Lapkritis – metas, kai organizmas natūraliai sulėtina tempą, ima ruoštis šaltesniems mėnesiams, o mūsų mitybos įpročiai neretai pasikeičia savaime. Dažniau norisi šiltesnio, kaloringesnio maisto, saldėsių su kava ar arbata.
Mityba
Daugeliui vasara asocijuojasi su lengvesniu maistu, daugiau judėjimo ir aktyvesniu laisvalaikiu.
Atėjus pavasariui daugelis merginų susimąsto apie svorio metimą ir ieško būdų, kaip tai padaryti. Tačiau nors jau daugybę metų mitybos specialistai tikina, kad dietos suteikia trumpalaikį, vadinamąjį „jo-jo“ efektą (kai numestas svoris sugrįžta su kaupu), tačiau merginos vis vien tikisi stebuklingo ir, pageidautina, greitai suveikiančio rakto į lieknumą....
Praėjusią savaitę dalinomės sparčiai populiarėjančios knygos „Slaptas sulieknėjusios merginos dienoraštis“ bendraautorės Modestos sulieknėjimo istorija ir minėjome, kad likusiais jos patarimais jau greitai pasidalinsime....
Oda yra veidrodis to, ką valgome, todėl tinkama mityba gali padėti ne tik pagerinti jos išvaizdą, bet ir išvengti užgegimų bei spuogų.
Nors mitybos specialistai rekomenduoja riboti raudonos ir ypač – perdirbtos mėsos vartojimą, daugelio racione ji vis dar atsiduria kone kiekvieno valgymo metu. Lietuviai suvartoja 3 kartus daugiau mėsos, negu rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija, tačiau ar tikrai mėsa turi būti kasdienio valgiaraščio pagrindas?
Pasaulis mėgsta pusiausvyrą. Visur. Netgi nutarusi atsikratyti kilogramo kito turėtum mesti iš galvos paiką idėją graužiu kopūstlapį ir lieknėju. Liaunam juosmeniui reikia ir riebalų.
Krevetės dažnai laikomos tiesiog gurmanišku pasirinkimu ar lengvu patiekalu vakarienei. Tačiau šios jūros gėrybės – kur kas daugiau nei tik skonis.
Figūros linkius tobulinčios merginos žino - išlaikyti liekną pilvuką be galo sudėtinga. Būtina ne tik treniruoti pilvo sritį, bet ir gerti daug vandens bei riboti mitybą. Deja, net ir labai stengiantis liekno pilvuko gali nepasimatyti - gamta lėmė, jog kai kurioms merginoms labai sudėtinga numesti kilogramus nuo šios kūno srities....
Libido ne visada priklauso nuo santykių. Kartais atsakymas slypi lėkštėje – sužinok, kaip maistas veikia seksualinį atsaką.
Metų pradžia daugeliui tampa proga iš naujo pasižiūrėti į savo mitybą. Norisi daugiau daržovių, aiškesnės sudėties produktų ir mažiau greito maisto.
Žvelgiant į rusaitės Julios Vins veidą peršasi viena mintis - tai miela, švelni ir jautri mergina. Vis dėlto pamačius dvidešimtmetę visu ūgiu ši nuomonė kardinaliai pasikeičia....
