sveikata

Seniausias

·Skaityta 1 min

Granatų padažas – puikus priedas prie salotų ir mėsos

2025-09-23

Granatai – tai vaisiai, kurie garsėja ne tik savo unikaliu skoniu, bet ir nauda sveikatai. Iš jų gaminamas granatų padažas (dažnai vadinamas naršarabu) – sodraus skonio, šiek tiek rūgštelėjęs ir kartu saldus pagardas, puikiai tinkantis tiek prie mėsos patiekalų, tiek prie salotų.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Lašiša keptuvėje: greita, sveika ir visada pavykstanti vakarienė

2025-09-24

Lašiša keptuvėje – tai vienas greičiausių būdų paruošti sveiką ir gardžią vakarienę. Ši žuvis yra ne tik skani, bet ir ypač naudinga sveikatai: ji gausi omega-3 riebalų rūgščių, baltymų bei vitaminų, todėl idealiai tinka tiek kasdieniam meniu, tiek ypatingai progai

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

Fengšui virtuvėje: viena klaida, galinti pakenkti jūsų sveikatai

2025-09-27

Virtuvė – tai namų širdis, vieta, kurioje ne tik gaminame maistą, bet ir kaupiame energiją, dalijamės ja su šeima. Pagal senovės kinų mokymą fengšui, virtuvė daro tiesioginę įtaką ne tik mūsų materialinei gerovei, bet ir sveikatai.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

Kojų plovimas su kokosų aliejumi: kuo tai naudinga?

2025-10-01

Kokosų aliejus dažniausiai naudojamas plaukams, odai ar net maistui, tačiau grožio ir sveikatos specialistai vis dažniau kalba ir apie kojų priežiūrą kokosų aliejumi. Atrodo neįprasta?

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

6 įpročiai, kurie kenkia sveikatai po 50-ies: kai kuriuos darome kasdien!

2025-10-03

Sulaukus 50-ies, mūsų kūnas ima keistis – lėtėja medžiagų apykaita, silpnėja raumenys, didėja lėtinių ligų rizika. Todėl kai kurie kasdieniai įpročiai, kurių jaunystėje net nepastebėdavome, tampa tikrais „sveikatos vagimis“.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 4 min

Kodėl energijos lygis krinta po 25-erių – ir kaip ilgiau išlikti gyvybingam?

2025-10-09

Atsikeliu pavargęs. Dar prieš išlipant iš lovos ryte jau laukiu, kada vakare vėl galėsiu į ją grįžti. Nėra nei jėgų, nei motyvacijos, nei aiškaus atsakymo – kodėl? Gal taip turi būti? Gal visi taip gyvena?

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

Specialistas atsakė: kiek kartų galite naudoti vieną arbatos maišelį?

2025-09-23

Ar kada nors pagalvojote, ar tikrai būtina po pirmo puodelio išmesti arbatos maišelį? Kai kurie žmonės mėgsta užplikytą maišelį panaudoti dar kartą, manydami, kad tai ekonomiška ir praktiška.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Kalafioras: 5 gardūs receptai panaudojant jį

2025-09-26

Kalafioras – daržovė, kurią daugelis vertina dėl švelnaus skonio ir universalumo. Jame gausu skaidulų, vitaminų C ir K, antioksidantų, todėl jis naudingas sveikatai ir gali tapti puikia alternatyva kaloringesniems patiekalams.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

6 pavojingi maisto produktų deriniai: ką sako sveikatos ekspertai?

2025-09-29

Sveika mityba – tai ne tik tinkamų produktų pasirinkimas, bet ir jų derinimas tarpusavyje. Net ir patys naudingiausi produktai, valgomi kartu, gali apsunkinti virškinimą ar sukelti sveikatos problemų.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

Norite sėkmės darbe? Štai kaip sutvarkyti darbo vietą pagal fengšui

2025-10-02

Fengšui – senovės kinų harmonijos ir energijos tėkmės mokslas, padedantis kurti aplinką, kuri skatina sėkmę, sveikatą ir gerą savijautą.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Kvepiantys namai be namų kvapų: 5 natūralūs būdai, kurie tikrai veikia

2025-10-09

Norint, kad namai kvepėtų maloniai, nebūtina naudoti sintetinių purškiklių ar brangių namų kvapų. Gamtos priemonės ne tik suteikia švaros ir jaukumo pojūtį, bet ir teigiamai veikia nuotaiką bei sveikatą.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

Konservuoti, fermentuoti, šaldyti: specialistės papasakojo, kaip išsaugoti vitaminus ir pasirūpinti sveikata rudenį

2025-10-13

Ruduo – metas, kai virtuvė vėl kvepia obuoliais, prieskoniais ir ką tik iš daržo parneštomis daržovėmis. Kol gamta ruošiasi poilsiui, mes ruošiamės žiemai – pildome lentynas stiklainiais, o šaldiklius – vasaros gėrybėmis.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos