Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    juodi ilgaauliai aukštakulniai batai

    3 nauji siluetai, keičiantys rudens avalynę: nuo stilingiausių ilgaaulių iki neįprastų loaferų

    Inidė Jasnauskaitė-Jonaitė: Klaipėdos „Akropolio“ gimtadienis – puiki proga atnaujinti garderobą

    Rudens gatvės mada prie mūrų

    Kokias tendencijas diktuoja didžiųjų mados namų rudens kolekcijos?

    Stilinga moteris eina gatve

    Pavargome nuo oversized? 2026 m. rudenį mada grįžta prie tvarkingesnių siluetų

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    Šviesiaplaukė su garbanojimo įrankiu

    „Dyson Airwrap Co-anda2x“ prieš senąjį „Airwrap“: kas iš tiesų pasikeitė?

    Aromatas „YSL Libre Santal Couture“

    „YSL Beauty“ grožio ir parfumerijos naujienos: nuo geidžiamiausių skaistalų iki gundančių aromatų

    Foundation nails

    „Foundation nails“ – manikiūras, kuris atrodo beveik nematomas: štai kodėl dabar jo nori visos

    Plaukų kaukė

    Plaukų kaukė nebeveikia taip, kaip anksčiau? Gali būti, kad darai vieną iš šių 7 klaidų

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Neryškus moters atvaizdas, iliustruojantis kūno suvokimą

    „Ar aš tikrai taip atrodau?“: kaip socialiniai tinklai keičia tai, kaip matome savo kūną

    Pristatymui užsakyto maisto popierinis maišelis

    Kodėl maisto užsisakymas po sunkios dienos tapo mūsų paguodos ritualu?

    Pora susikibusi rankomis prie staliuko kavinėje

    Ar „jeigu norėtų, padarytų“ iš tikrųjų yra geras santykių patarimas?

    Žmogus naudojasi telefonu vakare prie upės

    Santykiai per atstumą: kaip žinoti, ar verta bandyti?

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    testas del priklausomybiu

    TESTAS: ar atpažintum lošimą, jei jis neatrodytų kaip kazino?

    Zendaya ir Robertas Pattinsonas filmo „The Drama“ premjeroje

    Zendaya ir Robertas Pattinsonas filme „The Drama“: kas nutinka, kai prieš vestuves atskleidžiama viena paslaptis?

    Palmės Los Andžele rausvo dangaus fone

    2016-ieji grįžta: kodėl visos vėl nori matinių lūpų, chokerių ir skinny jeans?

    Draugai aktoriai ir jų vaikai

    Ką apie tave pasako tavo „comfort“ serialas?

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    Vasario horoskopas / Shutterstock

    Šie du Zodiako ženklai šį rudenį sužinos seniai slėptą tiesą

    Horoskopai ir Zodiako ženklai kosminiame astrologijos rate

    Penktadienio horoskopas (spalio 9 d.): vieniems prireiks drąsos, kitiems – daugiau kantrybės

    Kaip siekti sėkmingos karjeros? Patarimai moksleiviams

    Šių dviejų Zodiako ženklų šį rudenį laukia proveržis karjeroje

    Horoskopas

    Ketvirtadienio horoskopas (spalio 8 d.): Dvyniams pravers smalsumas, Svarstyklėms – aiškus sprendimas

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Moteris su liemenėle

    Krūtys prieš mėnesines tampa skausmingos? Štai kada tai įprasta, o kada verta pasitikrinti

    Moteris

    Orgazmas su amžiumi gali pasikeisti – ir tai nebūtinai reiškia, kad jis silpnėja

    Pora

    Jis atsiprašo, jūs susitaikote – ir viskas kartojasi: 6 ženklai, kad santykiai įstrigo tame pačiame konflikte

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

Sveikata

Sveikata – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savijauta atsakingai ir ilgalaikėje perspektyvoje. Čia dalinamės patikima informacija apie mitybą, fizinį aktyvumą, emocinę pusiausvyrą ir kasdienius įpročius, padedančius jaustis geriau. Remiamės specialistų rekomendacijomis, mokslo žiniomis ir praktine redakcijos patirtimi.

Šioje kategorijoje rasi aiškius patarimus, kaip stiprinti organizmą, išvengti dažnų negalavimų ir palaikyti gerą savijautą skirtingais gyvenimo etapais. Jei ieškai ne sensacijų, o patikrintų sprendimų, rubrika „Sveikata“ taps patikimu pagalbininku tavo kasdienėje rutinoje.

atsitiktinis
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Sieros ausies kamščio šalinimas namuose
Sveikata
·Skaityta 3 min

Sieros kamščio šalinimas namuose: kaip tai padaryti saugiai?

2025-11-14
Sieros kamštis – tai natūraliai susidariusi ausies sieros sankaupa, kuri užkemša klausos kanalą ir sukelia nemalonių pojūčių. Nors siera atlieka svarbią apsauginę funkciją, jos perteklius gali lemti spaudimą ausyje, klausos suprastėjimą ar net skausmą.
Skaityti toliau
mėnesinės
Paslaptis kelnaitėseRaudonasisSveikata
·Skaityta 5 min

Jei mėnesinės tokios – kūnas siunčia pagalbos signalą

2026-02-06
Menstruacijos nėra tik mėnesinis nepatogumas. Jos – vienas aiškiausių moters organizmo būklės rodiklių. Kai mėnesinės keičiasi, tampa neįprastos ar sunkiai pakeliamos, kūnas dažnai bando pasakyti, kad kažkas ne taip.
Skaityti toliau
PAP TESTAS
RaudonasisSveikata
·Skaityta 2 min

Citologinis tepinėlis (PAP testas): ką rodo ir kodėl negalima jo praleisti

2026-01-05
Citologinis tepinėlis (dar vadinamas PAP testu) – vienas svarbiausių profilaktinių tyrimų moterų sveikatai. Nors pati procedūra trunka vos kelias minutes ir dažnai nesukelia jokio diskomforto, jos reikšmė yra milžiniška.
Skaityti toliau
Vilniaus diagnostikos ir chirurgijos klinikos „Meliva“gydytoja ortopedė-traumatologė Indrė Kuropatkinaitė-Vaitekūnė
Sveikata
·Skaityta 2 min

Posakis „skausmas išsivaikščios“ ne visada pasitvirtina realybėje: kada po pėdos ar čiurnos traumos gydytis namuose, o kada kreiptis į specialistą?

2026-09-16
Nikstelėjus koją ar pasitempus čiurną dažnas tikisi, kad trauma „išsivaikščios", o skausmas sumažės pailsėjus. Tačiau ne visais atvejais vien poilsio pakanka, o laiku nepradėjus gydymo ir reabilitacijos didėja lėtinio čiurnos nestabilumo, pasikartojančių traumų, užsitęsusio skausmo ir prastesnės sąnario funkcijos rizika.
Skaityti toliau
dirbtinis intelektas medicinoje
Sveikata
·Skaityta 2 min

Net nedidelė žaizda gali tapti vartais į infekciją: ką svarbu žinoti apie stabligę

2026-06-26
Vasarą daugiau laiko praleidžiame gamtoje, dirbame sode, tvarkome aplinką ar užsiimame įvairiais buities darbais. Kartu padidėja ir traumų rizika – dažniau nusibrozdiname, įsipjauname ar kitaip pažeidžiame odą.
Skaityti toliau
Virškinimas
Sveikata
·Skaityta 7 min

Kaip greitai sumažinti pilvo pūtimą: 6 būdai, kurie veikia

2026-04-10
Pilvo pūtimas daugeliui pažįstamas ne iš nuogirdų, o iš labai realaus jausmo, kai dar ryte viskas atrodo įprastai, o vakare drabužiai jau spaudžia ir atsiranda sunkumo pojūtis. Dažniausiai tai nėra pavojinga, tačiau gali stipriai paveikti savijautą, todėl verta žinoti, kas jį sukelia ir kokie paprasti žingsniai gali padėti greičiau pasijusti lengviau.
Skaityti toliau
Skydliaukė / Shutterstock
Sveikata
·Skaityta 2 min

Šeimos gydytoja apie profilaktinius sveikatos patikrinimus: moterims aktualesni skydliaukės, vyrams – prostatos vėžio ir lytinių hormonų tyrimai 

2025-12-04
Šaltasis metų laikas, trumpesnė diena ir sumažėjęs fizinis aktyvumas dažnai lemia didesnį nuovargį, mieguistumą ir energijos stoką.
Skaityti toliau
Elena Šukė / Affidea nuotr.
Sveikata
·Skaityta 4 min

Ne tik erkės: gydytoja įspėja, kokį pavojų gali kelti net mažas įsidūrimas

2026-06-30
Įsibėgėjus šiltajam sezonui, daugiau laiko leidžiame soduose, daržuose, sodybose ir miškuose. Tačiau kartu su įprastais sezoniniais pavojais, tokiais kaip erkės, specialistai ragina nepamiršti ir retesnės, bet itin sunkios infekcijos – stabligės. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, Lietuvoje kasmet nustatoma po 1–2 stabligės atvejus.
Skaityti toliau
Sveikata
·Skaityta 2 min

Skiepytis nuo erkinio encefalito niekada ne vėlu: medikai perspėja, kad užsikrėsti galima iki pat vėlyvo rudens

2026-08-27
Nuo erkinio encefalito galima skiepytis bet kuriuo metų laiku, todėl vasaros pabaiga ar ruduo nėra priežastis atidėti vakcinaciją iki kito pavasario. Priešingai – Lietuvoje vasaros pabaiga ir ankstyvas ruduo yra aktyvus erkių sezonas, todėl tikimybė užsikrėsti šia liga ir susirgti yra labai didelė.
Skaityti toliau
Balionas
Sveikata
·Skaityta 3 min

 „Kortizolio pilvas“ užkariavo socialinius tinklus: ar tikrai dėl augančio svorio kaltas šis hormonas? 

2026-10-06
Pilvo srityje kaupiasi svoris, rytais paburkęs veidas, nuolat trūksta energijos, o naktį sunku išsimiegoti – socialiniuose tinkluose tokiems simptomams vis dažniau randamas vienas paaiškinimas: per aukštas kortizolis.
Skaityti toliau
Moteris liečia pilvą
RaudonasisSveikata
·Skaityta 4 min

Manai, kad dubens dugnas per silpnas? Gali būti, kad jis kaip tik per daug įtemptas

2026-08-18
Dažnas noras šlapintis ar skausmas sekso metu gali rodyti per daug įtemptą dubens dugną. Sužinokite, kokius ženklus svarbu atpažinti.
Skaityti toliau
Kraujas šlapime
Sveikata
·Skaityta 2 min

Juodos išmatos: ką jos iš tiesų reiškia? Gydytojo paaiškinimas

2025-12-05
Juodos išmatos (mediciniškai vadinamos melena) gali būti tiek visiškai nekenksmingas reiškinys, tiek ženklas, jog organizme vyksta kraujavimas. Į jų atsiradimą svarbu žiūrėti atsakingai, ypač jei kartu pasireiškia papildomi simptomai.
Skaityti toliau

TOP 5 istorijos

juodi ilgaauliai aukštakulniai batai

3 nauji siluetai, keičiantys rudens avalynę: nuo stilingiausių ilgaaulių iki neįprastų loaferų

Grikių apkepas su vištiena: vakar likusios kruopos gali tapti nauju patiekalu

Žiedinių kopūstų apkepas su sūriu: traškus viršus, dėl kurio verta įjungti orkaitę

Bulvių ir porų sriuba: kaip iš paprastų daržovių išgauti švelnų, kremišką skonį

Raugintų kopūstų troškinys su slyvomis: vienas priedas sušvelnina rūgštumą ir praturtina skonį

TAIP PAT SKAITYKITE

TESTAS tėvams: ar vaiko santykis su žaidimais jau siunčia signalų?

Moliūgų ir fetos pyragas: kai rudens daržovę norisi patiekti visiškai kitaip

Moliūgų ir fetos pyragas: kai rudens daržovę norisi patiekti visiškai kitaip

Baltųjų pupelių troškinys su dešrelėmis: kai visą vakarienę norisi pagaminti viename puode

Baltųjų pupelių troškinys su dešrelėmis: kai visą vakarienę norisi pagaminti viename puode

Obuolių trupiniuotis: kai norisi pyrago, bet nesinori minkyti tešlos

Obuolių trupiniuotis: kai norisi pyrago, bet nesinori minkyti tešlos

Prancūziška svogūnų sriuba: sodrų skonį lemia tai, ką padarote prieš pildami sultinį

Prancūziška svogūnų sriuba: sodrų skonį lemia tai, ką padarote prieš pildami sultinį

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2026 Panelė Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panelė – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.