Hormonai

atsitiktinis

·Skaityta 2 min

Džiovintos slyvos – svarbus supermaistas moterims po 40: štai ką sako mokslininkai

2025-07-25

Amžėjant keičiasi ne tik mūsų išvaizda, bet ir organizmo poreikiai. Ypač moterims po 40 metų svarbu atkreipti dėmesį į mitybą – būtent ji gali padėti išlaikyti energiją, stiprinti kaulus, palaikyti hormonų pusiausvyrą ir sumažinti lėtinių ligų riziką.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

5 vitaminai, kurių dažniausiai trūksta moterims po 50 metų. Ką būtina žinoti?

2025-05-29

Po 50-ies moters organizmas pradeda keistis – mažėja hormonų lygis, lėtėja medžiagų apykaita, keičiasi kaulų tankis ir raumenų masė.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Hormonų iššūkiai skirtingais amžiaus tarpsniais: kaip pasiruošti ir sau padėti?

2025-05-22

Moterų hormoninė sistema kinta visą gyvenimą – nuo pirmųjų menstruacijų paauglystėje iki menopauzės, kuri dažnai atneša tiek fizinių, tiek emocinių iššūkių.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Natūralus būdas kovoti su menopauzės simptomais: 5 žolelės, kurios tikrai padeda

2025-06-25

Menopauzė – tai natūralus moters gyvenimo etapas, dažnai lydimas įvairių fizinių ir emocinių pokyčių. Karščio bangos, nuotaikų kaita, nemiga, nuovargis ir hormonų disbalansas – tai tik dalis simptomų, su kuriais susiduria moterys.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Hormonų chaosas, stresas ir nuovargis? Laikas pažinti adaptogenus

2025-07-18

Gyvenant sparčiu tempu, vis daugiau žmonių atsigręžia į natūralius papildus. Adaptogeniniai grybai - puikus pasirinkimas atstatant balansą...

Skaityti toliau

Kas Naujo

·Skaityta 1 min

Kodėl miegodama prakaituojate? Priežastys ir sprendimai

2024-09-04

Naktinis prakaitavimas gali būti ne tik nepatogus, bet ir nerimą keliantis reiškinys. Jei pastebite, kad naktimis prabundate suprakaitavusi, tai gali būti ženklas, kad jūsų kūnas bando jums kažką pasakyti.

Skaityti toliau

Netikėta žinia kraunantiems telefoną prie lovos ir norintiems sulieknėti

Laisvalaikis

·Skaityta 1 min

Netikėta žinia kraunantiems telefoną prie lovos ir norintiems sulieknėti

2014-10-16

Kaip dažnai krauni savo išmanųjį telefoną? Tikriausiai nuolat naršai internete, susirašinėji su draugėmis, todėl telefoną tenka krauti kasdien. O ar turi įprotį krauti telefoną per naktį prie savo lovos? Jei taip, turime su tavimi pasidalinti pribloškiančiais atradimais....

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

Kamuoja hormoninė aknė? Du natūralūs produktai, galintys padėti

2025-07-14

Hormoninė aknė - tai ne tik paauglystės problema. Daugybė moterų ir vyrų, net sulaukę 20-30 metų ar daugiau, susiduria su lėtine akne, kuri dažnai susijusi su hormoniniais svyravimais.

Skaityti toliau

Sapnininkas

·Skaityta 2 min

Ką reiškia erotiniai sapnai?

2024-07-31

Erotiniai sapnai yra reiškinys, kurį dauguma žmonių patiria bent kartą gyvenime. Nors kai kurie gali jaustis sutrikę dėl tokių sapnų, svarbu suprasti, kad jie yra natūrali mūsų psichikos dalis.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Hormonai, trukdantys numesti svorio: kas iš tiesų stabdo jūsų pastangas?

2025-06-12

Kai nepavyksta numesti svorio nepaisant sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo, kaltinti save – dažna, bet klaidinga reakcija. Iš tiesų, vienas iš svarbiausių (ir dažnai ignoruojamų) veiksnių – hormonų pusiausvyra.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Naktinis prakaitavimas: kokius signalus apie sveikatą tai indikuoja?

2025-05-14

Vienkartinis atvejis gali būti visai nekaltas, tačiau jei naktinis prakaitavimas kartojasi dažnai, tai gali būti sveikatos sutrikimų požymis.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

Hormonų pusiausvyra. Ką reikia žinoti?

2024-08-13

Hormonų pusiausvyra yra itin svarbi žmogaus sveikatai ir gerovei, nes hormonai reguliuoja daugybę organizmo funkcijų, pradedant nuotaika ir energijos lygiu, baigiant miego kokybe bei reprodukcine sveikata.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos