Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    Vilniaus gatvės mada stebina: Vinco Alesiaus kadruose – viena ryškiausių šio sezono tendencijų

    Madingiausi 2026–2027 metų žiemos batai: 9 modeliai, kurie šį sezoną užkariauja mados pasaulį

    Madingiausios 2026–2027 metų žiemos striukės: 8 modeliai, kurie šį sezoną užkariauja mados pasaulį

    Siauresnio aulo batai

    Norite žiemą spinduliuoti elegancija? Štai 3 dalykai, kuriuos turite žinoti!

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    Moteris su kepure

    Vos nusiėmus kepurę plaukai subliūkšta? Štai ką darai ne taip

    pilkšvai violetiniai akių šešėliai

    Merginos pamišo dėl šių akių šešėlių – tobula spalva, tinkanti visoms

    Plaukeliai ant smakro moteriai

    Plaukeliai ant smakro: ką tai reiškia ir kada vertėtų sunerimti? Gydytojai pataria neatkreipti dėmesio tik į vieną požymį

    mokymai grozio specialistems

    Kirpėja, manikiūrininkė ar kosmetologė: kokių pažymėjimų reikia grožio specialistei

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Po konflikto norisi tylėti kelias dienas: kada tai padeda nusiraminti, o kada kenkia santykiams

    Pora konfliktuoja / Shutterstock nuotr.

    Partneris vengia kalbėti apie ateitį: kaip pradėti pokalbį nesukeliant dar didesnės įtampos

    Moteris

    Nuolat stengiesi visiems įtikti? Štai kas iš tikrųjų slypi už šio įpročio

    Sylvia Plath

    „O kas, jei pasirinksiu ne tą gyvenimą?“: Sylvia Plath metafora, kurioje gali atpažinti save

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Martynas Rimeikis

    Choreografas Martynas Rimeikis: savo spektaklį galėčiau pavadinti „I like Vidmantas Bartulis“

    6 dalykai, kuriuos į madą sugrąžino Z karta: tai, ką Millennials laikė atgyvena, vėl tampa populiaru

    Ką nuomonės formuotojos išbandė anksčiau nei visi kiti?

    Nuo keramikos iki autorinės mados: Drobės fabrike dvi dienas šeimininkaus kūrėjai

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    astrologija

    Šeštadienio horoskopas (lapkričio 14 d.): trims Zodiako ženklams ši diena gali atnešti netikėtų permainų

    Horoskopas / Shutterstock

    Savaitgalio horoskopas lapkričio 14–15 d.: vieniems – netikėtos naujienos, kitiems – lemtingas apsisprendimas

    Supermėnulis Dvyniuose: lapkričio antroji pusė sudrebins viską

    apsauga nuo blogos akies

    Šiomis 10 datų gimusios moterys – tikros raganos: jų intuicija ir vidinė galia stebina aplinkinius

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Moteris sportuoja

    Juokiantis ar sportuojant išteka keli lašai šlapimo? Kodėl taip nutinka net jaunoms moterims

    Moteris guli lovoje / Unsplash nuotr.

    Jaunimas seksu domisi vis mažiau? Erotikos verslo įkūrėjas įvardijo netikėtą priežastį

    Moteris liečia savo kūną

    7 sekso pozos, kuriose klitoris nelieka pamirštas: ar jau išbandei visas?

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

virškinimas

Naujausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
chalatas
Patarimai
·Skaityta 2 min

7 rytiniai įpročiai, kurie pagerins virškinimą

2025-11-14
Virškinimo sistema ryte yra ypač jautri, todėl tai puikus metas padėti organizmui „užsivesti“ ir pasiruošti visai dienai. Teisingi rytiniai įpročiai gali sumažinti pilvo pūtimą, diskomfortą, padėti reguliuoti tuštinimąsi ir pagerinti bendrą savijautą.
Skaityti toliau
Lauro lapai
Patarimai
·Skaityta 1 min

Kodėl verta gerti lauro lapų užpilą: nauda virškinimui ir medžiagų apykaitai

2025-10-14
Lauro lapai daugeliui asocijuojasi su aromatingais troškiniais ar marinuotomis daržovėmis, tačiau jie vertingi ne tik virtuvėje.
Skaityti toliau
Dieta
Patarimai
·Skaityta 1 min

Paprastas gėrimas prieš miegą, kuris padeda deginti riebalus visą naktį: natūrali pagalba tavo kūnui

2025-09-04
Jei ieškote natūralaus būdo pagerinti medžiagų apykaitą ir pagelbėti savo kūnui riebalų deginimo procese – gera žinia ta, kad tai įmanoma net tada, kai miegate.
Skaityti toliau
Laiminga moteris / Shutterstock nuotr.
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Vienas paprastas kasdienis įprotis, kuris ženkliai pagerins tavo virškinimą – pataria gydytoja

2025-08-12
Sveika virškinimo sistema – tai ne tik geras savijautos rodiklis, bet ir pagrindas mūsų energijai, imunitetui bei bendrai sveikatai.
Skaityti toliau
Obuolių actas
Receptai
·Skaityta 2 min

