Ne veltui sakoma, kad pavasaris – meilės laikas. Tie, kurie turi mylimuosius, išgyvena gražiausią laiką. Tačiau, ką daryti vienišiams, kurie neslepia, kad antrąją pusę susirasti tampa vis sunkiau? TV3 laida „TOP 3“ pakvietė ieškoti atsakymų....
Protas ir Jausmai
Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.
„Norite gerai jaustis? Pasitikėkite savimi. Mat pasitikėjimui susvyravus, mažėja atsparumas stresui“, – „Mary Kay“ raudonų lūpų mėnesio proga surengtame virtualiame renginyje tikino psichologė Eglė Masalskienė. Vis dėlto psichologė pastebi, kad dažnai moterų pasitikėjimas savimi susvyruoja, o ypač karantino metu, kai didžioji dalis laiko – namuose. E. Masalskienė atskleidžia, kaip šį jausmą stiprinti....
Ma-a-a-ama-a-a-a-a, aš ženisiuos už Juozo, - drąsiai iš darželio vedama žeria penkiametė Lukutė. Kruopščiai pataikydama į kiekvieną balą dar patikslina: „Bet aš vis tiek miegosiu su tavim, o vyras miegos kitam kambary, tu nebijok, nebijok“. Nors mamai pasišiaušia plaukai nuo vaizdinio „už Juozo“, tačiau gavusi tiesų pareiškimą ji tiesiai ir paaiškina, kada žmonės tuokiasi ir kaip jie gyvena susituokę....
KLAUSIMAS: mano šeimynykščiai mano, kad aš turiu problemų, nes visuomet žaidžiu kompiuteriu ir „X-box“, tačiau tai juk mano hobis. Man 15 metų ir aš pripažįstu, kad esu kažkiek priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų. Apskritai labai mėgstu žaisti....
Daugelis žmonių prisipažįsta, kad jaučia gilų emocinį ryšį su muzika: tam tikros dainos pakelia nuotaiką, sužadina prisiminimus ar tiesiog padeda susikaupti darbui. Muzika kasdien daro įtaką mūsų gyvenimui, tik galbūt jos gerai neįvertiname. Psichologė bei psichoterapeutė Genovaitė Petronienė teigia, kad muzika vaidina svarbų vaidmenį ir porų santykiuose. Ypatingai muzika gali turėti nemažą įtaką poroms karantino laikotarpiu – nuo jausmų kurstymo iki tobulo pasima...
- Neturiu draugų, nemoku jų susirasti ir jaučiuosi nevykėlė, – greitakalbe išpyškina 17-metė Monika....
Kasdien sulaukiame daugybės jūsų, mielosios skaitytojos, laiškų. Jums rūpi, kaip įgyti pasitikėjimo savimi, kaip užkalbinti patinkantį vaikiną ar kaip susikurti savo įvaizdį....
Lietuvoje ir pasaulyje besitęsiant karantinui ir darbo bei mokymosi procesus organizuojant nuotoliniu būdu, daug laiko praleidžiame namuose....
Sėkmė – tai ne tik palankių aplinkybių rinkinys, bet ir mūsų požiūrio, įpročių bei vidinės būsenos rezultatas. Psichologai teigia, kad tam tikri mąstymo modeliai, elgesio strategijos ir pasąmoniniai triukai gali padėti pritraukti daugiau sėkmės į mūsų gyvenimą.
Atėjus rudens ir žiemos sezonams, kai dienos trumpėja, o šviesos kiekis mažėja, daugelis žmonių pradeda jausti nuotaikos svyravimus ir energijos trūkumą.
Gebėjimas pasakyti „ne“ daugeliui žmonių vis dar atrodo tarsi savanaudiškumas, grubumas ar net konfliktų kvietimas. Ypač dažnai tai jaučia žmonės, kurie nori būti geri, patikimi, empatiški ir „neapsunkinti“ kitų.
Perfekcionizmas yra savybė, kuri daugeliui žmonių atrodo patraukli. Tai dažnai siejama su siekiu būti geriausiu, siekti aukštų standartų ir išlaikyti nepriekaištingą tvarką.
