Egzotiniai vaisiai vis dažniau atsiduria ant gyventojų stalo – jie ne tik puošia lėkštę spalvomis, bet ir vilioja pažadais apie stipresnį imunitetą, geresnę savijautą ar net gražesnę odą.
vaisiai
Vasara – geriausias metas palepinti odą tuo, ką mums dovanoja gamta. Saulė, vėjas ir šiluma daro savo – oda greičiau netenka drėgmės, gali imti pleiskanoti ar net rausti.
Libido – tai ne tik fizinė, bet ir emocinė būsena. Mityba gali būti vienas iš natūralių būdų palaikyti ar net sustiprinti seksualinį gyvenimą. Įtraukite šiuos vaisius į savo racioną, eksperimentuokite ir mėgaukitės ne tik skoniu, bet ir rezultatais!
Šiltuoju metų laiku naudinga pasinaudoti galimybe į mitybos racioną įtraukti sezoninius, itin vertingus vaisius ir daržoves – produktus, pasižyminčius dideliu maistinių medžiagų kiekiu bei naudingu poveikiu savijautai.
Cukatai – tai saldūs, kvapnūs vaisių ar citrusų žievelių gabalėliai, puikiai tinkantys tiek desertams, tiek kaip užkandis prie arbatos.
Vaisiai – vienas svarbiausių sveikos vaikų mitybos elementų. Jie aprūpina organizmą vitaminais, mineralais ir antioksidantais, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą, palaiko tinkamą augimą bei energijos lygį.
Bananai – tai ne tik gardus ir greitas užkandis, bet ir natūralus „vaistas“ daugybei kasdienių negalavimų. Šie geltonieji vaisiai kupini naudingų medžiagų: kalio, vitaminų B6 ir C, antioksidantų bei skaidulų.
Pomidorai – vieni mėgstamiausių daržovių Lietuvos daržuose. Jie dera tiek šiltnamiuose, tiek lauke, tačiau tam, kad augtų sveiki, gausiai žydėtų ir brandintų vaisius, svarbu atkreipti dėmesį ne tik į jų priežiūrą, bet ir į kaimynystę.
Vaisiai – tai ne tik skanus ir natūralus maistas, bet ir tikras vitaminų bei antioksidantų šaltinis, kuris stiprina imuninę sistemą, suteikia energijos ir puoselėja odą.
Arbūzą sudaro net apie 90–92 % vandens, todėl tai vienas geriausių vaisių vasaros drėgmės balansui palaikyti.
Vaisiai – puikus būdas suteikti kepiniams natūralaus saldumo, drėgmės ir kvapnumo. Jie ne tik pagardina desertus, bet ir suteikia naudingų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, skaidulos bei antioksidantai.
Vaisių valgymas, be abejo, yra puikus įprotis, tačiau žinojimas, kada juos valgyti, dar labiau pasitarnaus Jūsų sveikatai...