Naminis obuolių actas: natūralus, kvapnus ir naudingas sveikatai

2025-08-01
Obuolių actas – ne tik puikus prieskonis salotoms ar marinavimui, bet ir senovinis sveikatos eliksyras. Jo naudą pripažįsta ir šiuolaikinė medicina: gerina virškinimą, stiprina imunitetą, valo organizmą, mažina cukraus kiekį kraujyje ir net padeda prižiūrėti odą bei plaukus.
Skaityti toliau
Pilvo putimas
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Natūralus kokteilis organizmo valymui: kaip palaikyti švarą iš vidaus ir atsikratyti nereikalingų „svečių“

2025-06-26
Šis gėrimas padeda suaktyvinti virškinimą, išvalyti žarnyną, sumažinti uždegiminius procesus ir pagerinti bendrą savijautą.
Skaityti toliau
Mityba pagal ajurvedą / Shutterstock
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Kaip derinti maistą pagal Ajurvedą: ką valgyti kartu, o ko vengti

2025-10-22
Ajurveda – senovinis Indijos sveikatos mokslas, pabrėžiantis pusiausvyrą tarp kūno, proto ir sielos. Viena iš jos pagrindinių taisyklių – tinkamas maisto derinimas, kuris padeda palaikyti gerą virškinimą, energiją ir vidinę harmoniją.
Skaityti toliau
Tulžies operacija / Shutterstock
Patarimai
·Skaityta 1 min

Mityba po tulžies operacijos: ką valgyti ir ko vengti?

2025-10-14
Tulžies pūslės šalinimo operacija – viena dažniausių virškinamojo trakto chirurginių intervencijų. Nors dauguma žmonių po jos jaučiasi geriau, organizmui reikia laiko prisitaikyti prie pakitusios virškinimo sistemos veiklos.
Skaityti toliau
E priedai maiste
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Pavojingiausi E priedai maiste: ką turėtume žinoti ir vengti

2025-08-25
Nors ne visi „E“ yra kenksmingi (kai kurie net natūralūs, pvz., vitaminas C – E300), kai kurie jų siejami su alergijomis, virškinimo sutrikimais ar net ilgalaikėmis sveikatos problemomis.
Skaityti toliau
Rudi ryžiai
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Rudieji ryžiai: sveikatos šaltinis, kurį verta įtraukti į kasdienį racioną

2025-08-01
Daugeliui ryžiai yra neatsiejama kasdienio maisto dalis, tačiau retas susimąsto, kokią didelę reikšmę turi pasirinkimas tarp baltųjų ir rudųjų ryžių. Rudieji ryžiai – tai ne tik madingas sveikatingumo produktas, bet ir puikus maistinių medžiagų šaltinis, galintis pagerinti virškinimą, širdies veiklą bei padėti išlaikyti normalų svorį.
Skaityti toliau
Mėtos nauda
Patarimai
·Skaityta 3 min

Pipirmetė: 10 naudingų ir netikėtų panaudojimo būdų namuose ir kasdienybėje

2025-07-22
Pipirmetė – vienas universaliausių augalų, augantis ir mūsų soduose, ir ant palangių. Gaivus jos aromatas pažįstamas daugeliui, tačiau dažnai pipirmetė apsiriboja vien tik arbata ar desertų puošyba.
Skaityti toliau
Imbieras, česnakas
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Kaip kajeno pipirai, imbieras ir česnakai gali tapti natūralia pagalba medžiagų apykaitai?

2025-06-11
Apie medžiagų apykaitą esame girdėję kone visi, tačiau retai susimąstome, kaip jos pokyčiai gali paveikti mūsų organizmą. Sulėtėjus medžiagų apykaitai sutrinka virškinimas, ima didėti svoris, kankina nuovargis.
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

Nebrangus savaitgalio hitas: kaip iškepti šonkauliukus, kad mėsa kristų nuo kaulo

Moliūgų sriuba

Moliūgų sriuba su kokosų pienu ir imbieru: jaukus rudeniškas derinys

astrologija

Šeštadienio horoskopas (lapkričio 14 d.): trims Zodiako ženklams ši diena gali atnešti netikėtų permainų

Horoskopas / Shutterstock

Savaitgalio horoskopas lapkričio 14–15 d.: vieniems – netikėtos naujienos, kitiems – lemtingas apsisprendimas

vaisius persimonas

Persimonų nauda sveikatai: kodėl šiuos vaisius verta valgyti dažniau ir kam reikėtų būti atsargiems?

TAIP PAT SKAITYKITE

Saldžiarūgštė vištiena – kinų virtuvės klasika namuose

2027-ųjų antikvaro tendencijos: močiutės komodą – į svetainę, o kėdę statykite „ne vietoje“, sako dizaineriai

Lapiniai kopūstai receptai: skanu, sveika ir labai paprasta

Lapiniai kopūstai receptai: skanu, sveika ir labai paprasta

Samdote brigadą namo renovacijai? 5 klausimai apie darbų saugą prieš pasirašant sutartį

Perlinių kruopų sriuba su pievagrybiais – šildantis rudens receptas

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2026 Panelė Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panelė – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.