritų – arbūzai. „Iki“ komunikacijos vadovė Gintarė Kitovė dalijasi pardavimų statistika, rodančia, kad šis nuo vasaros neatsiejamas vaisius šiuo metu išgyvena tikrą populiarumo piką ir net meta iššūkį ilgamečiam lyderiui – bananams.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

Vakavimas be cukraus: sveikesnių uogienių receptai žiemai, kurių skonis nenusileidžia tradicinėms

2025-07-29

Vasara – tai ne tik atostogų, bet ir uogų bei vaisių konservavimo metas. Tradiciškai daugelis mūsų gamina uogienes su dideliu kiekiu cukraus, tačiau vis dažniau atsigręžiame į sveikesnius pasirinkimus.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 6 min

Pomidorai žydi, bet nemezga vaisių: 5 priežastys, kurias dar galima ištaisyti

2026-06-09

Pomidorų žiedai dažnam daržininkui atrodo kaip pažadas: netrukus bus pirmos kekės, o po kelių savaičių – ir raudonuojantys vaisiai. Tačiau kartais nutinka priešingai: augalas atrodo sveikas, žiedų daug, lapija vešli, bet pomidorų nėra. Žiedai gelsta, džiūsta, nukrenta arba ilgai laikosi, bet vaisiaus užuomazgos taip ir nesusidaro.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Rauginti obuoliai ir kriaušės – natūraliai saldus ir gaivus rudens skanėstas

2025-08-03

Rauginimas – tai vienas seniausių ir sveikiausių vaisių bei daržovių išsaugojimo būdų, grįžtantis į mūsų virtuves su nauja jėga. Ir ne tik kopūstams ar agurkams! Obuoliai ir kriaušės taip pat puikiai tinka raugti – jų natūralus saldumas suteikia švelniai rūgštų, vaisiškai gaivų skonį, o fermentacijos procesas išryškina visai naujas skonio natas.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 4 min

Šis vaisius laikomas „cukraus bomba“, bet mitybos specialistai sako kitaip

2026-01-14

Ilgus metus šis vaisius buvo neteisingai nurašytas kaip „cukraus bomba“, kurios reikėtų vengti norintiems sulieknėti ar kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau mitybos specialistai šiandien žvelgia į jį visai kitaip ir pabrėžia: problema slypi ne vaisiuje, o mūsų supratime apie cukrų.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

Sveiki desertai su avižomis ir vaisiais

2024-12-12

Avižos ir vaisiai yra idealus derinys sveikiems desertams. Jie ne tik maistingi, bet ir skanūs, todėl tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams. Avižos suteikia sotumo ir energijos, o vaisiai – saldumo ir vitaminų. Šiame straipsnyje rasite keletą paprastų ir gardžių desertų receptų, kurie neapkraus jūsų kalorijomis.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Vaisių nauda sveikatai: kodėl obuoliai ir bananai yra būtini kasdienėje mityboje

2025-01-28

Vaisiai – tai ne tik saldus užkandis, bet ir tikras sveikatos šaltinis. Tarp visų vaisių obuoliai ir bananai užima ypatingą vietą – jie yra lengvai prieinami, skanūs ir pilni naudingų medžiagų, kurios teigiamai veikia mūsų kūną.

Skaityti toliau