Aukštas kraujo spaudimas – viena dažniausių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių. Nors dažnai jis gydomas vaistais, mityba taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį.
Padidėjęs cholesterolis – viena dažniausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių ne tik pasaulyje, bet ir Lietuvoje. Nors dažnai nejuntamas jokių simptomų, šis „tylusis priešas“ ilgainiui gali lemti rimtas sveikatos problemas: infarktą, insultą ar aterosklerozę.
