dieta

atsitiktinis

·Skaityta 5 min

Dietistė Vaida Kurpienė: „Gliukozės kontrolė – ne dieta, o būdas ilgiau išlikti jaunam“

2025-07-09

Šiuolaikinio gyvenimo tempas, nuolatinis skubėjimas ir dažnas pasirinkimas vartoti greituosius angliavandenius jau tapo kasdienybe. Tačiau tokia mityba turi ilgalaikių pasekmių: nuo svorio augimo ir energijos svyravimų iki lėtinių uždegimų, kraujotakos sutrikimų bei greitesnio organizmo senėjimo.

Skaityti toliau

Saldumynų dieta: valgyk ledus ir lieknėk!

Grožis

·Skaityta 1 min

Saldumynų dieta: valgyk ledus ir lieknėk!

2014-03-16

Kas gali būti geriau nei visą dieną smaguriauti ir vis tiek džiaugtis gražia figūra. Los Andžele įsikūrusi ledų parduotuvė sugalvojo kaip tai galima suderinti: svorį mesti siūloma keturias dienas valgant tik ledus....

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Populiariausių dietų šalutiniai poveikiai, apie kuriuos niekas nekalba

2025-06-13

Socialiniai tinklai, žurnalų viršeliai ir garsenybių interviu nuolat skatina išbandyti vis naujas dietas. Keto, protarpinis badavimas, veganiška mityba, paleo, glitimo atsisakymas – šios populiarios mitybos kryptys dažnai žadamos kaip greitas būdas numesti svorį, pagerinti savijautą ar net išgydyti lėtines ligas.

Skaityti toliau

Kardinaliai figūrą patobulinęs Donatas pataria

Kas Naujo

·Skaityta 6 min

Kardinaliai figūrą patobulinęs Donatas pataria, kaip motyvuoti save lieknėjimui(FOTO)

2013-11-21

Londone gyvenančio ir barmenu dirbančio Donato Šimkaus (26) populiarumas auga kaip ant mielių. Iš eilinio pilvoto jaunuolio tapęs raumeningu ir akį traukiančiu modeliu fitneso čempionas merginų dėmesiu nebesiskundžia....

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 4 min

10 patiekalų, plokštinančių pilvo sritį

2024-05-03

Nusimato svarbus vakaras? Mesk šalin figūrą koreguojantį apatinį trikotažą ir verčiau valgyk maistą, nuo kurio jausiesi mažiau išpampusi.

Skaityti toliau

Žaliavalgių lieknumo paslaptis - picos ir pyragai

Laisvalaikis

·Skaityta 3 min

Žaliavalgių lieknumo paslaptis – picos ir pyragai

2013-03-05

Kuris tėvynainis galėtų gyventi be sakmėse aprašytų cepelinų, šaltibarščių, virtinukų, šonkauliukų ir kitų tradicinės Lietuvos virtuvės patiekalų....

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 4 min

Populiariausios dietos: kaip išsirinkti tinkamiausią sau?

2024-12-19

Šiais laikais mitybos būdų pasirinkimas yra labai platus, tačiau ne visos dietos tinka kiekvienam. Kiekvienas žmogus turi unikalius mitybos poreikius, priklausančius nuo sveikatos būklės, gyvenimo būdo ir tikslų. Tad kaip pasirinkti tinkamiausią mitybos planą?

Skaityti toliau

Sportuok su žvaigžde: „Pinup Girls“ pratimai visam kūnui(FOTO)

Žurnalas

·Skaityta 1 min

Sportuok su žvaigžde: „Pinup Girls“ pratimai visam kūnui(FOTO)

2014-04-01

Televizoriai ir internetas mirga nuo įvairiausių lieknėjimo patarimų. „Lengviausias būdas numesti 20kg per mėnesį!”, „paryškink savo pilvuką be jokių pastangų tik per dvi savaites!”, „valgyk ką nori ir lieknėk!”. Tačiau realybė yra iš tiesų visiškai kitokia. Visų mūsų nusivylimui, norint pasiekti pastebimų rezultatų, teks daug ir nuoširdžiai dirbti, o „lengvo būdo” tikrai nėra....

Skaityti toliau

Koks užkandis tinkamiausias norint sulieknėti?

Grožis

·Skaityta 1 min

Koks užkandis tinkamiausias norint sulieknėti?

2014-04-30

Visi žino, kad net jei maitiniesi sveikai, tačiau nuolat užkandžiauji, sulieknėti gali nesitikėti. Tačiau naujausi tyrimai rodo, jog egzistuoja užkandis, kuris padeda sulieknėti!...

Skaityti toliau

Lieknėjimo istorija: figūrą pakeisti padėjo dienoraštis(PATARIMAI)

Grožis

·Skaityta 6 min

Lieknėjimo istorija: figūrą pakeisti padėjo dienoraštis(PATARIMAI)

2015-01-12

Modestos Žukauskienės istorija primena tipiškos ir niekuo neišsiskiriančios Londono gyventojos Bridžitos Džouns gyvenimą. Ji vieniša, išgyvena dėl priaugto svorio, potraukio rūkymui bei gėrimams ir svajoja galų gale susirasti svajonių vyrą. Savo slaptas mintis patiki geriausiam pagalbininkui — dienoraščiui, kurio puslapiuose atsispindi merginos planai. Apie tai pasakoja pati knygos „Slaptas sulieknėjusios merginos dienoraštis“ bendraautorė Modesta Žukauskienė....

Skaityti toliau

Astrologija

·Skaityta 3 min

Zodiako ženklai ir mityba: kokia dieta geriausiai tinka jūsų ženklui?

2024-12-04

Astrologija ne tik padeda suprasti mūsų asmenybę, bet ir gali būti naudinga, renkantis tinkamą gyvenimo būdą, įskaitant mitybą. Sužinokite, kokie maisto produktai ir dietos ypatumai geriausiai tinka jūsų Zodiako ženklui!

Skaityti toliau