Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    Y2K rankinės sugrįžo: 5 modeliai, kurių dar neverta išmesti

    Rudens spalvų tendencijos

    5 madingiausios 2026 m. rudens spalvos: šie atspalviai keičia garderobą

    Dizainerės Patricijos Palubinskaitės modelis

    Jaunosios kartos dizainerė Patricija Palubinskaitė: „Pirminis mano kūrybos atspirties taškas visada yra moters kūnas“

    Dizainerės Gabijos Overlingaitės modelis

    Dizainerė Gabija Overlingaitė: „Jaunosios kartos išskirtinumas – nesustabdoma kūrybinė ugnelė ir gryna aistra“

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    PLAUKŲ SOS: 5 ŽENKLAI, KAD TAVO SRUOGOMS REIKIA SKUBAUS GAIVINIMO (IR BRITIŠKAS GROŽIO PLANAS)

    Šukuosena

    Plaukai be sklastymo: podiumų šukuosena, kuri atrodo ir griežtai, ir prabangiai

    Rudenį plaukai slenka saujomis_ Pexels nuotr

    Rudenį plaukai slenka saujomis? Vaistininkė paaiškino, kada jau verta sunerimti 

    Pigmentinės dėmės

    Vasara paliko žymių ant odos? Paaiškino, kaip kovoti su pigmentinėmis dėmėmis

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Pora sėdi ant lovos

    Kai šalia, bet ne kartu: psichologinė vienatvė poroje

    atsiprašau

    Jei nuolat atsiprašote net nebūdama kalta: 7 žmonėms pataikaujančio elgesio ženklai

    Moteris mieste

    Manai, kad sprendimus priimi protu? 10 klausimų testas gali parodyti visai ką kita

    Moteris pasitinka saulėlydį prie jūros

    Keistas liūdesys rugpjūčio pabaigoje: kodėl jis užklumpa net tada, kai viskas gerai?

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Naują sezoną VMT pradeda provokuojančia premjera: „Vasarotojų karštinė“ – apie visuomenę, kuriai svarbiau vaidinti, o ne gyventi

    Kodėl vieni fotografai kuria sėkmingą karjerą, o kiti metų metus stringa? Fotografai Tomas Brazinskas ir Reda Bernotaitė: vien įgūdžių neužtenka

    „Jaunimo linija“ ateina į Šiaulius – ieško pirmųjų savanorių

    Rygoje numatomas trankus ruduo – laukia keturi pasaulinio lygio festivaliai

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    horoskopas 2026

    Savaitės horoskopas rugsėjo 21–27 d.: laukia įtempta savaitė

    Horoskopas

    Pirmadienio horoskopas (rugsėjo 21 d.): kai kuriems Zodiako ženklams ši diena atneš netikėtą posūkį

    Horoskopas / Shutterstock

    Zodiako ženklai, kurie visada pasiekia savo – net jei patys to nepastebi

    horososkopas

    Sekmadienio horoskopas (rugsėjo 20 d.): vienam Zodiako ženklui teks priimti svarbų sprendimą

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Pora duše / Pexels nuotr.

    Ar reikia praustis po sekso? Ginekologai atkreipia dėmesį į visai kitą dalyką

    Susimąsčiusi moteris

    Ghostlighting: kai žmogus ne tik dingsta, bet ir priverčia abejoti tuo, kas įvyko

    Moteris

    Ko moterys nedrįsta pasakyti sekso metu? 7 tiesos, kurios lieka neištartos

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

riebalai

Seniausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Daugiau jokių kompleksų: viskas
Grožis
·Skaityta 2 min

Daugiau jokių kompleksų: viskas, ką turi žinoti apie skruostų riebalų šalinimą

2018-06-29
Putlūs skruostai – problema, kuri kartais vargina tiek moteris, tiek vyrus. Manoma, kad toks veidas, kuris kartais draugiškai pavadinamas ir burundukišku, susidaro dėl antsvorio ar nepakankamos fizinės veiklos, tačiau tai dažniausiai būna užkoduota genetiškai. Apie skruostus, kurie net ir laikantis dietų nemažėja ir kodėl svarbu bendros kūno proporcijos, pasakoja Ernest Zacharevskij, „SV plastinės chirurgijos centro“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas....
Skaityti toliau
Namų tvarkymas
Patarimai
·Skaityta 2 min

Kaip greitai pašalinti riebalų dėmes iš virtuvės paviršių?

2024-12-17
Virtuvė – viena iš dažniausiai naudojamų namų erdvių, kurioje gaminant maistą lengvai susikaupia riebalų dėmės. Taukai, aliejus ir kiti riebalai gali greitai prilipti prie stalviršių, plytelių, orkaitės ir spintelių. Tačiau tinkamai pasirinkus priemones ir metodus, galite greitai ir efektyviai atsikratyti šių nepageidaujamų nešvarumų. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip kovoti su riebalų dėmėmis be vargo!
Skaityti toliau
riebalų valymas
Patarimai
·Skaityta 2 min

Kaip lengvai nuvalyti riebalus virtuvėje? Veiksmingi ir paprasti būdai be chemikalų

2025-06-01
Virtuvė – namų širdis, tačiau dažnas kepimas, troškinimas ir garai laikui bėgant palieka savo pėdsaką. Riebalų sankaupos ant sienelių, gartraukio, viryklės ar spintelių paviršių ne tik atrodo neestetiškai, bet ir tampa bakterijų bei dulkių magnetu. Gera žinia ta, kad jums nereikia brangių ar agresyvių chemikalų – riebalus galima pašalinti paprastai, greitai ir natūraliai.
Skaityti toliau
Kaip sumažinti rankų odos suglebimą
Grožis
·Skaityta 3 min

Suglebusios rankos: kaip su tuo kovoti be sporto? Natūralūs būdai stangresnei odai ir tvirtesniam siluetui

2025-08-20
Dažnai moterys, ypač sulaukusios 35–45 metų ir daugiau, pastebi pokyčius rankų srityje – sumažėjęs odos stangrumas, atsiradęs „vėliavėlių“ efektas ant žastų, kai oda lyg ir „pamakaluoja“.
Skaityti toliau
Kaitlentė / Shutterstock
Patarimai
·Skaityta 1 min

Nereikės nei acto, nei sodos: paprastas triukas, kaip valyti kaitlentę

2025-08-28
Virtuvėje kaitlentė – viena iš dažniausiai naudojamų vietų, todėl ji labai greitai apsineša riebalais, maisto likučiais ar pridegusiais nešvarumais. Daugelis įpratę valyti ją su soda ar actu, tačiau pasirodo, kad kaitlentę galima išblizginti ir be šių priemonių.
Skaityti toliau
Dieta
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

Riebalai nuo pilvo tiesiog ištirps! Šis kokteilis ryškiai sumažins pilvo apimtį per 2 savaites

2025-09-05
Vienas tokių – žaliojo kokteilio receptas, kuris skatina virškinimą, mažina uždegimus organizme ir padeda kontroliuoti apetitą.
Skaityti toliau
cholesterolio kiekis
Kas Naujo
·Skaityta 4 min

Dietologė sugriovė mitą apie sočiuosius riebalus: šis riešutas nedidina cholesterolio

2024-09-01
Botanikos moksle kokosai įvardijami kaip vaisiai, tačiau daugeliui šis maisto produktas žinomas kaip riešutas, kurį galima plačiai panaudoti įvairiems patiekalams gardinti.
Skaityti toliau
nesveikas maistas
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Riebalai: kodėl jie būtini net metant svorį?

2025-01-08
Kai pradedame kelionę link sveikesnio kūno ar svorio metimo tikslų, dažnai girdime, kad riebalai turėtų būti ribojami. Tačiau tiesa yra ta, kad riebalai – nepakeičiama maistinė medžiaga, būtina tiek sveikam organizmui, tiek efektyviam svorio metimui.
Skaityti toliau
Orkaitė
Patarimai
·Skaityta 2 min

Kaip greitai ir efektyviai išvalyti orkaitę (be brangių valiklių)

2025-07-27
Orkaitės valymas – tai viena iš tų namų ruošos užduočių, kurią dažnai norisi atidėti. Riebalų nuosėdos, pridegę maisto likučiai ir nepageidaujami kvapai gali susikaupti greičiau, nei tikimės.
Skaityti toliau
oro gruzdintuvė kaina
Patarimai
·Skaityta 1 min

3 patarimai, kaip efektyviai išvalyti oro gruzdintuvę

2025-08-28
Oro gruzdintuvė (angl. air fryer) – nepakeičiamas pagalbininkas virtuvėje, leidžiantis greitai ir sveikiau paruošti traškius patiekalus be gausaus aliejaus.
Skaityti toliau
Dieta
Patarimai
·Skaityta 1 min

Paprastas gėrimas prieš miegą, kuris padeda deginti riebalus visą naktį: natūrali pagalba tavo kūnui

2025-09-04
Jei ieškote natūralaus būdo pagerinti medžiagų apykaitą ir pagelbėti savo kūnui riebalų deginimo procese – gera žinia ta, kad tai įmanoma net tada, kai miegate.
Skaityti toliau
mesti svorį
Sveika gyvensena
·Skaityta 1 min

TOP 7 produktai, efektyviausiai deginantys pilvo riebalus

2025-09-08
Pilvo sritis – viena sudėtingiausių vietų, kurioje riebalai linkę kauptis. Nors stebuklingos tabletės ar vienas produktas iš karto „ištirpdyti“ riebalų negali, yra maisto produktų, kurie paspartina medžiagų apykaitą, mažina apetitą ir padeda organizmui efektyviau naudoti energiją.
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

Obuolių Šarlotė

Garsioji obuolių „Šarlotė“: vos keli ingredientai, o pyragas kyla kaip debesėlis

Išrinkta 24-oji „Lietuvos Maximalistų“ stipendininkų karta: pasiektas paraiškų rekordas

Y2K rankinės sugrįžo: 5 modeliai, kurių dar neverta išmesti

Kepti obuoliai

Desertas iš 4 ingredientų: šilti kepti obuoliai, kurie kvepia visu rudeniu

horoskopas 2026

Savaitės horoskopas rugsėjo 21–27 d.: laukia įtempta savaitė

TAIP PAT SKAITYKITE

Moliūgų blyneliai pusryčiams: minkšti, purūs ir paruošiami viename dubenyje

Moliūgų blyneliai pusryčiams: minkšti, purūs ir paruošiami viename dubenyje

Amarilis, puansetija ir hiacintai: ką būtina padaryti rugsėjį, kad pražystų per Kalėdas

Amarilis, puansetija ir hiacintai: ką būtina padaryti rugsėjį, kad pražystų per Kalėdas

Neįtikėtinai purūs kopūstų blynai su kefyru – net skeptikai prašo recepto!

Koks jūsų jaukumo tipas? 6 klausimai atskleis, kodėl namuose vis kažko trūksta

Koks jūsų jaukumo tipas? 6 klausimai atskleis, kodėl namuose vis kažko trūksta

Kepta duona su česnaku: kaip iškepti tobulai minkštą ir neįtikėtinai skanią?

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2026 Panelė Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panelė – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.