Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    Vilniaus gatvės mada: lietus, sportbačiai ir drąsūs siluetai diktuoja vasaros ritmą

    romantiški sijonai vasarai

    Sugrįžta romantiški įvaizdžiai: 3 sijonai vasarai, kuriuos rekomenduoja stilistai

    stilingi kardiganai

    Kai rytai dar vėsūs: 4 stilingiausi kardiganai vasarai

    vasaros suknelė

    Vasaros suknelės moterims po 40-ies: modeliai, kurie lieknina ir atrodo elegantiškai

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    levandų spalvos gėlėtas manikiūras

    Tai madingiausias vasaros manikiūras, išsiskiriantis ypatinga spalva

    Nagai

    Nagų spalvos, kurios vizualiai jaunina rankas: manikiūro atspalviai, kuriuos verta išbandyti

    Blondinė mergina / Magnific nuotr.

    Plaukų spalvos po 35-erių: atspalviai, kurie švelnina bruožus ir jaunina veidą

    Veido oda / Pexels nuotr.

    Vestuvės, krikštynos ar išleistuvės: kaip susikurti šventinį įvaizdį be grožio salono? 

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    ką veikti po gimnazijos baigimo

    Egzaminai baigėsi, o kas toliau? Kodėl visi turi planą, išskyrus mane?

    Meilės gestai

    Gyvename kartu, tačiau vestuvių neplanuojame: kodėl vis daugiau porų neskuba žengti prie altoriaus

    Pora sėdi lovoje nusisukę vienas nuo kito, jaučiama įtampa santykiuose / Unsplash nuotr.

    Kodėl tu vis grįžti prie žmogaus, kuris tavęs nevertina? Psichologai išskiria 5 priežastis

    Seksualinis priekabiavimas darbe. DI/ChatGPT generuota nuotrauka

    Seksualinis priekabiavimas darbe ir tikros moterų istorijos: „Direktorius liepdavo ateiti su suknelėmis“

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Lėktuvas

    „Degalų mokestis“ po kelionės pirkimo: kada tai teisėta, o kada – tik gražiai supakuota priemoka?

    Atostogos / Magnific nuotr.

    Planuojate atostogas? Šios 5 klaidos gali kainuoti pinigus ir sugadinti kelionę

    romanai

    „Alma littera“ knygų naujienos: nuo jaudinančių romanų iki istorijų, kurios priverčia permąstyti gyvenimą

    Kruizas / Unsplash nuotr.

    Pirmas kruizas? Ką susikrauti į lagaminą, kad atostogos prasidėtų be streso

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    Horoskopas

    Penktadienio horoskopas (birželio 19 d.): diena atneš netikėtų pokalbių ir norą keisti planus

    Gėlių sėja / Pexels nuotr.

    Kokia sodo gėlė jums neša sėkmę pagal Zodiako ženklą?

    Lauro lapai

    Kokia arbata jums labiausiai tinka pagal Zodiako ženklą?

    astrologija

    Ketvirtadienio horoskopas (birželio 18 d.): diena, kai verta klausytis ne tik proto, bet ir širdies

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Moteris laiko rankoje vibratorių / Magnific nuotr.

    Kaip naudoti vibratorių pirmą kartą: švelnus gidas be nejaukumo ir spaudimo

    Pora glaudžiasi arti vienas kito

    Vyrų atvirumas: kokios glamonės rankomis jiems įsimena labiausiai?

    Menstruacinės kelnaitės

    „Female Engineering“ ir „Mammut“ pristato bendromis jėgomis sukurtas menstruacines kelnaites žygiams kalnuose

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

Sveika gyvensena

Rubrika “Sveika gyvensena” skirta visiems, siekiantiems gerinti savo gyvenimo kokybę per subalansuotą mitybą, fizinį aktyvumą ir psichologinę gerovę. Čia rasite patarimų, straipsnių ir įkvėpimo, kaip išlaikyti sveiką kūną ir protą, priimant teigiamus pokyčius kasdieniame gyvenime. Prisijunkite prie sveikesnio gyvenimo būdo kelionės!

A iki Z
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Pomidorų sultys
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Pomidorų sultys: kodėl jas verta gerti kasdien? 7 priežastys, kurios nustebins net skeptikus

2025-04-24
Pomidorų sultys daugelį vilioja dėl savo ryškios spalvos, gaivaus skonio ir maistingumo. Vis dėlto jos dažnai lieka nepelnytai pamirštos tarp populiariausių sulčių – spaudžiame apelsinus, mėgaujamės obuolių ar morkų sultimis, o pomidorų sulčių stiklinę renkasi tik ištikimiausi jų gerbėjai.
Skaityti toliau
Sveikata pagal zodiako ženklą
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Populiariausi sveikatos mitai: kas tiesa, o kas – ne?

2024-12-11
Sveikatos patarimai dažnai mus pasiekia iš įvairiausių šaltinių – draugų, socialinių tinklų, straipsnių ar senųjų tradicijų. Tačiau ne visi šie patarimai yra moksliškai pagrįsti. Šiame straipsnyje aptarsime populiariausius sveikatos mitus ir išsiaiškinsime, kas tiesa, o kas tik gąsdinanti ar klaidinanti informacija.
Skaityti toliau
nemokamas mitybos planas
Sveika gyvensena
·Skaityta 4 min

Populiariausios dietos: kaip išsirinkti tinkamiausią sau?

2024-12-19
Šiais laikais mitybos būdų pasirinkimas yra labai platus, tačiau ne visos dietos tinka kiekvienam. Kiekvienas žmogus turi unikalius mitybos poreikius, priklausančius nuo sveikatos būklės, gyvenimo būdo ir tikslų. Tad kaip pasirinkti tinkamiausią mitybos planą?
Skaityti toliau
PANELEI 20: jauniausia Europos fitneso čempione Ellietė sporto neapleidžia ir dabar(INTERVIU)
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Populiariausios fitneso programos 2025 metais: ką išbandyti?

