Kalbėti dešimčiai tūkstančių žmonių – įprasta, o štai prireikus pristatyti plazminę membraną ir natrio bei kalio siurblį nedidelei seminaro auditorijai – šokteli kraujospūdis, spengia ausyse, balsą gniaužia jaudulys it pirmąjį kartą.
sveikata
Naujausias
Ryte veidas atrodo paburkęs? Sužinok, ką gali reikšti rytinis veido tinimas ir kada į šį simptomą verta atkreipti daugiau dėmesio.
Kartais pakanka apeiti kelis kvartalus, pasivaikščioti iki artimiausio parko ar tiesiog po vakarienės trumpam išeiti į lauką. Toks ritualas tampa aiškia riba tarp dienos skubėjimo ir lėtesnio vakaro, o kartu suteikia tai, ko rudenį dažnai pritrūksta labiausiai – judėjimo, gryno oro ir keliolikos minučių, kai nereikia niekur skubėti.
Rudenį plaukai slenka labiau? Sužinok, kada tai normalus sezoninis pokytis, o kokie požymiai rodo, kad verta kreiptis į gydytoją.
Kodėl lošimai taip stipriai įtraukia ir kuo jie panašūs į socialinių tinklų, kompiuterinių žaidimų bei „loot box'ų“ mechanikas? VU neurobiologė dr. Dovilė Šimkutė aiškina, kaip nenuspėjamas atlygis veikia smegenis, kodėl paaugliai yra ypač pažeidžiami ir kada pradeda formuotis priklausomybės rizika.
Rugsėjo sveikatos horoskopas rodo, kad vieniems Zodiako ženklams šis mėnuo bus puikus metas grįžti į sportą ir sustiprinti kasdienius įpročius, o kitiems svarbiausia užduotis bus išmokti sustoti.
Intymi higiena ne visada reiškia daugiau prausimosi. Štai 7 dažnos klaidos, kurios gali sudirginti jautrią odą ir sutrikdyti natūralią pusiausvyrą.
Aštuonios valandos miego dar negarantuoja, kad pabusi pailsėjusi. Kartais problema slypi ne miego trukmėje, o jo kokybėje, biologiniame ritme, kofeine, strese ar net sveikatos sutrikimuose.
Rugsėjį sunku keltis, trūksta jėgų ir vis norisi kavos? Sužinok, ką su energija daro miegas, šviesos trūkumas, mityba ir stresas.
Vaikų priklausomybės neprasideda nuo pirmojo statymo ar lošimo. Psichologas Oleg Mackevič paaiškina, kokie kasdieniai įpročiai gali išduoti didėjančią riziką, kodėl svarbi savireguliacija ir ką tėvai gali padaryti dar prieš problemai tampant rimtai.
Sveika mityba – tai ne tik tinkamų produktų pasirinkimas, bet ir jų derinimas tarpusavyje. Net ir patys naudingiausi produktai, valgomi kartu, gali apsunkinti virškinimą ar sukelti sveikatos problemų.
Vasarai einant į pabaigą ir artėjant vėsesniems rudens orams, dažnas ima daugiau dėmesio skirti savo imunitetui. Neretai sakoma, kad vieni žmonės turi „stiprų“ imunitetą, o kiti – „silpną“, tačiau, pasak sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytojo Renato Dainiaus, toks skirstymas medicininiu požiūriu nėra pagrįstas – imunitetas yra kur kas sudėtingesnė sistema.