2024-12-05
2025 metais fitneso pasaulyje vyrauja naujos tendencijos, kurios pabrėžia technologijų integraciją, holistinį požiūrį į sveikatą ir personalizuotas treniruotes. Jei ieškote naujų būdų, kaip pagerinti savo fizinę formą ir bendrą savijautą, apsvarstykite šias populiariausias programas:
Skaityti toliau
Geriausia dieta
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Populiariausių dietų šalutiniai poveikiai, apie kuriuos niekas nekalba

2025-06-13
Socialiniai tinklai, žurnalų viršeliai ir garsenybių interviu nuolat skatina išbandyti vis naujas dietas. Keto, protarpinis badavimas, veganiška mityba, paleo, glitimo atsisakymas – šios populiarios mitybos kryptys dažnai žadamos kaip greitas būdas numesti svorį, pagerinti savijautą ar net išgydyti lėtines ligas.
Skaityti toliau
Jacobas Kiplimo Nuot. Aut. „Samsung“
RaudonasisSveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Pradedate bėgioti? Vienas tituluočiausių pasaulyje bėgikų atskleidžia, kaip išvengti dažniausių klaidų

2026-04-13
Pavasaris Lietuvoje kasmet pažadina ne tik gamtą, bet ir žmonių norą judėti daugiau – parkuose ir miestų gatvėse gausėja bėgikų, aktyviai buriasi išpopuliarėję bėgimo klubai.
Skaityti toliau
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Pratimai nėštumo metu: kaip išlikti aktyviai saugant kūdikį

2024-11-19
Nėštumas – tai ypatingas laikotarpis, kai moteris turi rūpintis ne tik savo sveikata, bet ir besivystančiu kūdikiu.
Skaityti toliau
Kaip išmokti padaryti tiltelį
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Pratimas – tiltelis. Kuo jis naudingas sveikatai ir kodėl rekomenduojama jį daryti kasdien?

2024-09-06
Tilte­lis – tai paprastas, tačiau itin efektyvus pratimas, skirtas stiprinti apatinės kūno dalies raumenis, įskaitant sėdmenis, nugaros apačią ir pilvo raumenis.
Skaityti toliau
Sveikata pagal zodiako ženklą
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Produktai, kurie mažina cholesterolio kiekį kraujyje

2024-11-15
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra viena pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių. Laimei, sveika mityba gali padėti efektyviai sumažinti „blogojo“ cholesterolio (MTL) lygį ir apsaugoti širdį.
Skaityti toliau
Kraujagyslių valymas / Shutterstock
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Produktai, kurie stiprina širdį ir kraujagysles: ką verta įtraukti į kasdienį racioną

2025-11-11
Sveika širdis – tai ilgesnis gyvenimas, daugiau energijos ir gera savijauta. Nors sportas ir poilsis yra svarbūs, didžiausią įtaką širdies sveikatai turi mityba.
Skaityti toliau
Prof. dr. Arūnas Emeljanovas
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Profesorius įspėja: mėsa ant laužo gali būti pavojinga sveikatai. Ką svarbu žinoti prieš vasaros kepsnius

2025-06-17
Keptos mėsos kvapas vasaros vakarą – tarsi atostogų simbolis. Tačiau vis dažniau sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad ne viskas, kas skanu, yra sveika.
Skaityti toliau
Vakarienė, pietūs, laikrodis
Sveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Protarpinis badavimas: kaip teisingai jį taikyti ir nepakenkti sveikatai?

2025-09-01
Pastaraisiais metais protarpinis badavimas tapo viena populiariausių sveikatingumo tendencijų pasaulyje. Nuo sportininkų iki dirbančių mamų – daugelis džiaugiasi pagerėjusia savijauta, sumažėjusiu svoriu, aiškesniu mąstymu ir net stabdomu senėjimo procesu.
Skaityti toliau

TOP 5 istorijos

levandų spalvos gėlėtas manikiūras

Tai madingiausias vasaros manikiūras, išsiskiriantis ypatinga spalva

Lėktuvas

„Degalų mokestis“ po kelionės pirkimo: kada tai teisėta, o kada – tik gražiai supakuota priemoka?

Atostogos / Magnific nuotr.

Planuojate atostogas? Šios 5 klaidos gali kainuoti pinigus ir sugadinti kelionę

Nagai

Nagų spalvos, kurios vizualiai jaunina rankas: manikiūro atspalviai, kuriuos verta išbandyti

Vilniaus gatvės mada: lietus, sportbačiai ir drąsūs siluetai diktuoja vasaros ritmą

TAIP PAT SKAITYKITE

Šaltibarščiai — klasikinis receptas

Kaip nuvalyti terasą nenaudojant jėgos: greitas būdas atnaujinti medieną ir trinkeles

Kaip nuvalyti terasą nenaudojant jėgos: greitas būdas atnaujinti medieną ir trinkeles

birželio 18 d. horoskopas mamoms, ketvirtadienis: kantrybė namuose

birželio 18 d. horoskopas mamoms, ketvirtadienis: kantrybė namuose

Kaip įsirengti mažą balkoną: praktiškos idėjos jaukumui, augalams ir daiktų laikymui

Kaip įsirengti mažą balkoną: praktiškos idėjos jaukumui, augalams ir daiktų laikymui

Manikiūras trumpiems nagams: 10 elegantiškų ir praktiškų idėjų

Manikiūras trumpiems nagams: 10 elegantiškų ir praktiškų idėjų

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2026 Panelė Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panelė – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.